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时间:2019-12-13 05:05:37 作者:裴念巧 浏览量:92710

黄石市公共门户网站1」「0」「月」「2」「0」「日」「,」「1」「3」「快」「男」「左」「立」「与」「女」「友」「熊」「玥」「的」「婚」「礼」「在」「京」「举」「行」「。」「至」「此」「,」「左」「立」「与」「他」「的」「“」「熊」「小」「姐」「”」「结」「束」「了」「八」「年」「爱」「情」「长」「跑」「,」「开」「始」「了」「人」「生」「新」「篇」「章」「。」「 」「 」「时」「间」「回」「到」「2」「0」「1」「3」「年」「。」「在」「《」「快」「乐」「男」「声」「》」「的」「比」「赛」「中」「,」「一」「个」「身」「穿」「T」「恤」「的」「男」「孩」「,」「凭」「借」「深」「情」「弹」「唱」「宋」「冬」「野」「的」「一」「首」「《」「董」「小」「姐」「》」「迅」「速」「走」「入」「公」「众」「视」「线」「。」「而」「他」「出」「场」「自」「我」「介」「绍」「时」「的」「一」「句」「,」「“」「我」「来」「到」「这」「里」「是」「因」「为」「我」「的」「女」「朋」「友」「,」「我」「想」「让」「她」「的」「爸」「爸」「在」「电」「视」「上」「看」「到」「我」「”」「,」「让」「这」「位」「“」「男」「同」「学」「”」「的」「爱」「情」「故」「事」「同」「样」「颇」「受」「外」「界」「关」「注」「。」「 」「 」「据」「悉」「,」「左」「立」「与」「他」「的」「正」「牌」「女」「友」「“」「熊」「小」「姐」「”」「在」「2」「0」「1」「1」「年」「相」「识」「于」「湖」「南」「凤」「凰」「。」「彼」「时」「的」「左」「立」「尚」「是」「一」「名」「酒」「吧」「驻」「唱」「歌」「手」「,」「而」「“」「熊」「小」「姐」「”」「则」「是」「偶」「然」「走」「入」「酒」「吧」「的」「听」「歌」「人」「。」「缘」「分」「使」「然」「,」「二」「人」「陷」「入」「爱」「河」「。」「刚」「恋」「爱」「那」「两」「年」「,」「为」「了」「能」「得」「到」「未」「来」「老」「丈」「人」「进」「一」「步」「认」「可」「,」「左」「立」「参」「加」「了」「《」「快」「男」「》」「比」「赛」「。」「在」「比」「赛」「期」「间」「,」「左」「立」「更」「是」「在」「《」「天」「天」「向」「上」「》」「上」「“」「发」「誓」「”」「,」「称」「如」「果」「自」「己」「进」「了」「全」「国」「十」「强」「,」「就」「会」「娶」「女」「友」「熊」「玥」「。」「最」「终」「,」「左」「立」「在」「比」「赛」「中」「取」「得」「了」「全」「国」「第」「八」「名」「的」「好」「成」「绩」「。」「 」「 」「时」「光」「往」「复」「,」「如」「今」「二」「人」「终」「于」「修」「成」「正」「果」「,」「实」「现」「了」「当」「初」「的」「诺」「言」「。」「在」「当」「天」「这」「样」「大」「喜」「的」「日」「子」「里」「,」「小」「浪」「也」「即」「时」「抓」「住」「了」「这」「对」「忙」「碌」「的」「新」「人」「,」「听」「他」「们」「分」「享」「了」「关」「于」「这」「段」「爱」「情」「故」「事」「更」「多」「甜」「蜜」「、」「有」「趣」「、」「生」「动」「细」「节」「。」「 」「 」「之」「前」「多」「次」「被」「“」「熊」「小」「姐」「”」「、」「快」「男」「兄」「弟」「团」「爆」「料」「“」「抠」「门」「”」「的」「新」「郎」「官」「,」「在」「结」「婚」「这」「件」「大」「事」「上」「竟」「依」「然」「“」「算」「计」「”」「了」「起」「来」「。」「提」「起」「婚」「礼」「相」「关」「支」「出」「,」「左」「立」「“」「精」「打」「细」「算」「”」「道」「,」「上」「午」「伴」「郎」「们」「迎」「亲」「时」「一」「包」「一」「包」「地」「甩」「自」「己」「的」「钱」「给」「伴」「娘」「们」「着」「实」「“」「心」「里」「有」「一」「点」「痛」「”」「。」「但」「转」「念」「一」「想」「到」「花」「花」「、」「欧」「豪」「等」「兄」「弟」「平」「日」「演」「出」「高」「昂」「的」「出」「场」「费」「,」「他」「们」「能」「免」「费」「来」「给」「自」「己」「当」「伴」「郎」「也」「算」「 」「“」「值」「了」「”」「!」「至」「于」「之」「前」「的」「求」「婚」「花」「销」「嘛」「,」「左」「立」「耿」「直」「表」「示」「之」「前」「确」「实」「找」「1」「3」「兄」「弟」「帮」「忙」「想」「了」「很」「多」「种」「求」「婚」「方」「式」「,」「比」「如」「在」「花」「花」「演」「唱」「会」「上」「,」「玩」「密」「室」「逃」「脱」「时」「求」「婚」「…」「…」「那」「最」「后」「为」「何」「没」「有」「采」「用」「?」「当」「然」「是」「“」「成」「本」「太」「高」「了」「!」「”」「。」「这」「句」「话」「一」「出」「惹」「得」「“」「熊」「小」「姐」「”」「立」「马」「吐」「槽」「“」「还」「是」「抠」「”」「!」「 」「 」「虽」「然」「新」「婚」「之」「日」「二」「位」「小」「夫」「妻」「依」「然」「“」「互」「怼」「”」「不」「断」「,」「但」「望」「向」「彼」「此」「的」「眼」「神」「爱」「意」「满」「满」「,」「小」「玥」「亦」「甜」「蜜」「表」「示」「,」「两」「人」「平」「时」「吵」「架」「时」「,」「无」「论」「自」「己」「多」「生」「气」「,」「但」「只」「要」「听」「到」「左」「立」「弹」「起」「琴」「唱」「起」「歌」「来」「,」「依」「旧」「会」「觉」「得」「这」「个」「男」「人」「很」「有」「魅」「力」「。」「说」「起」「为」「何」「比」「赛」「期」「间」「承」「诺」「结」「婚」「,」「却」「在」「赛」「后」「五」「年」「才」「落」「实」「下」「来」「?」「左」「立」「坦」「言」「这」「五」「年」「确」「有」「一」「些」「“」「起」「起」「落」「落」「”」「,」「如」「今」「“」「我」「们」「的」「生」「活」「工」「作」「和」「收」「入」「都」「允」「许」「我」「们」「去」「做」「这」「个」「事」「情」「了」「”」「。」「最」「终」「决」「定」「结」「婚」「的」「契」「机」「,」「则」「始」「于」「今」「年」「参」「加」「的」「朋」「友」「的」「一」「场」「婚」「礼」「。」「 」「 」「在」「“」「五」「年」「之」「约」「”」「终」「于」「如」「约」「而」「至」「的」「这」「一」「天」「,」「和」「他」「一」「起」「见」「证」「的」「,」「正」「是」「1」「3」「快」「男」「的」「兄」「弟」「们」「。」「今」「天」「的」「婚」「礼」「上」「,」「华」「晨」「宇」「、」「欧」「豪」「、」「白」「举」「纲」「、」「于」「湉」「、」「宁」「桓」「宇」「、」「张」「阳」「阳」「、」「饶」「威」「、」「贾」「盛」「强」「、」「居」「来」「提」「等」「9」「位」「1」「3」「快」「男」「“」「合」「体」「”」「现」「身」「,」「共」「同」「担」「当」「了」「伴」「郎」「团」「,」「于」「朦」「胧」「亦」「于」「当」「天」「下」「午」「赶」「到」「。」「虽」「然」「左」「立」「表」「面」「调」「侃」「爆」「料」「兄」「弟」「们」「可」「能」「就」「给」「自」「己」「包」「了」「2」「8」「8」「元」「红」「包」「很」「小」「气」「,」「 」「但」「实」「则」「他」「十」「分」「感」「动」「于」「兄」「弟」「们」「多」「年」「来」「对」「自」「己」「的」「帮」「助」「,」「让」「自」「己」「从」「一」「个」「有」「些」「封」「闭」「的」「人」「变」「成」「了」「一」「个」「积」「极」「向」「上」「,」「能」「打」「开」「自」「己」「内」「心」「的」「人」「。」「 」「 」「早」「在」「去」「年」「1」「3」「快」「男」「“」「合」「体」「”」「录」「歌」「之」「时」「,」「左」「立」「曾」「表」「示」「“」「希」「望」「‘」「小」「1」「3」「’」「都」「能」「带」「着」「另」「一」「半」「参」「加」「自」「己」「的」「婚」「礼」「”」「。」「就」「目」「前」「情」「况」「来」「看」「,」「虽」「然」「这」「个」「愿」「望」「已」「落」「空」「,」「但」「心」「系」「兄」「弟」「婚」「姻」「大」「事」「的」「左」「立」「夫」「妻」「还」「是」「在」「采」「访」「中」「大」「胆」「预」「言」「,」「下」「一」「个」「结」「婚」「的」「兄」「弟」「或」「许」「是」「白」「举」「纲」「或」「张」「阳」「阳」「。」「看」「来」「两」「位」「兄」「弟」「要」「加」「油」「咯」「!」「而」「此」「番」「婚」「礼」「现」「场」「“」「小」「1」「3」「”」「兄」「弟」「的」「“」「全」「阵」「容」「”」「聚」「首」「,」「让」「左」「立」「直」「呼」「感」「动」「的」「同」「时」「,」「也」「和」「我」「们」「分」「享」「了」「其」「中」「的」「诸」「多」「不」「易」「。」「 」「 」「困」「难」「很」「多」「,」「但」「好」「在」「最」「后」「他」「们」「还」「是」「,」「都」「来」「了」「。」「 」「 」「求」「婚」「两」「次」「竟」「成」「“」「翻」「车」「现」「场」「”」「 」「伴」「郎」「团」「狂」「甩」「红」「包」「心」「很」「痛」「!」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「婚」「礼」「从」「什」「么」「时」「候」「开」「始」「策」「划」「的」「?」「 」「 」「熊」「玥」「:」「4」「月」「份」「的」「时」「候」「。」「因」「为」「我」「好」「朋」「友」「结」「婚」「了」「,」「他」「就」「跟」「我」「说」「,」「如」「果」「你」「想」「结」「婚」「的」「话」「,」「你」「就」「要」「很」「早」「开」「始」「策」「划」「。」「我」「就」「跑」「去」「婚」「纱」「店」「问」「,」「说」「是」「订」「定」「制」「婚」「纱」「要」「提」「前」「半」「年」「,」「我」「就」「先」「订」「了」「,」「管」「他」「有」「没」「有」「求」「婚」「。」「稀」「里」「糊」「涂」「地」「订」「了」「就」「开」「始」「筹」「备」「这」「些」「了」「。」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「那」「左」「立」「有」「没」「有」「一」「个」「蛮」「浪」「漫」「、」「正」「式」「的」「求」「婚」「?」「 」「 」「熊」「玥」「:」「他」「有」「一」「天」「喝」「多」「了」「,」「和」「我」「说」「给」「我」「买」「了」「一」「个」「钻」「戒」「。」「我」「当」「时」「在」「外」「面」「出」「差」「,」「回」「来」「之」「后」「的」「当」「天」「就」「问」「他」「钻」「戒」「长」「什」「么」「样」「子」「。」「他」「就」「跑」「上」「楼」「去」「拿」「,」「说」「我」「拿」「给」「你」「看」「,」「我」「就」「以」「为」「他」「接」「下」「来」「要」「说」「什」「么」「(」「表」「白」「)」「,」「我」「等」「了」「十」「秒」「钟」「,」「他」「竟」「然」「什」「么」「都」「没」「说」「,」「就」「真」「的」「是」「给」「我」「看」「戒」「指」「而」「已」「。」「 」「 」「左」「立」「:」「你」「等」「了」「两」「秒」「。」「(」「小」「情」「侣」「互」「怼」「日」「常」「)」「 」「 」「熊」「玥」「:」「没」「有」「,」「我」「等」「了」「十」「秒」「!」「我」「就」「说」「你」「没」「有」「话」「跟」「我」「说」「吗」「?」「我」「好」「失」「望」「啊」「。」「他」「听」「到」「我」「说」「好」「失」「望」「,」「就」「把」「那」「个」「戒」「指」「放」「在」「那」「里」「生」「气」「了」「。」「我」「俩」「当」「天」「晚」「上」「就」「没」「说」「话」「,」「第」「二」「天」「我」「还」「是」「没」「有」「理」「他」「。」「然」「后」「他」「下」「午」「来」「找」「我」「,」「各」「种」「哄」「我」「,」「又」「把」「那」「个」「戒」「指」「拿」「出」「来」「单」「膝」「下」「跪」「跟」「我」「求」「婚」「。」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「所」「以」「你」「们」「头」「天」「晚」「上」「这」「个」「求」「婚」「一」「点」「也」「不」「浪」「漫」「。」「 」「 」「左」「立」「:」「相」「当」「于」「求」「了」「两」「次」「,」「求」「了」「两」「天」「。」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「既」「然」「要」「跟」「老」「婆」「求」「婚」「,」「为」「什」「么」「不」「准」「备」「一」「套」「说」「辞」「誓」「言」「?」「 」「 」「左」「立」「:」「我」「其」「实」「有」「准」「备」「,」「但」「是」「我」「想」「送」「出」「去」「的」「那」「一」「刻」「,」「真」「的」「就」「忘」「记」「了」「,」「真」「的」「,」「我」「大」「脑」「一」「片」「空」「白」「,」「不」「知」「道」「怎」「么」「去」「组」「织」「这」「个」「语」「言」「。」「就」「像」「今」「天」「结」「婚」「,」「伴」「郎」「都」「摆」「的」「特」「别」「帅」「,」「都」「很」「轻」「松」「。」「每」「个」「都」「叫」「我」「左」「立」「你」「放」「松」「一」「点」「,」「我」「觉」「得」「我」「已」「经」「很」「放」「松」「,」「但」「是」「他」「们」「看」「起」「来」「我」「就」「是」「很」「紧」「张」「,」「我」「也」「不」「知」「道」「为」「什」「么」「,」「可」「能」「内」「心」「就」「是」「很」「紧」「张」「。」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「之」「前」「小」「玥」「、」「兄」「弟」「团」「都」「有」「爆」「料」「说」「左」「立」「很」「“」「抠」「”」「,」「那」「这」「次」「的」「婚」「礼」「是」「一」「如」「既」「往」「精」「打」「细」「算」「还」「是」「终」「于」「大」「方」「了」「一」「把」「?」「 」「 」「熊」「玥」「:」「他」「现」「在」「是」「这」「样」「的」「,」「自」「从」「每」「一」「个」「人」「都」「很」「仗」「义」「来」「了」「之」「后」「,」「他」「只」「要」「花」「钱」「就」「说」「,」「算」「了」「,」「花」「花」「的」「出」「场」「费」「也」「不」「止」「这」「些」「,」「花」「吧」「花」「吧」「,」「随」「便」「随」「便」「,」「就」「很」「大」「方」「。」「 」「 」「左」「立」「:」「也」「算」「一」「个」「市」「场」「价」「值」「。」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「您」「这」「个」「市」「场」「价」「值」「怎」「么」「算」「出」「来」「的」「?」「 」「 」「左」「立」「:」「估」「价」「,」「心」「里」「的」「估」「价」「。」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「就」「觉」「得」「挺」「划」「算」「?」「 」「 」「左」「立」「:」「其」「实」「没」「有」「那」「么」「抠」「,」「但」「是」「我」「刚」「刚」「给」「红」「包」「,」「过」「伴」「娘」「那」「一」「关」「的」「时」「候」「,」「心」「里」「有」「一」「点」「痛」「。」「因」「为」「伴」「郎」「兄」「弟」「完」「全」「就」「不」「管」「,」「用」「两」「个」「红」「包」「换」「伴」「娘」「的」「提」「示」「。」「明」「明」「都」「被」「骗」「了」「两」「次」「,」「还」「要」「给」「两」「个」「红」「包」「。」「 」「 」「熊」「玥」「:」「又」「不」「是」「管」「你」「要」「的」「?」「 」「 」「左」「立」「:」「就」「是」「管」「我」「的」「。」「红」「包」「里」「没」「有」「任」「何」「关」「于」「他」「们」「的」「钱」「,」「都」「是」「花」「我」「的」「,」「就」「一」「包」「一」「包」「地」「甩」「。」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「 」「2」「0」「1」「3」「《」「快」「男」「》」「的」「时」「候」「,」「左」「立」「当」「时」「就」「说」「要」「是」「进」「了」「全」「国」「十」「强」「就」「娶」「小」「玥」「,」「为」「什」「么」「这」「一」「拖」「拖」「了」「五」「年」「?」「 」「 」「左」「立」「:」「因」「为」「这」「五」「年」「,」「我」「们」「有」「过」「起」「起」「落」「落」「。」「很」「多」「时」「候」「为」「了」「生」「活」「和」「工」「作」「,」「没」「有」「那」「么」「多」「的」「时」「间」「去」「想」「结」「婚」「这」「件」「事」「。」「直」「到」「今」「年」「我」「觉」「得」「我」「们」「应」「该」「要」「把」「这」「个」「事」「情」「办」「了」「,」「而」「且」「我」「们」「的」「生」「活」「工」「作」「和」「收」「入」「都」「允」「许」「我」「们」「去」「做」「这」「个」「事」「情」「了」「。」「其」「实」「这」「是」「一」「个」「仪」「式」「感」「,」「就」「算」「我」「们」「没」「有」「办」「,」「我」「们」「也」「像」「生」「活」「在」「一」「起」「的」「两」「口」「子」「这」「样」「一」「天」「一」「天」「生」「活」「。」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「小」「玥」「在」「这」「五」「年」「中」「,」「心」「理」「会」「嘀」「咕」「他」「怎」「么」「还」「不」「向」「你」「求」「婚」「吗」「?」「 」「 」「熊」「玥」「:」「其」「实」「他」「每」「年」「都」「有」「跟」「我」「说」「,」「咱」「们」「今」「年」「要」「不」「要」「去」「领」「证」「,」「但」「他」「每」「次」「都」「说」「的」「是」「领」「证」「,」「我」「心」「想」「没」「有」「求」「婚」「,」「我」「才」「不」「会」「嫁」「给」「你」「。」「但」「他」「一」「直」「没」「有」「求」「婚」「,」「我」「就」「在」「等」「。」「 」「 」「左」「立」「:」「因」「为」「你」「说」「的」「话」「我」「都」「当」「真」「,」「你」「记」「得」「你」「以」「前」「跟」「我」「说」「过」「什」「么」「吗」「?」「你」「说」「你」「梦」「想」「中」「,」「最」「好」「的」「结」「婚」「方」「式」「就」「是」「有」「一」「天」「醒」「来」「的」「时」「候」「我」「对」「你」「说」「,」「老」「婆」「我」「们」「去」「领」「证」「吧」「。」「 」「 」「熊」「玥」「:」「女」「孩」「子」「的」「话」「不」「要」「信」「。」「 」「 」「左」「立」「:」「我」「跟」「你」「说」「,」「这」「段」「一」「定」「要」「剪」「进」「去」「!」「翻」「看」「她」「以」「前」「的」「采」「访」「资」「料」「一」「定」「有」「,」「我」「心」「中」「幻」「想」「的」「求」「婚」「方」「式」「就」「是」「醒」「来」「的」「那」「一」「天」「,」「你」「在」「我」「的」「枕」「边」「说」「。」「 」「 」「熊」「玥」「:」「那」「你」「也」「太」「省」「成」「本」「了」「吧」「!」「 」「 」「左」「立」「:」「言」「出」「必」「行」「嘛」「,」「你」「说」「出」「来」「的」「话」「我」「就」「相」「信」「嘛」「,」「我」「哪」「知」「道」「你」「是」「一」「个」「口」「是」「心」「非」「的」「女」「人」「。」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「当」「时」「左」「立」「参」「加」「《」「快」「男」「》」「也」「是」「希」「望」「能」「够」「得」「到」「老」「丈」「人」「的」「认」「可」「,」「比」「赛」「结」「束」「之」「后」「,」「这」「个」「目」「标」「实」「现」「了」「吗」「?」「 」「 」「左」「立」「:」「有」「一」「次」「我」「们」「一」「起」「喝」「了」「些」「酒」「,」「她」「爸」「爸」「跟」「我」「说」「,」「左」「立」「你」「抢」「走」「了」「我」「的」「挚」「爱」「,」「当」「时」「我」「整」「个」「心」「都」「不」「好」「了」「。」「那」「一」「刻」「我」「觉」「得」「,」「我」「能」「理」「解」「他」「的」「心」「情」「。」「我」「觉」「得」「这」「句」「话」「也」「算」「是」「他」「对」「我」「们」「感」「情」「的」「一」「个」「认」「同」「和」「对」「我」「的」「一」「个」「认」「同」「吧」「。」「 」「 」「熊」「玥」「:」「对」「,」「我」「爸」「说」「我」「其」「实」「一」「直」「都」「不」「想」「小」「玥」「嫁」「出」「去」「,」「想」「让」「她」「在」「我」「旁」「边」「多」「留」「一」「会」「儿」「。」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「那」「左」「立」「家」「里」「这」「边」「呢」「?」「是」「一」「直」「对」「小」「玥」「这」「个」「媳」「妇」「很」「满」「意」「吗」「?」「 」「 」「左」「立」「:」「满」「意」「。」「 」「 」「熊」「玥」「:」「他」「妈」「妈」「对」「我」「特」「别」「好」「,」「一」「直」「希」「望」「我」「们」「赶」「紧」「结」「婚」「。」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「结」「婚」「之」「后」「有」「没」「有」「度」「蜜」「月」「的」「打」「算」「?」「 」「 」「熊」「玥」「:」「没」「有」「,」「因」「为」「结」「婚」「之」「后」「都」「有」「工」「作」「,」「等」「到」「年」「底」「放」「假」「了」「再」「一」「起」「去」「度」「蜜」「月」「。」「 」「 」「左」「立」「:」「对」「,」「年」「底」「带」「爸」「妈」「吧」「,」「带」「爸」「妈」「都」「一」「起」「去」「国」「外」「走」「走」「。」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「那」「有」「结」「婚」「后」「马」「上」「要」「宝」「宝」「的」「打」「算」「吗」「?」「 」「 」「熊」「玥」「:」「没」「有」「,」「因」「为」「我」「们」「养」「了」「一」「只」「狗」「,」「觉」「得」「现」「在」「的」「生」「活」「挺」「好」「的」「,」「还」「没」「有」「做」「好」「准」「备」「正」「式」「的」「去」「当」「一」「个」「妈」「妈」「。」「 」「 」「左」「立」「:」「我」「养」「我」「们」「家」「的」「小」「狗」「就」「觉」「得」「很」「费」「事」「了」「,」「如」「果」「真」「的」「养」「一」「个」「宝」「宝」「的」「话」「,」「真」「的」「会」「花」「更」「多」「更」「多」「的」「时」「间」「。」「先」「赚」「到」「一」「百」「个」「亿」「吧」「,」「赚」「到」「一」「百」「个」「亿」「可」「以」「生」「小」「孩」「了」「。」「 」「 」「熊」「玥」「:」「那」「这」「辈」「子」「可」「能」「…」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「会」「渴」「望」「有」「自」「己」「的」「宝」「宝」「吗」「?」「 」「 」「熊」「玥」「:」「对」「。」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「左」「立」「前」「段」「时」「间」「开」「了」「一」「个」「工」「作」「室」「的」「微」「博」「,」「可」「以」「透」「露」「一」「下」「之」「后」「在」「工」「作」「上」「的」「计」「划」「吗」「?」「 」「 」「左」「立」「:」「其」「实」「我」「们」「现」「在」「也」「是」「重」「新」「出」「发」「吧」「,」「刚」「刚」「从」「天」「娱」「传」「媒」「走」「出」「来」「。」「以」「后」「还」「是」「以」「音」「乐」「为」「主」「,」「我」「写」「了」「一」「些」「原」「创」「歌」「曲」「,」「接」「下」「来」「的」「计」「划」「大」「概」「就」「是」「慢」「慢」「地」「发」「新」「歌」「。」「不」「管」「说」「到」「时」「候」「的」「商」「业」「价」「值」「怎」「么」「样」「,」「不」「想」「这」「些」「,」「就」「是」「真」「的」「是」「喜」「欢」「这」「个」「。」「小」「玥」「之」「前」「跟」「我」「说」「,」「她」「说」「一」「个」「人」「在」「挖」「掘」「一」「个」「东」「西」「的」「时」「候」「他」「是」「在」「挖」「掘」「本」「身」「,」「而」「不」「是」「挖」「到」「什」「么」「。」「 」「 」「八」「年」「怎」「么」「还」「是」「你」「 」「爱」「情」「保」「鲜」「秘」「诀」「是」「“」「多」「吵」「架」「”」「?」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「谈」「恋」「爱」「到」「现」「在」「八」「年」「了」「,」「有」「没」「有」「什」「么」「爱」「情」「保」「鲜」「秘」「诀」「可」「以」「分」「享」「给」「大」「家」「?」「 」「 」「左」「立」「:」「多」「吵」「架」「!」「 」「 」「熊」「玥」「:」「有」「问」「题」「当」「下」「就」「解」「决」「。」「我」「们」「两」「个」「人」「都」「是」「在」「私」「下」「有」「很」「多」「话」「说」「的」「人」「,」「也」「有」「很」「多」「共」「同」「的」「话」「题」「,」「和」「兴」「趣」「爱」「好」「,」「所」「以」「每」「天」「都」「会」「有」「很」「多」「很」「新」「鲜」「的」「东」「西」「。」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「左」「立」「之」「前」「发」「微」「博」「说」「“」「八」「年」「了」「,」「怎」「么」「还」「是」「你」「”」「。」「所」「以」「你」「们」「觉」「得」「为」「什」「么」「还」「这」「么」「爱」「对」「方」「?」「最」「看」「重」「对」「方」「身」「上」「哪」「些」「优」「点」「?」「 」「 」「左」「立」「:」「我」「觉」「得」「她」「身」「上」「都」「是」「优」「点」「。」「 」「 」「熊」「玥」「:」「不」「知」「道」「为」「什」「么」「这」「么」「多」「年」「,」「每」「天」「看」「到」「他」「,」「还」「是」「会」「很」「喜」「欢」「他」「,」「哪」「怕」「吵」「架」「吵」「得」「很」「凶」「。」「我」「以」「前」「微」「博」「也」「发」「过」「,」「我」「们」「吵」「架」「,」「他」「自」「己」「生」「气」「就」「会」「回」「房」「间」「去」「弹」「吉」「他」「。」「不」「管」「弹」「的」「什」「么」「,」「他」「唱」「出」「来」「我」「就」「会」「觉」「得」「很」「好」「听」「,」「就」「想」「去」「找」「他」「。」「 」「 」「左」「立」「:」「我」「除」「了」「弹」「吉」「他」「的」「时」「候」「,」「生」「活」「中」「是」「没」「有」「一」「点」「魅」「力」「的」「,」「真」「的」「,」「我」「自」「己」「也」「感」「觉」「到」「。」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「那」「左」「立」「平」「时」「会」「比」「较」「浪」「漫」「,」「给」「你」「买」「一」「些」「礼」「物」「,」「或」「者」「说」「一」「些」「情」「话」「之」「类」「的」「吗」「?」「 」「 」「熊」「玥」「:」「他」「所」「有」「要」「给」「我」「买」「的」「礼」「物」「,」「最」「后」「都」「会」「变」「成」「我」「不」「喜」「欢」「的」「礼」「物」「,」「就」「会」「变」「成」「你」「还」「不」「如」「给」「我」「钱」「呢」「。」「就」「是」「他」「完」「全」「g」「e」「t」「不」「到」「我」「的」「喜」「好」「,」「就」「是」「一」「个」「纯」「直」「男」「。」「他」「买」「的」「所」「有」「东」「西」「可」「能」「都」「是」「那」「种」「粉」「色」「,」「大」「红」「,」「带」「钻」「的」「那」「种」「。」「 」「 」「左」「立」「:」「其」「实」「我」「觉」「得」「,」「虽」「然」「很」「多」「时」「候」「没」「有」「那」「么」「多」「的」「仪」「式」「感」「,」「很」「多」「的」「节」「日」「没」「有」「给」「她」「惊」「喜」「。」「但」「是」「我」「觉」「得」「我」「能」「陪」「着」「她」「,」「在」「她」「难」「过」「的」「时」「候」「安」「慰」「她」「,」「开」「心」「的」「时」「候」「逗」「逗」「她」「,」「这」「其」「实」「是」「生」「活」「中」「的」「一」「种」「最」「真」「实」「的」「浪」「漫」「吧」「。」「我」「觉」「得」「其」「实」「她」「心」「里」「是」「很」「开」「心」「,」「只」「是」「说」「她」「偶」「尔」「吐」「槽」「,」「曝」「个」「小」「料」「而」「已」「,」「她」「内」「心」「还」「是」「觉」「得」「我」「对」「她」「是」「很」「浪」「漫」「的」「。」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「两」「位」「私」「下」「会」「有」「什」「么」「昵」「称」「吗」「?」「 」「 」「左」「立」「:」「就」「叫」「宝」「贝」「,」「小」「玥」「什」「么」「的」「。」「 」「 」「熊」「玥」「:」「立」「立」「。」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「为」「什」「么」「这」「两」「年」「两」「个」「人」「在」「微」「博」「分」「享」「动」「向」「不」「是」「那」「么」「频」「繁」「?」「 」「 」「左」「立」「:」「小」「玥」「她」「是」「一」「个」「事」「业」「心」「很」「强」「的」「人」「,」「她」「不」「想」「说」「依」「靠」「我」「,」「或」「者」「依」「靠」「任」「何」「的」「外」「界」「因」「素」「。」「她」「就」「是」「白」「手」「起」「家」「,」「然」「后」「一」「步」「一」「步」「自」「己」「努」「力」「地」「去」「做」「事」「,」「所」「以」「我」「也」「尊」「重」「她」「,」「我」「们」「尽」「量」「地」「少」「互」「动」「,」「但」「是」「我」「们」「生」「活」「中」「私」「底」「下」「其」「实」「很」「喜」「欢」「秀」「恩」「爱」「发」「朋」「友」「圈」「的」「。」「我」「们」「在」「微」「博」「上」「尽」「量」「少」「发」「,」「就」「避」「免」「引」「人」「非」「议」「嘛」「。」「 」「 」「欧」「豪」「于」「朦」「胧」「请」「假」「再」「难」「也」「要」「来」「 」「用」「伴」「奏」「“」「换」「”」「花」「花」「很」「划」「算」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「刚」「刚」「迎」「亲」「环」「节」「看」「到」「1」「3」「快」「男」「兄」「弟」「聚」「首」「,」「所」「以」「你」「们」「私」「下」「联」「系」「多」「吗」「?」「 」「 」「左」「立」「:」「只」「要」「大」「家」「有」「时」「间」「就」「经」「常」「会」「在」「北」「京」「聚」「一」「下」「吃」「火」「锅」「。」「 」「 」「熊」「玥」「:」「凑」「齐」「十」「个」「就」「比」「较」「难」「。」「 」「 」「左」「立」「:」「很」「难」「,」「真」「的」「很」「难」「,」「很」「多」「人」「都」「让」「我」「很」「感」「动」「。」「我」「印」「象」「比」「较」「深」「的」「欧」「S」「i」「r」「,」「欧」「豪」「。」「一」「开」「始」「他」「说」「他」「有」「可」「能」「请」「不」「到」「假」「,」「但」「是」「他」「问」「了」「我」「时」「间」「和」「地」「点」「,」「他」「说」「如」「果」「我」「能」「来」「,」「我」「一」「定」「来」「。」「他」「现」「在」「也」「是」「在」「一」「个」「戏」「里」「,」「但」「是」「结」「婚」「前」「的」「一」「个」「星」「期」「他」「突」「然」「给」「我」「一」「个」「消」「息」「说」「,」「阿」「立」「是」「2」「0」「号」「吗」「?」「在」「北」「京」「是」「吗」「?」「我」「说」「对」「,」「他」「说」「那」「天」「我」「一」「定」「来」「。」「当」「时」「我」「就」「好」「感」「动」「,」「因」「为」「我」「和」「欧」「豪」「平」「常」「生」「活」「中」「接」「触」「比」「较」「少」「,」「比」「完」「赛」「之」「后」「大」「家」「在」「一」「起」「吃」「饭」「玩」「过」「。」「后」「来」「他」「经」「常」「拍」「电」「影」「,」「就」「不」「太」「在」「一」「起」「,」「但」「是」「他」「还」「是」「念」「着」「我」「们」「2」「0」「1」「3」「快」「男」「的」「感」「情」「,」「就」「铁」「了」「心」「会」「来」「。」「还」「有」「朦」「朦」「,」「朦」「朦」「真」「的」「很」「远」「,」「他」「现」「在」「在」「拍」「一」「个」「新」「戏」「。」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「听」「说」「他」「在」「飞」「的」「路」「上」「。」「 」「 」「左」「立」「:」「对」「,」「而」「且」「他」「现」「在」「应」「该」「在」「飞」「机」「上」「了」「,」「他」「必」「须」「从」「横」「店」「坐」「车」「到」「义」「乌」「,」「再」「从」「义」「乌」「坐」「飞」「机」「到」「北」「京」「,」「再」「从」「北」「京」「去」「服」「装」「店」「拿」「那」「件」「西」「装」「才」「能」「去」「婚」「礼」「现」「场」「,」「然」「后」「参」「加」「完」「婚」「礼」「仪」「式」「,」「他」「不」「能」「喝」「晚」「宴」「,」「得」「直」「接」「坐」「飞」「机」「回」「到」「义」「乌」「,」「再」「从」「义」「乌」「回」「到」「横」「店」「。」「就」「在」「一」「天」「的」「时」「间」「内」「,」「他」「请」「假」「确」「实」「是」「很」「难」「,」「但」「是」「他」「还」「是」「要」「做」「。」「还」「有」「花」「花」「、」「小」「白」「,」「他」「们」「都」「是」「一」「问」「就」「说」「一」「定」「来」「,」「不」「管」「怎」「么」「说」「,」「这」「是」「你」「人」「生」「中」「最」「大」「的」「事」「情」「,」「而」「且」「是」「我」「们」「这」「些」「快」「男」「第」「一」「个」「结」「婚」「的」「人」「,」「我」「们」「一」「定」「来」「。」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「之」「前」「有」「找」「兄」「弟」「团」「去」「好」「好」「地」「策」「划」「一」「下」「求」「婚」「吗」「?」「 」「 」「左」「立」「:」「我」「其」「实」「有」「找」「。」「有」「花」「花」「,」「饶」「威」「,」「还」「有」「桓」「桓」「,」「我」「们」「真」「的」「聚」「了」「两」「次」「,」「秘」「密」「地」「讨」「论」「。」「有」「说」「让」「我」「伪」「装」「成」「急」「性」「胃」「炎」「,」「或」「者」「我」「得」「了」「什」「么」「绝」「症」「,」「赶」「紧」「躲」「到」「家」「里」「面」「叫」「小」「玥」「过」「来」「看」「我」「,」「然」「后」「上」「来」「一」「看」「整」「个」「房」「间」「布」「置」「的」「气」「球」「,」「求」「婚」「。」「还」「有」「说」「你」「直」「接」「就」「在」「花」「花」「的」「演」「唱」「会」「上」「吧」「,」「直」「接」「站」「上」「台」「说」「,」「熊」「玥」「嫁」「给」「我」「吧」「,」「我」「说」「这」「个」「太」「那」「个」「(」「在」「人」「家」「演」「唱」「会」「上」「)」「,」「不」「好」「不」「好」「。」「我」「们」「讨」「论」「了」「很」「多」「很」「多」「的」「方」「案」「,」「还」「有」「在」「密」「室」「逃」「脱」「里」「面」「。」「我」「们」「一」「开」「始」「进」「入」「房」「间」「,」「所」「有」「人」「都」「被」「头」「套」「罩」「住」「,」「一」「波」「一」「波」「分」「开」「,」「我」「去」「到」「终」「点」「的」「地」「方」「。」「然」「后」「小」「玥」「就」「跟」「着」「大」「家」「一」「个」「一」「个」「开」「锁」「,」「开」「到」「最」「后」「,」「见」「到」「我」「的」「时」「刻」「,」「我」「已」「经」「换」「好」「妆」「,」「拿」「着」「花」「环」「,」「戒」「指」「然」「后」「放」「着」「音」「乐」「给」「他」「求」「婚」「。」「 」「 」「熊」「玥」「:」「所」「以」「呢」「,」「你」「想」「了」「那」「么」「多」「?」「 」「 」「左」「立」「:」「因」「为」「那」「个」「密」「室」「逃」「脱」「做」「下」「来」「的」「成」「本」「太」「高」「了」「。」「 」「 」「熊」「玥」「:」「所」「以」「还」「是」「抠」「。」「 」「 」「左」「立」「:」「要」「实」「现」「难」「度」「比」「较」「大」「,」「后」「来」「加」「上」「兄」「弟」「们」「经」「常」「在」「外」「面」「工」「作」「,」「在」「北」「京」「人」「比」「较」「少」「,」「真」「的」「是」「没」「有」「办」「法」「实」「现」「这」「个」「事」「情」「。」「后」「来」「我」「就」「想」「,」「与」「其」「说」「一」「两」「个」「人」「草」「率」「了」「事」「,」「还」「不」「如」「我」「一」「个」「人」「真」「心」「地」「跟」「她」「说」「一」「段」「话」「,」「结」「果」「就」「是」「变」「成」「了」「那」「天」「。」「我」「刚」「准」「备」「说」「,」「她」「就」「说」「你」「别」「说」「了」「我」「真」「的」「很」「失」「望」「。」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「那」「今」「天」「来」「之」「前」「,」「兄」「弟」「们」「有」「没」「有」「提」「前」「商」「量」「一」「下」「怎」「么」「闹」「闹」「现」「场」「之」「类」「的」「?」「 」「 」「左」「立」「:」「他」「们」「想」「的」「那」「些」「点」「子」「真」「的」「是」「。」「他」「们」「就」「说」「,」「在」「仪」「式」「很」「重」「要」「的」「时」「候」「,」「等」「新」「娘」「爸」「爸」「把」「新」「娘」「的」「手」「交」「给」「我」「,」「我」「递」「上」「鲜」「花」「,」「叫」「爸」「爸」「的」「时」「候」「,」「然」「后」「他」「们」「就」「在」「后」「面」「“」「哎」「”」「,」「我」「真」「的」「是」「醉」「了」「。」「他」「们」「想」「法」「就」「这」「样」「的」「,」「要」「给」「我」「一」「个」「非」「常」「洒」「脱」「、」「难」「忘」「的」「婚」「礼」「,」「我」「不」「知」「道」「晚」「上」「到」「底」「会」「怎」「么」「样」「,」「我」「只」「祈」「祷」「他」「们」「不」「要」「搞」「的」「特」「别」「。」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「你」「们」「还」「有」「微」「信」「群」「吗」「?」「平」「时」「会」「交」「流」「些」「什」「么」「。」「 」「 」「左」「立」「:」「我」「给」「他」「们」「订」「了」「这」「个」「伴」「郎」「西」「服」「之」「后」「,」「他」「们」「开」「了」「一」「个」「小」「群」「在」「吐」「槽」「说」「我」「给」「他」「们」「订」「的」「怎」「么」「怎」「么」「样」「,」「反」「正」「就」「各」「种」「挖」「苦」「我」「说」「我」「抠」「嘛」「。」「但」「是」「其」「实」「我」「真」「的」「很」「用」「心」「。」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「他」「们」「兄」「弟」「之」「间」「感」「情」「这」「么」「好」「,」「小」「玥」「会」「不」「会」「有」「“」「吃」「醋」「”」「的」「时」「候」「?」「 」「 」「熊」「玥」「:」「不」「会」「,」「他」「的」「兄」「弟」「都」「很」「仗」「义」「,」「而」「且」「我」「们」「私」「下」「也」「经」「常」「在」「一」「起」「聚」「,」「他」「们」「也」「都」「对」「我」「非」「常」「好」「。」「他」「每」「次」「说」「他」「要」「跟」「谁」「出」「去」「,」「我」「说」「你」「去」「吧」「,」「就」「很」「放」「心」「。」「因」「为」「他」「们」「都」「知」「道」「他」「是」「有」「家」「室」「的」「人」「,」「会」「帮」「我」「看」「着」「他」「。」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「会」「好」「奇」「这」「次」「他」「们」「随」「多」「少」「份」「子」「钱」「吗」「?」「 」「 」「左」「立」「:」「说」「到」「随」「份」「子」「钱」「我」「其」「实」「还」「偷」「偷」「地」「问」「过」「他」「们」「,」「我」「说」「你」「们」「到」「底」「给」「多」「少」「,」「他」「们」「说」「你」「放」「心」「,」「你」「结」「婚」「我」「们」「肯」「定」「会」「随」「2」「8」「8」「,」「放」「心」「。」「但」「是」「我」「相」「信」「,」「到」「时」「候」「…」「…」「 」「 」「熊」「玥」「:」「就」「来」「个」「现」「场」「拆」「红」「包」「,」「谁」「谁」「多」「少」「钱」「。」「 」「 」「左」「立」「:」「通」「知」「他」「们」「加」「一」「个」「这」「个」「活」「动」「环」「节」「,」「估」「计」「他」「们」「会」「把」「红」「包」「的」「质」「量」「。」「稍」「微」「提」「高」「一」「点」「点」「。」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「大」「家」「调」「侃」「说」「之」「前」「左」「立」「常」「去」「帮」「花」「花」「伴」「奏」「,」「花」「花」「从」「来」「不」「给」「你」「结」「伴」「奏」「费」「,」「所」「以」「要」「不」「要」「趁」「这」「个」「机」「会」「把」「伴」「奏」「费」「要」「回」「来」「。」「 」「 」「左」「立」「:」「我」「觉」「得」「很」「好」「,」「我」「给」「他」「伴」「奏」「,」「他」「给」「我」「伴」「郎」「嘛」「。」「太」「完」「美」「了」「,」「他」「的」「出」「场」「费」「不」「只」「是」「伴」「奏」「费」「了」「吧」「,」「他」「那」「个」「出」「场」「费」「够」「了」「,」「值」「了」「,」「划」「算」「了」「。」「/」「/」「s」「3」「p」「f」「p」「s」「i」「n」「a」「n」「e」「t」「/」「e」「a」「/」「a」「d」「/」「0」「/」「1」「1」「/」「2」「c」「9」「6」「6」「1」「8」「c」「0」「7」「d」「1」「1」「8」「4」「3」「c」「2」「f」「8」「c」「f」「7」「e」「3」「8」「4」「c」「0」「f」「3」「f」「j」「p」「g」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「你」「之」「前」「在」「活」「动」「上」「说」「,」「希」「望」「你」「结」「婚」「的」「时」「候」「,」「兄」「弟」「们」「可」「以」「带」「自」「己」「的」「另」「外」「一」「半」「过」「来」「参」「加」「,」「看」「起」「来」「今」「年」「好」「像」「没」「能」「实」「现」「。」「预」「测」「一」「下」「下」「个」「结」「婚」「的」「兄」「弟」「会」「是」「谁」「?」「 」「 」「左」「立」「:」「看」「我」「们」「赌」「不」「赌」「得」「准」「,」「我」「以」「前」「赌」「花」「花」「是」「冠」「军」「,」「他」「确」「实」「是」「冠」「军」「,」「我」「赌」「下」「一」「个」「结」「婚」「,」「我」「觉」「得」「应」「该」「也」「赌」「的」「准」「。」「 」「 」「左」「立」「:」「我」「觉」「得」「花」「花」「不」「可」「能」「,」「小」「白」「有」「可」「能」「,」「小」「强」「,」「小」「白」「,」「阳」「阳」「。」「我」「们」「三」「选」「一」「吧」「。」「 」「 」「熊」「玥」「:」「那」「我」「选」「小」「白」「。」「 」「 」「左」「立」「:」「我」「选」「张」「阳」「阳」「吧」「。」「 」「 」「熊」「玥」「:」「因」「为」「我」「觉」「得」「小」「白」「是」「那」「种」「脑」「袋」「一」「热」「可」「能」「就」「会」「结」「婚」「的」「人」「,」「可」「能」「他」「找」「到」「他」「人」「生」「的」「真」「爱」「马」「上」「就」「结」「婚」「了」「。」「 」「 」「左」「立」「:」「他」「最」「近」「还」「种」「菜」「呢」「!」「各」「种」「归」「园」「田」「居」「,」「我」「觉」「得」「有」「可」「能」「。」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「:」「那」「你」「为」「什」「么」「要」「选」「阳」「阳」「?」「 」「 」「左」「立」「:」「我」「觉」「得」「阳」「阳」「的」「话」「怎」「么」「说」「呢」「?」「我」「觉」「得」「他」「年」「纪」「也」「挺」「大」「了」「。」「他」「比」「小」「白」「、」「桓」「桓」「年」「纪」「都」「大」「一」「些」「吧」「,」「我」「觉」「得」「可」「以」「了」「!」「乔」「治」「小」「王」「子」「和」「夏」「洛」「特」「小」「公」「主」「做」「花」「童」「

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黄石市公共门户网站菊」「地」「亚」「美」「,」「前」「偶」「像」「组」「合」「I」「D」「O」「L」「I」「N」「G」「成」「员」「。」「 」「 」「2」「0」「1」「4」「年」「毕」「业」「后」「活」「跃」「于」「综」「艺」「界」「。」「或」「许」「更」「多」「的」「粉」「丝」「是」「通」「过」「各」「种」「综」「艺」「节」「目」「认」「识」「她」「的」「。」「 」「 」「她」「在」「今」「年」「2」「月」「1」「日」「时」「正」「式」「宣」「布」「和」「圈」「外」「男」「友」「入」「籍」「结」「婚」「。」「 」「 」「“」「很」「感」「谢」「粉」「丝」「们」「一」「直」「支」「持」「着」「我」「,」「今」「天」「我」「要」「向」「大」「家」「报」「告」「2」「月」「1」「日」「我」「们」「正」「式」「入」「籍」「了」「,」「他」「是」「一」「位」「非」「常」「亲」「切」「和」「善」「的」「人」「,」「两」「个」「人」「在」「一」「起」「时」「很」「舒」「服」「,」「所」「以」「我」「想」「和」「他」「结」「婚」「!」「今」「后」「我」「们」「夫」「妇」「会」「互」「相」「帮」「助」「建」「立」「一」「个」「和」「谐」「的」「家」「庭」「”」「。」「 」「 」「前」「天」「(」「1」「0」「月」「1」「4」「日」「)」「她」「和」「老」「公」「也」「正」「式」「举」「办」「了」「结」「婚」「典」「礼」「和」「婚」「宴」「,」「并」「在」「i」「n」「s」「上」「晒」「出」「了」「不」「少」「照」「片」「。」「 」「 」「她」「在」「I」「n」「s」「t」「a」「g」「r」「a」「m」「上」「写」「道」「:」「“」「向」「大」「家」「报」「告」「一」「件」「私」「事」「,」「入」「籍」「八」「个」「月」「后」「,」「昨」「天」「我」「们」「顺」「利」「举」「行」「完」「了」「婚」「礼」「婚」「宴」「。」「感」「谢」「来」「参」「加」「婚」「宴」「的」「各」「位」「亲」「朋」「好」「友」「,」「对」「我」「们」「来」「说」「,」「这」「是」「一」「生」「都」「不」「会」「忘」「记」「的」「回」「忆」「!」「婚」「礼」「和」「婚」「宴」「是」「我」「和」「老」「公」「在」「8」「个」「月」「的」「时」「间」「一」「点」「一」「点」「设」「计」「准」「备」「出」「来」「的」「,」「也」「得」「到」「了」「很」「多」「人」「的」「帮」「助」「,」「接」「下」「来」「我」「会」「把」「婚」「礼」「和」「婚」「宴」「现」「场」「都」「u」「p」「上」「来」「的」「!」「”」「 」「 」「接」「着」「她」「就」「开」「始」「了」「在」「i」「n」「s」「上」「一」「路」「狂」「晒」「婚」「礼」「的」「步」「伐」「。」「 」「 」「结」「婚」「场」「地」「是」「在」「大」「阪」「威」「斯」「汀」「酒」「店」「,」「她」「穿」「着」「拖」「地」「长」「婚」「纱」「,」「和」「新」「郎」「站」「在」「牧」「师」「面」「前」「,」「宣」「誓」「永」「远」「的」「爱」「。」「 」「 」「婚」「礼」「上」「的」「第」「一」「套」「婚」「纱」「是」「Y」「u」「m」「i」「k」「a」「t」「s」「u」「r」「a」「的」「设」「计」「。」「 」「 」「第」「二」「套」「黄」「色」「礼」「服」「是」「T」「H」「E」「 」「H」「A」「N」「Y」「品」「牌」「。」「 」「 」「第」「三」「套」「礼」「服」「也」「是」「T」「H」「E」「 」「H」「A」「N」「Y」「品」「牌」「,」「入」「场」「音」「乐」「搭」「配」「的」「是」「西」「野」「加」「奈」「的」「《」「G」「O」「 」「F」「O」「R」「 」「I」「T」「!」「!」「》」「。」「 」「 」「(」「这」「套」「也」「是」「被」「夸」「赞」「最」「多」「的」「↑」「)」「 」「 」「婚」「礼」「现」「场」「的」「一」「切」「设」「计」「都」「可」「以」「感」「觉」「到」「很」「用」「心」「很」「美」「好」「。」「 」「 」「吉」「木」「梨」「纱」「、」「m」「i」「s」「o」「n」「o」「、」「矢」「口」「真」「里」「、」「芹」「那」「、」「舟」「山」「久」「美」「子」「、」「吉」「村」「崇」「等」「众」「多」「圈」「中」「好」「友」「均」「出」「席」「婚」「宴」「送」「上」「祝」「福」「。」「(」「吉」「村」「崇」「你」「坐」「在」「新」「娘」「和」「新」「郎」「中」「间」「是」「几」「个」「意」「思」「哇」「!」「 」「 」「菊」「地」「亚」「美」「不」「仅」「在」「i」「n」「s」「晒」「出」「了」「婚」「礼」「现」「场」「的」「各」「种」「照」「片」「,」「还」「晒」「出」「了」「去」「法」「国」「巴」「黎」「拍」「摄」「的」「婚」「纱」「照」「!」「(」「日」「本」「人」「一」「般」「没」「有」「拍」「婚」「纱」「照」「的」「习」「惯」「的」「,」「大」「多」「数」「人」「只」「会」「拍」「一」「张」「结」「婚」「纪」「念」「照」「)」「 」「 」「而」「菊」「地」「亚」「美」「和」「老」「公」「的」「婚」「纱」「照」「也」「拍」「了」「很」「多」「很」「多」「!」「 」「 」「有」「这」「种」「在」「埃」「菲」「尔」「铁」「塔」「下」「的」「虐」「狗」「合」「影」「。」「 」「 」「也」「有」「菊」「地」「亚」「美」「的」「单」「人」「写」「真」「。」「 」「 」「还」「去」「了」「尚」「蒂」「伊」「城」「堡」「拍」「了」「这」「种」「颇」「具」「皇」「家」「气」「质」「的」「写」「真」「。」「 」「 」「甚」「至」「还」「有」「这」「种」「5」「0」「年」「后」「的」「老」「年」「妆」「写」「真」「…」「…」「 」「隔」「着」「屏」「幕」「都」「感」「觉」「到」「了」「满」「溢」「而」「出」「的」「狗」「粮」「!」「 」「 」「祝」「两」「位」「一」「定」「要」「幸」「福」「啊」「!」「苟」「芸」「慧」「大」「婚」「:」「丈」「夫」「花」「尽」「心」「思」「筹」「办」「婚」「礼」「制」「造」「惊」「喜」「黄石市公共门户网站林」「允」「儿」「林」「允」「儿」「这」「次」「的」「造」「型」「中」「规」「中」「矩」「,」「与」「她」「平」「时」「的」「妆」「感」「差」「别」「不」「大」「。」「整」「体」「色」「调」「也」「是」「以」「暖」「色」「为」「主」「,」「晕」「染」「范」「围」「扩」「大」「了」「一」「些」「,」「也」「搭」「配」「了」「更」「鲜」「艳」「的」「唇」「色」「。」「注」「意」「这」「种」「初」「恋」「感」「的」「长」「相」「是」「不」「适」「合」「浓」「妆」「的」「,」「如」「果」「你」「也」「是」「这」「种」「类」「型」「,」「可」「以」「将」「所」「有」「的」「刷」「子」「都」「买」「小」「一」「号」「,」「方」「便」「进」「行」「细」「节」「处」「理」「。」「从」「这」「张」「细」「节」「图」「就」「能」「够」「看」「出」「允」「儿」「的」「眼」「妆」「其」「实」「是」「有」「颜」「色」「的」「,」「但」「是」「晕」「染」「范」「围」「精」「致」「到」「似」「乎」「都」「是」「用」「眼」「线」「刷」「完」「成」「的」「…」「…」「学」「会」「了」「吗」「!」「用」「小」「刷」「子」「做」「晕」「染」「!」「纽」「约」「时」「装」「周」「的」「养」「眼」「仙」「女」「-」「孟」「美」「岐」「

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夏」「雨」「晒」「合」「照」「为」「袁」「泉」「庆」「生」「 」「 」「 」「1」「0」「月」「1」「6」「日」「,」「夏」「雨」「[」「微」「博」「]」「在」「自」「己」「微」「博」「上」「传」「一」「张」「与」「妻」「子」「袁」「泉」「[」「微」「博」「]」「的」「合」「照」「,」「并」「配」「文」「称」「:」「“」「生」「日」「快」「乐」「!」「”」「照」「片」「中」「,」「夏」「雨」「与」「袁」「泉」「手」「拿」「蜡」「烛」「,」「贴」「面」「微」「笑」「,」「看」「起」「来」「十」「分」「亲」「密」「,」「恩」「爱」「满」「满」「。」「据」「悉」「,」「1」「0」「月」「1」「6」「日」「是」「袁」「泉」「的」「生」「日」「,」「夏」「雨」「晒」「出」「合」「照」「,」「也」「是」「很」「有」「心」「啦」「。」「 」「 」「网」「友」「纷」「纷」「表」「示」「:」「“」「哇」「生」「日」「快」「乐」「一」「直」「幸」「福」「!」「”」「“」「哎」「呀」「,」「幸」「福」「,」「今」「天」「狗」「粮」「管」「够」「了」「。」「”」「“」「女」「神」「生」「日」「快」「乐」「!」「”」「戏」「里」「和」「景」「甜」「恋」「爱」「超」「甜」「蜜」「戏」「外」「2」「8」「岁」「已」「当」「爹」「黄石市公共门户网站秦」「岚」「容」「音」「小」「天」「使」「的」「美」「貌」「也」「在」「营」「业」「呢」「!」「这」「次」「秦」「岚」「时」「装」「周」「的」「造」「型」「也」「非」「常」「温」「婉」「。」「她」「选」「择」「了」「碎」「花」「长」「裙」「搭」「配」「平」「行」「小」「卷」「发」「。」「长」「度」「正」「好」「盖」「过」「太」「阳」「穴」「的」「八」「字」「刘」「海」「十」「分」「修」「饰」「脸」「型」「,」「温」「柔」「的」「眉」「尾」「在」「发」「丝」「间」「若」「隐」「若」「现」「,」「每」「一」「次」「微」「笑」「都」「能」「够」「驱」「散」「纽」「约」「的」「寒」「冷」「~」「相」「比」「秀」「场」「造」「型」「,」「秦」「岚」「的」「机」「场」「l」「o」「o」「k」「更」「加」「清」「爽」「。」「唇」「色」「变」「成」「了」「m」「l」「b」「b」「自」「然」「感」「十」「足」「,」「简」「洁」「又」「不」「失」「重」「点」「的」「妆」「感」「让」「她」「至」「少」「减」「龄」「1」「0」「岁」「!」「对」「比」「一」「下」「全」「妆」「的」「温」「柔」「姐」「姐」「,」「你」「更」「喜」「欢」「哪」「个」「她」「呢」「?」「纽」「约」「时」「装」「周」「的」「养」「眼」「仙」「女」「-」「昆」「凌」「

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原创作者:贡莉 2019-12-13 05:05:37

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」「微」「博」「最」「后」「,」「张」「馨」「予」「恳」「言」「:」「“」「希」「望」「大」「家」「理」「解」「,」「虽」「然」「我」「是」「个」「演」「员」「,」「爱」「人」「是」「军」「人」「,」「但」「我」「们」「也」「是」「跟」「大」「家」「一」「样」「的」「普」「通」「夫」「妻」「,」「也」「是」「要」「柴」「米」「油」「盐」「过」「日」「子」「的」「,」「这」「不」「是」「工」「作」「范」「畴」「,」「没」「有」「任」「何」「人」「有」「资」「格」「剥」「夺」「我」「们」「日」「常」「生」「活」「的」「权」「利」「。」「谢」「谢」「大」「家」「对」「我」「们」「的」「关」「爱」「和」「保」「护」「,」「做」「的」「不」「好」「的」「地」「方」「我」「们」「愿」「意」「接」「受」「大」「家」「的」「批」「评」「,」「但」「也」「希」「望」「大」「家」「能」「够」「理」「解」「我」「们」「的」「难」「处」「。」「”」「 」「 」「她」「亦」「帮」「丈」「夫」「带」「话」「道」「:」「“」「谢」「谢」「您」「的」「关」「心」「和」「批」「评」「,」「其」「实」「大」「家」「都」「很」「忙」「,」「并」「没」「有」「闲」「心」「费」「心」「成」「心」「去」「制」「造」「新」「闻」「,」「生」「活」「平」「静」「本」「不」「易」「,」「我」「们」「也」「在」「尽」「力」「避」「免」「被」「写」「被」「拍」「被」「传」「,」「但」「奈」「何」「能」「力」「有」「限」「,」「众」「口」「难」「调」「,」「还」「望」「海」「涵」「,」「因」「本」「人」「与」「妻」「子」「给」「您」「带」「来」「的」「困」「扰」「,」「实」「属」「抱」「歉」「!」「”」「肌」「肉」「是」「长」「寿」「的」「本」「钱」「在」「春」「天」「,」「过」「于」「复」「杂」「的」「搭」「配」「,」「很」「容」「易」「显」「得」「不」「高」「级」「!」「而」「唯」「有」「极」「简」「风」「,」「撇」「去」「了」「过」「多」「的」「修」「饰」「,」「用」「一」「切」「自」「在」「自」「然」「的」「线」「条」「和」「平」「和」「淡」「然」「的」「颜」「色」「,」「让」「”」「安」「静」「“」「变」「得」「高」「级」「又」「舒」「适」「。」「以」「“」「故」「意」「穿」「得」「很」「简」「单」「来」「体」「现」「好」「品」「味」「”」「为」「主」「旨」「,」「意」「在」「让」「我」「们」「的」「穿」「搭」「处」「于」「一」「种」「简」「约」「而」「不」「简」「单」「,」「舒」「服」「自」「在」「而」「不」「失」「格」「调」「的」「状」「态」「。」「它」「想」「要」「传」「递」「出」「的」「是」「女」「性」「身」「上」「,」「“」「独」「立」「”」「、」「“」「疏」「离」「”」「、」「“」「坚」「毅」「”」「的」「符」「号」「,」「它」「是」「女」「权」「主」「义」「发」「展」「的」「一」「个」「里」「程」「碑」「。」「所」「以」「它」「的」「风」「格」「特」「点」「是」「纯」「净」「高」「冷」「而」「清」「新」「的」「!」「今」「天」「,」「我」「们」「就」「来」「看」「看」「日」「常」「生」「活」「中」「该」「如」「何」「打」「造」「极」「简」「风」「!」「颜」「色」「不」「超」「过」「三」「种」「极」「简」「风」「最」「明」「显」「的」「特」「点」「就」「是」「色」「彩」「单」「一」「,」「一」「般」「全」「身」「都」「不」「会」「超」「过」「3」「个」「颜」「色」「。」「(」「如」「果」「是」「小」「面」「积」「的」「颜」「色」「,」「可」「以」「多」「一」「丢」「丢」「)」「与」「其」「用」「多」「个」「颜」「色」「把」「整」「体」「分」「割」「,」「不」「如」「用」「协」「调」「的」「色」「彩」「打」「造」「顺」「延」「感」「,」「这」「样」「看」「起」「来」「才」「更」「修」「长」「。」「低」「调」「的」「颜」「色」「在」「颜」「色」「的」「选」「择」「上」「主」「要」「以」「黑」「白」「灰」「、」「深」「蓝」「以」「及」「驼」「色」「、」「米」「色」「等」「自」「然」「色」「为」「主」「。」「当」「然」「啦」「,」「低」「调」「淡」「雅」「的」「莫」「兰」「迪」「色」「静」「谧」「而」「高」「雅」「,」「也」「是」「非」「常」「适」「合」「运」「用」「在」「极」「简」「风」「上」「的」「。」「这」「些」「浅」「灰」「色」「和」「柔」「和」「色」「容」「易」「给」「人」「温」「柔」「优」「雅」「的」「感」「觉」「,」「既」「不」「会」「破」「坏」「极」「简」「主」「义」「的」「简」「约」「感」「,」「又」「能」「恰」「到」「好」「处」「的」「丰」「富」「视」「觉」「。」「简」「单」「廓」「形」「想」「要」「打」「造」「极」「简」「风」「,」「你」「穿」「的」「服」「装」「线」「条」「就」「要」「利」「落」「简」「洁」「,」「整」「个」「造」「型」「需」「要」「简」「单」「明」「了」「。」「因」「此」「,」「在」「服」「装」「的」「廓」「形」「上」「,」「H」「型」「的」「设」「计」「会」「更」「加」「适」「合」「极」「简」「风」「;」「H」「型」「大」「衣」「、」「H」「型」「的」「长」「裙」「、」「长」「衫」「都」「要」「好」「好」「利」「用」「起」「来」「哦」「~」「其」「次」「,」「带」「帽」「款」「可」「以」「尽」「量」「少」「穿」「,」「因」「为」「带」「帽」「款」「式」「可」「能」「会」「略」「微」「拖」「沓」「,」「不」「是」「特」「别」「适」「合」「极」「简」「风」「。」「极」「简」「的」「配」「饰」「极」「简」「风」「同」「样」「追」「求」「风」「格」「形」「成」「的」「统」「一」「,」「所」「以」「纯」「色」「且」「线」「条」「简」「单」「的」「配」「饰」「,」「可」「能」「会」「更」「加」「显」「得」「质」「感」「十」「足」「。」「一」「个」「简」「洁」「的」「托」「特」「包」「或」「水」「桶」「包」「,」「一」「双」「干」「净」「舒」「适」「的」「小」「白」「鞋」「,」「都」「很」「适」「合」「拿」「来」「打」「造」「极」「简」「风」「格」「。」「而」「细」「细」「的」「手」「环」「、」「指」「环」「,」「精」「致」「小」「巧」「的」「缀」「饰」「,」「 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(本文作者:伦泰河)

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「」「靴」「子」「」」「一」「直」「以」「来」「都」「是」「时」「尚」「圈」「的」「经」「典」「配」「备」「,」「不」「分」「季」「节」「的」「款」「式」「一」「双」「可」「穿」「万」「年」「,」「虽」「然」「靴」「款」「向」「来」「百」「搭」「,」「但」「其」「实」「在」「裤」「款」「的」「选」「择」「上」「还」「是」「有」「许」「多」「眉」「角」「,」「不」「小」「心」「搭」「配」「错」「误」「就」「容」「易」「出」「现」「踩」「雷」「印」「象」「,」「今」「天」「要」「为」「大」「家」「介」「绍」「,」「运」「用」「经」「典」「M」「i」「x」「经」「典」「的」「混」「搭」「,」「不」「仅」「能」「突」「显」「造」「型」「特」「色」「,」「自」「带」「气」「场」「的」「风」「格」「,」「展」「现」「出」「聚」「焦」「的」「型」「男」「魅」「力」「。」「▲」「时」「尚」「圈」「每」「年」「必」「备」「的」「靴」「款」「造」「型」「,」「可」「说」「是」「许」「多」「人」「的」「基」「本」「配」「备」「▲」「不」「分」「季」「节」「的」「款」「式」「,」「呈」「现」「出」「帅」「气」「的」「型」「男」「风」「范」「1」「牛」「仔」「裤」「想」「穿」「出」「街」「头」「风」「味」「时」「,」「不」「妨」「将」「休」「闲」「的」「牛」「仔」「裤」「款」「作」「为」「混」「搭」「,」「让」「街」「头」「潮」「流」「韵」「味」「大」「大」「提」「升」「,」「使」「个」「性」「与」「休」「闲」「冲」「击」「出」「视」「觉」「火」「花」「,」「随」「性」「搭」「配」「T」「e」「e」「、」「长」「版」「外」「套」「,」「在」「裤」「管」「处」「稍」「稍」「选」「起」「至」「九」「分」「长」「度」「,」「瞬」「间」「修」「饰」「高」「挑」「利」「落」「身」「型」「。」「▲」「运」「用」「休」「闲」「风」「格」「的」「牛」「仔」「裤」「款」「,」「搭」「配」「个」「性」「印」「象」「的」「靴」「子」「制」「造」「冲」「突」「美」「感」「▲」「想」「修」「饰」「出」「理」「想」「比」「例」「时」「,」「选」「择」「九」「分」「裤」「长」「瞬」「间」「带」「来」「高」「挑」「身」「型」「2」「宽」「裤」「宽」「松」「版」「型」「的」「裤」「子」「剪」「裁」「,」「是」「近」「几」「年」「相」「当」「主」「流」「的」「趋」「势」「,」「在」「裤」「脚」「的」「细」「节」「里」「,」「运」「用」「不」「同」「的」「小」「技」「巧」「,」「创」「造」「出」「与」「众」「不」「同」「的」「穿」「搭」「方」「式」「,」「例」「如」「将」「裤」「管」「塞」「进」「靴」「子」「内」「,」「或」「者」「自」「然」「的」「盖」「过」「脚」「踝」「靴」「筒」「处」「,」「呈」「现」「出」「聚」「焦」「的」「造」「型」「特」「色」「。」「▲」「宽」「裤」「是」「近」「期」「相」「当」「主」「流」「的」「单」「品」「,」「搭」「配」「靴」「款」「呈」「现」「出」「率」「性」「的」「时」「髦」「感」「受」「▲」「运」「用」「裤」「脚」「处」「变」「化」「的」「小」「技」「巧」「,」「创」「造」「出」「多」「变」「化」「的」「造」「型」「风」「格」「3」「直」「筒」「裤」「以」「直」「筒」「剪」「裁」「的」「裤」「款」「,」「相」「信」「是」「许」「多」「型」「男」「的」「衣」「柜」「里」「必」「备」「的」「单」「品」「之」「一」「,」「以」「靴」「子」「作」「为」「造」「型」「搭」「配」「时」「,」「增」「添」「利」「落」「沉」「稳」「的」「成」「熟」「态」「度」「,」「如」「果」「想」「创」「作」「出」「一」「股」「不」「安」「分」「的」「造」「型」「时」「,」「不」「妨」「选」「择」「运」「动」「风」「元」「素」「,」「混」「搭」「出」「质」「感」「品」「味」「的」「潮」「流」「时」「尚」「。」「▲」「不」「论」「是」「运」「动」「或」「绅」「士」「风」「格」「的」「直」「筒」「裤」「,」「搭」「配」「靴」「款」「呈」「现」「吸」「睛」「的」「造」「型」「重」「点」「▲」「以」「直」「筒」「裤」「为」「搭」「配」「时」「,」「建」「议」「在」「脚」「踝」「处」「不」「要」「有」「过」「多」「的」「装」「饰」「,」「才」「能」「突」「显」「出」「利」「落」「线」「条」「G」「e」「t」「这」「些」「时」「髦」「元」「素」「,」「够」「你」「潮」「上」「一」「整」「年」「!」「

2019-12-13 05:05:37 作者:栾芃芃

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春」「季」「春」「暖」「花」「开」「,」「让」「人」「赏」「心」「悦」「目」「,」「却」「容」「易」「引」「起」「各」「种」「过」「敏」「性」「疾」「病」「,」「特」「别」「是」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「。」「李」「女」「士」「说」「不」「仅」「是」「春」「天」「,」「每」「逢」「季」「节」「更」「换」「,」「她」「的」「老」「毛」「病」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「就」「频」「频」「发」「作」「,」「打」「喷」「嚏」「、」「流」「鼻」「涕」「,」「可」「谓」「是」「一」「把」「鼻」「涕」「一」「把」「泪」「,」「严」「重」「影」「响」「其」「生」「活」「工」「作」「。」「 」「 」「山」「东」「省」「济」「宁」「市」「中」「医」「院」「耳」「鼻」「喉」「科」「副」「主」「任」「医」「师」「孔」「娟」「介」「绍」「,」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「是」「发」「生」「在」「鼻」「腔」「黏」「膜」「的」「变」「态」「反」「应」「性」「疾」「病」「,」「是」「耳」「鼻」「喉」「科」「常」「见」「病」「。」「其」「典」「型」「症」「状」「主」「要」「是」「阵」「发」「性」「喷」「嚏」「、」「清」「水」「样」「鼻」「涕」「、」「鼻」「塞」「和」「鼻」「痒」「。」「很」「多」「人」「对」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「的」「认」「识」「及」「治」「疗」「存」「在」「误」「区」「,」「结」「果」「导」「致」「治」「疗」「效」「果」「不」「好」「且」「反」「复」「发」「作」「。」「对」「于」「如」「何」「正」「确」「防」「治」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「,」「孔」「娟」「提」「出」「以」「下」「建」「议」「。」「 」「 」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「患」「者」「要」「避」「免」「以」「下」「误」「区」「 」「 」「治」「不」「治」「无」「所」「谓」「 」「很」「多」「人」「认」「为」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「只」「不」「过」「是」「“」「小」「毛」「病」「”」「,」「发」「作」「时」「有」「点」「痛」「苦」「而」「已」「,」「过」「后」「仍」「和」「健」「康」「人」「一」「样」「,」「治」「不」「治」「无」「所」「谓」「。」「事」「实」「上」「,」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「若」「不」「及」「时」「进」「行」「治」「疗」「,」「有」「可」「能」「诱」「发」「鼻」「窦」「炎」「、」「鼻」「息」「肉」「。」「长」「期」「治」「疗」「不」「当」「,」「还」「会」「导」「致」「中」「耳」「炎」「、」「嗅」「觉」「丧」「失」「,」「甚」「至」「诱」「发」「支」「气」「管」「哮」「喘」「。」「 」「 」「把」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「当」「感」「冒」「 」「有」「些」「人」「在」「春」「秋」「季」「出」「现」「打」「喷」「嚏」「、」「流」「鼻」「涕」「、」「鼻」「塞」「等」「症」「状」「时」「,」「误」「以」「为」「是」「季」「节」「变」「换」「受」「凉」「引」「起」「的」「感」「冒」「,」「就」「自」「行」「服」「用」「感」「冒」「药」「物」「,」「结」「果」「导」「致」「病」「程」「迁」「延」「,」「持」「续」「发」「生」「鼻」「塞」「、」「流」「涕」「等」「症」「状」「。」「 」「 」「滥」「用」「滴」「鼻」「剂」「 」「有」「些」「患」「者」「长」「期」「鼻」「塞」「,」「单」「纯」「应」「用」「滴」「鼻」「净」「治」「疗」「,」「而」「且」「应」「用」「比」「较」「随」「意」「,」「鼻」「子」「不」「通」「就」「滴」「鼻」「。」「由」「于」「这」「类」「滴」「鼻」「剂」「通」「常」「具」「有」「较」「强」「的」「血」「管」「扩」「张」「作」「用」「,」「是」「引」「起」「药」「物」「性」「鼻」「炎」「最」「常」「见」「的」「原」「因」「,」「建」「议」「单」「次」「疗」「程」「不」「宜」「超」「过」「7」「天」「,」「每」「日」「不」「能」「超」「过」「3」「次」「。」「 」「 」「过」「早」「停」「药」「 」「许」「多」「患」「者」「只」「在」「犯」「病」「时」「用」「药」「,」「症」「状」「稍」「一」「缓」「解」「就」「停」「药」「,」「导」「致」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「时」「好」「时」「坏」「,」「甚」「至」「越」「来」「越」「严」「重」「。」「对」「于」「季」「节」「性」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「,」「应」「遵」「医」「嘱」「提」「前」「2」「~」「3」「周」「用」「药」「,」「季」「节」「过」「后」「,」「不」「能」「立」「即」「停」「药」「,」「而」「是」「继」「续」「用」「药」「两」「周」「左」「右」「。」「 」「 」「过」「敏」「症」「状」「轻」「微」「可」「不」「治」「疗」「 」「有」「人」「认」「为」「,」「过」「敏」「如」「果」「没」「有」「很」「严」「重」「的」「症」「状」「,」「治」「不」「治」「都」「可」「以」「。」「可」「是」「,」「时」「间」「久」「了」「就」「有」「可」「能」「引」「发」「一」「些」「并」「发」「症」「,」「如」「中」「耳」「炎」「、」「支」「气」「管」「哮」「喘」「等」「。」「因」「此」「,」「一」「旦」「有」「了」「轻」「微」「的」「过」「敏」「症」「状」「一」「定」「要」「积」「极」「治」「疗」「。」「 」「 」「如」「何」「预」「防」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「 」「 」「避」「免」「接」「触」「过」「敏」「原」「 」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「的」「最」「根」「本」「保」「健」「措」「施」「是」「了」「解」「引」「起」「自」「己」「过」「敏」「的」「物」「质」「,」「即」「过」「敏」「源」「,」「并」「尽」「量」「避」「免」「它」「。」「而」「多」「数」「患」「者」「根」「本」「不」「知」「道」「自」「己」「的」「过」「敏」「源」「是」「什」「么」「,」「那」「就」「注」「意」「以」「下」「两」「点」「。」「 」「 」「在」「户」「外」「时」「,」「应」「尽」「可」「能」「避」「免」「接」「触」「花」「草」「以」「及」「各」「种」「树」「木」「的」「花」「絮」「和」「散」「落」「的」「花」「粉」「,」「还」「要」「注」「意」「干」「冷」「空」「气」「刺」「激」「鼻」「孔」「,」「必」「须」「外」「出」「时」「带」「好」「口」「罩」「。」「 」「 」「同」「时」「要」「注」「意」「以」「下」「几」「点」「:」「注」「意」「劳」「逸」「结」「合」「,」「防」「止」「受」「凉」「,」「加」「强」「锻」「炼」「,」「保」「持」「良」「好」「的」「精」「神」「状」「态」「;」「保」「持」「室」「内」「整」「洁」「卫」「生」「;」「彻」「底」「杀」「灭」「蟑」「螂」「等」「害」「虫」「;」「远」「离」「宠」「物」「。」「 」「 」「早」「干」「预」「早」「治」「疗」「 」「对」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「“」「定」「时」「”」「发」「作」「的」「患」「者」「,」「可」「根」「据」「季」「节」「变」「换」「早」「期」「干」「预」「,」「提」「前」「治」「疗」「。」「 」「 」「避」「免」「感」「冒」「 」「感」「冒」「容」「易」「诱」「发」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「,」「在」「日」「常」「生」「活」「中」「根」「据」「天」「气」「变」「化」「及」「时」「增」「减」「衣」「服」「、」「多」「吃」「蔬」「菜」「水」「果」「、」「多」「运」「动」「增」「强」「体」「格」「、」「适」「当」「补」「充」「维」「生」「素」「C」「、」「保」「证」「充」「足」「睡」「眠」「等」「都」「是」「预」「防」「感」「冒」「的」「措」「施」「。」「 」「 」「饮」「食」「调」「养」「 」「中」「医」「认」「为」「,」「本」「病」「是」「由」「于」「肺」「、」「脾」「、」「肾」「三」「脏」「气」「虚」「,」「加」「上」「外」「感」「风」「寒」「侵」「袭」「鼻」「窍」「所」「致」「,」「故」「饮」「食」「宜」「以」「温」「阳」「益」「气」「为」「主」「,」「忌」「食」「寒」「凉」「生」「冷」「食」「物」「,」「如」「生」「冷」「瓜」「果」「、」「凉」「水」「、」「凉」「菜」「等」「,」「以」「免」「损」「伤」「肺」「脾」「阳」「气」「,」「加」「重」「虚」「寒」「症」「状」「。」「平」「时」「注」「意」「多」「吃」「补」「益」「肺」「气」「之」「物」「,」「如」「木」「耳」「、」「银」「耳」「、」「花」「生」「、」「核」「桃」「、」「百」「合」「、」「松」「子」「等」「,」「均」「可」「选」「用」「。」「健」「脾」「祛」「湿」「 」「推」「荐」「扁」「豆」「陈」「皮」「煲」「鲫」「鱼」「汤」「春」「季」「春」「暖」「花」「开」「,」「让」「人」「赏」「心」「悦」「目」「,」「却」「容」「易」「引」「起」「各」「种」「过」「敏」「性」「疾」「病」「,」「特」「别」「是」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「。」「李」「女」「士」「说」「不」「仅」「是」「春」「天」「,」「每」「逢」「季」「节」「更」「换」「,」「她」「的」「老」「毛」「病」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「就」「频」「频」「发」「作」「,」「打」「喷」「嚏」「、」「流」「鼻」「涕」「,」「可」「谓」「是」「一」「把」「鼻」「涕」「一」「把」「泪」「,」「严」「重」「影」「响」「其」「生」「活」「工」「作」「。」「 」「 」「山」「东」「省」「济」「宁」「市」「中」「医」「院」「耳」「鼻」「喉」「科」「副」「主」「任」「医」「师」「孔」「娟」「介」「绍」「,」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「是」「发」「生」「在」「鼻」「腔」「黏」「膜」「的」「变」「态」「反」「应」「性」「疾」「病」「,」「是」「耳」「鼻」「喉」「科」「常」「见」「病」「。」「其」「典」「型」「症」「状」「主」「要」「是」「阵」「发」「性」「喷」「嚏」「、」「清」「水」「样」「鼻」「涕」「、」「鼻」「塞」「和」「鼻」「痒」「。」「很」「多」「人」「对」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「的」「认」「识」「及」「治」「疗」「存」「在」「误」「区」「,」「结」「果」「导」「致」「治」「疗」「效」「果」「不」「好」「且」「反」「复」「发」「作」「。」「对」「于」「如」「何」「正」「确」「防」「治」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「,」「孔」「娟」「提」「出」「以」「下」「建」「议」「。」「 」「 」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「患」「者」「要」「避」「免」「以」「下」「误」「区」「 」「 」「治」「不」「治」「无」「所」「谓」「 」「很」「多」「人」「认」「为」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「只」「不」「过」「是」「“」「小」「毛」「病」「”」「,」「发」「作」「时」「有」「点」「痛」「苦」「而」「已」「,」「过」「后」「仍」「和」「健」「康」「人」「一」「样」「,」「治」「不」「治」「无」「所」「谓」「。」「事」「实」「上」「,」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「若」「不」「及」「时」「进」「行」「治」「疗」「,」「有」「可」「能」「诱」「发」「鼻」「窦」「炎」「、」「鼻」「息」「肉」「。」「长」「期」「治」「疗」「不」「当」「,」「还」「会」「导」「致」「中」「耳」「炎」「、」「嗅」「觉」「丧」「失」「,」「甚」「至」「诱」「发」「支」「气」「管」「哮」「喘」「。」「 」「 」「把」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「当」「感」「冒」「 」「有」「些」「人」「在」「春」「秋」「季」「出」「现」「打」「喷」「嚏」「、」「流」「鼻」「涕」「、」「鼻」「塞」「等」「症」「状」「时」「,」「误」「以」「为」「是」「季」「节」「变」「换」「受」「凉」「引」「起」「的」「感」「冒」「,」「就」「自」「行」「服」「用」「感」「冒」「药」「物」「,」「结」「果」「导」「致」「病」「程」「迁」「延」「,」「持」「续」「发」「生」「鼻」「塞」「、」「流」「涕」「等」「症」「状」「。」「 」「 」「滥」「用」「滴」「鼻」「剂」「 」「有」「些」「患」「者」「长」「期」「鼻」「塞」「,」「单」「纯」「应」「用」「滴」「鼻」「净」「治」「疗」「,」「而」「且」「应」「用」「比」「较」「随」「意」「,」「鼻」「子」「不」「通」「就」「滴」「鼻」「。」「由」「于」「这」「类」「滴」「鼻」「剂」「通」「常」「具」「有」「较」「强」「的」「血」「管」「扩」「张」「作」「用」「,」「是」「引」「起」「药」「物」「性」「鼻」「炎」「最」「常」「见」「的」「原」「因」「,」「建」「议」「单」「次」「疗」「程」「不」「宜」「超」「过」「7」「天」「,」「每」「日」「不」「能」「超」「过」「3」「次」「。」「 」「 」「过」「早」「停」「药」「 」「许」「多」「患」「者」「只」「在」「犯」「病」「时」「用」「药」「,」「症」「状」「稍」「一」「缓」「解」「就」「停」「药」「,」「导」「致」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「时」「好」「时」「坏」「,」「甚」「至」「越」「来」「越」「严」「重」「。」「对」「于」「季」「节」「性」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「,」「应」「遵」「医」「嘱」「提」「前」「2」「~」「3」「周」「用」「药」「,」「季」「节」「过」「后」「,」「不」「能」「立」「即」「停」「药」「,」「而」「是」「继」「续」「用」「药」「两」「周」「左」「右」「。」「 」「 」「过」「敏」「症」「状」「轻」「微」「可」「不」「治」「疗」「 」「有」「人」「认」「为」「,」「过」「敏」「如」「果」「没」「有」「很」「严」「重」「的」「症」「状」「,」「治」「不」「治」「都」「可」「以」「。」「可」「是」「,」「时」「间」「久」「了」「就」「有」「可」「能」「引」「发」「一」「些」「并」「发」「症」「,」「如」「中」「耳」「炎」「、」「支」「气」「管」「哮」「喘」「等」「。」「因」「此」「,」「一」「旦」「有」「了」「轻」「微」「的」「过」「敏」「症」「状」「一」「定」「要」「积」「极」「治」「疗」「。」「 」「 」「如」「何」「预」「防」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「 」「 」「避」「免」「接」「触」「过」「敏」「原」「 」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「的」「最」「根」「本」「保」「健」「措」「施」「是」「了」「解」「引」「起」「自」「己」「过」「敏」「的」「物」「质」「,」「即」「过」「敏」「源」「,」「并」「尽」「量」「避」「免」「它」「。」「而」「多」「数」「患」「者」「根」「本」「不」「知」「道」「自」「己」「的」「过」「敏」「源」「是」「什」「么」「,」「那」「就」「注」「意」「以」「下」「两」「点」「。」「 」「 」「在」「户」「外」「时」「,」「应」「尽」「可」「能」「避」「免」「接」「触」「花」「草」「以」「及」「各」「种」「树」「木」「的」「花」「絮」「和」「散」「落」「的」「花」「粉」「,」「还」「要」「注」「意」「干」「冷」「空」「气」「刺」「激」「鼻」「孔」「,」「必」「须」「外」「出」「时」「带」「好」「口」「罩」「。」「 」「 」「同」「时」「要」「注」「意」「以」「下」「几」「点」「:」「注」「意」「劳」「逸」「结」「合」「,」「防」「止」「受」「凉」「,」「加」「强」「锻」「炼」「,」「保」「持」「良」「好」「的」「精」「神」「状」「态」「;」「保」「持」「室」「内」「整」「洁」「卫」「生」「;」「彻」「底」「杀」「灭」「蟑」「螂」「等」「害」「虫」「;」「远」「离」「宠」「物」「。」「 」「 」「早」「干」「预」「早」「治」「疗」「 」「对」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「“」「定」「时」「”」「发」「作」「的」「患」「者」「,」「可」「根」「据」「季」「节」「变」「换」「早」「期」「干」「预」「,」「提」「前」「治」「疗」「。」「 」「 」「避」「免」「感」「冒」「 」「感」「冒」「容」「易」「诱」「发」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「,」「在」「日」「常」「生」「活」「中」「根」「据」「天」「气」「变」「化」「及」「时」「增」「减」「衣」「服」「、」「多」「吃」「蔬」「菜」「水」「果」「、」「多」「运」「动」「增」「强」「体」「格」「、」「适」「当」「补」「充」「维」「生」「素」「C」「、」「保」「证」「充」「足」「睡」「眠」「等」「都」「是」「预」「防」「感」「冒」「的」「措」「施」「。」「 」「 」「饮」「食」「调」「养」「 」「中」「医」「认」「为」「,」「本」「病」「是」「由」「于」「肺」「、」「脾」「、」「肾」「三」「脏」「气」「虚」「,」「加」「上」「外」「感」「风」「寒」「侵」「袭」「鼻」「窍」「所」「致」「,」「故」「饮」「食」「宜」「以」「温」「阳」「益」「气」「为」「主」「,」「忌」「食」「寒」「凉」「生」「冷」「食」「物」「,」「如」「生」「冷」「瓜」「果」「、」「凉」「水」「、」「凉」「菜」「等」「,」「以」「免」「损」「伤」「肺」「脾」「阳」「气」「,」「加」「重」「虚」「寒」「症」「状」「。」「平」「时」「注」「意」「多」「吃」「补」「益」「肺」「气」「之」「物」「,」「如」「木」「耳」「、」「银」「耳」「、」「花」「生」「、」「核」「桃」「、」「百」「合」「、」「松」「子」「等」「,」「均」「可」「选」「用」「。」「健」「脾」「祛」「湿」「 」「推」「荐」「扁」「豆」「陈」「皮」「煲」「鲫」「鱼」「汤」「

(本文作者:腾萍雅)

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现」「代」「人」「大」「多」「以」「瘦」「为」「美」「,」「不」「管」「男」「女」「老」「少」「、」「发」「胖」「与」「否」「,」「都」「爱」「把」「减」「肥」「挂」「嘴」「边」「。」「殊」「不」「知」「,」「盲」「目」「减」「掉」「的」「除」「了」「体」「重」「还」「可」「能」「是」「健」「康」「。」「众」「多」「研」「究」「发」「现」「,」「与」「体」「重」「秤」「上」「的」「数」「字」「相」「比」「,」「从」「年」「轻」「时」「起」「就」「攒」「点」「健」「康」「的」「肉」「,」「尤」「其」「是」「骨」「骼」「肌」「,」「日」「后」「才」「会」「少」「生」「病」「,」「生」「了」「病」「也」「能」「扛」「病」「。」「 」「 」「有」「点」「肉」「,」「更」「长」「寿」「 」「 」「肥」「胖」「的」「确」「与」「高」「血」「压」「、」「心」「脏」「病」「、」「糖」「尿」「病」「等」「疾」「病」「有」「关」「,」「但」「过」「瘦」「时」「健」「康」「也」「会」「出」「问」「题」「,」「尤」「其」「是」「老」「年」「人」「,」「稍」「微」「胖」「点」「反」「而」「寿」「命」「更」「长」「。」「澳」「大」「利」「亚」「迪」「肯」「大」「学」「针」「对」「2」「0」「多」「万」「名」「6」「5」「岁」「以」「上」「老」「人」「的」「研」「究」「发」「现」「,」「身」「体」「质」「量」「指」「数」「(」「B」「M」「I」「值」「)」「稍」「高」「于」「正」「常」「范」「围」「(」「1」「8」「5」「~」「2」「4」「9」「)」「的」「老」「人」「,」「身」「体」「更」「健」「康」「;」「B」「M」「I」「值」「在」「2」「7」「5」「左」「右」「的」「老」「人」「,」「死」「亡」「率」「最」「低」「。」「专」「家」「分」「析」「,」「这」「可」「能」「是」「因」「为」「年」「老」「后」「身」「体」「需」「要」「多」「一」「些」「的」「脂」「肪」「和」「蛋」「白」「质」「来」「对」「抗」「疾」「病」「,」「而」「消」「瘦」「的」「老」「人」「缺」「少」「这」「些」「“」「本」「钱」「”」「。」「法」「国」「巴」「黎」「笛」「卡」「尔」「大」「学」「近」「期」「的」「研」「究」「也」「显」「示」「,」「胖」「一」「些」「的」「肺」「癌」「患」「者」「在」「接」「受」「治」「疗」「时」「所」「承」「担」「的」「死」「亡」「风」「险」「更」「低」「。」「 」「 」「上」「面」「说」「的」「“」「本」「钱」「”」「不」「仅」「仅」「指」「肥」「肉」「,」「更」「多」「的」「应」「该」「是」「肌」「肉」「,」「尤」「其」「是」「骨」「骼」「肌」「。」「上」「海」「体」「育」「科」「学」「研」「究」「所」「研」「究」「员」「、」「体」「质」「研」「究」「与」「健」「康」「指」「导」「中」「心」「主」「任」「刘」「欣」「告」「诉」「《」「生」「命」「时」「报」「》」「记」「者」「,」「骨」「骼」「肌」「是」「最」「主」「要」「的」「运」「动」「器」「官」「,」「它」「连」「接」「骨」「头」「、」「支」「撑」「人」「体」「,」「对」「保」「持」「姿」「势」「起」「着」「重」「要」「作」「用」「,」「任」「何」「身」「体」「活」「动」「都」「离」「不」「开」「它」「。」「若」「肌」「肉」「衰」「退」「,」「老」「年」「人」「站」「立」「不」「稳」「容」「易」「摔」「倒」「,」「死」「亡」「率」「升」「高」「。」「同」「时」「,」「老」「年」「人」「的」「日」「常」「活」「动」「和」「自」「理」「能」「力」「也」「受」「到」「限」「制」「,」「会」「逐」「渐」「变」「得」「不」「愿」「意」「出」「门」「,」「难」「以」「融」「入」「社」「会」「,」「进」「而」「引」「发」「孤」「独」「、」「抑」「郁」「等」「心」「理」「问」「题」「。」「 」「 」「北」「京」「大」「学」「第」「三」「医」「院」「运」「动」「医」「学」「科」「主」「管」「康」「复」「师」「、」「博」「士」「后」「苗」「欣」「说」「:」「“」「骨」「骼」「肌」「附」「着」「在」「骨」「头」「外」「,」「就」「像」「一」「个」「保」「护」「层」「,」「如」「果」「骨」「骼」「肌」「流」「失」「,」「保」「护」「层」「变」「薄」「,」「骨」「折」「和」「骨」「质」「疏」「松」「的」「几」「率」「就」「会」「增」「加」「。」「”」「 」「 」「此」「外」「,」「骨」「骼」「肌」「还」「是」「重」「要」「的」「代」「谢」「器」「官」「,」「比」「如」「它」「能」「储」「存」「蛋」「白」「质」「,」「当」「食」「物」「中」「的」「蛋」「白」「质」「摄」「入」「不」「足」「时」「,」「可」「分」「解」「产」「生」「人」「体」「必」「需」「的」「氨」「基」「酸」「,」「供」「机」「体」「合」「成」「其」「他」「物」「质」「。」「骨」「骼」「肌」「也」「是」「储」「存」「糖」「原」「的」「主」「要」「部」「位」「,」「能」「够」「帮」「助」「稳」「定」「血」「糖」「。」「 」「 」「肌」「肉」「用」「进」「废」「退」「 」「 」「随」「着」「年」「龄」「的」「增」「加」「,」「细」「胞」「萎」「缩」「、」「运」「动」「神」「经」「元」「丢」「失」「、」「激」「素」「分」「泌」「减」「少」「,」「肌」「肉」「便」「开」「始」「衰」「退」「。」「刘」「欣」「告」「诉」「记」「者」「,」「衰」「退」「一」「般」「发」「生」「在」「4」「0」「岁」「后」「,」「5」「5」「~」「6」「0」「岁」「时」「会」「出」「现」「较」「明」「显」「的」「肌」「肉」「流」「失」「和」「肌」「力」「下」「降」「,」「特」「别」「是」「更」「年」「期」「的」「女」「性」「。」「日」「本」「研」「究」「发」「现」「,」「衰」「退」「最」「快」「的」「是」「下」「肢」「肌」「肉」「。」「人」「过」「了」「2」「0」「岁」「,」「上」「肢」「和」「躯」「干」「的」「肌」「肉」「量」「还」「可」「能」「有」「一」「定」「的」「提」「升」「,」「但」「下」「肢」「的」「肌」「肉」「量」「大」「多」「呈」「减」「少」「趋」「势」「。」「日」「本」「顺」「天」「堂」「大」「学」「运」「动」「医」「学」「教」「授」「樱」「庭」「景」「植」「表」「示」「,」「下」「肢」「衰」「退」「最」「快」「的」「肌」「肉」「是」「位」「于」「大」「腿」「前」「侧」「的」「股」「四」「头」「肌」「,」「它」「一」「般」「在」「2」「5」「岁」「左」「右」「迎」「来」「巅」「峰」「,」「之」「后」「随」「着」「年」「龄」「增」「长」「逐」「渐」「减」「少」「,」「到」「6」「0」「岁」「时」「,」「肌」「肉」「量」「只」「剩」「下」「6」「0」「%」「左」「右」「。」「刘」「欣」「说」「,」「生」「活」「中」「还」「有」「很」「多」「因」「素」「会」「使」「骨」「骼」「肌」「在」「不」「知」「不」「觉」「中」「流」「失」「。」「 」「 」「久」「坐」「不」「动」「。」「骨」「骼」「肌」「遵」「循」「“」「用」「进」「废」「退」「”」「法」「则」「,」「你」「不」「去」「刺」「激」「它」「,」「它」「就」「不」「会」「生」「长」「。」「因」「此」「,」「长」「时」「间」「不」「运」「动」「、」「久」「坐」「久」「卧」「,」「会」「出」「现」「肌」「肉」「流」「失」「、」「萎」「缩」「、」「功」「能」「退」「化」「,」「这」「也」「是」「年」「轻」「人」「肌」「肉」「不」「足」「的」「主」「要」「原」「因」「。」「上」「述」「日」「本」「研」「究」「表」「明」「,」「如」「果」「两」「周」「不」「使」「用」「下」「肢」「肌」「肉」「,」「腘」「绳」「肌」「(」「大」「腿」「后」「侧」「肌」「群」「)」「的」「力」「量」「会」「衰」「退」「1」「4」「%」「,」「股」「四」「头」「肌」「会」「衰」「退」「2」「0」「%」「。」「 」「 」「营」「养」「不」「良」「。」「除」「了」「运」「动」「,」「肌」「肉」「量」「还」「与」「营」「养」「密」「不」「可」「分」「。」「这」「是」「因」「为」「,」「肌」「肉」「的」「形」「成」「要」「经」「过」「“」「肌」「纤」「维」「撕」「裂」「—」「身」「体」「自」「动」「修」「复」「—」「形」「成」「更」「粗」「的」「肌」「纤」「维」「”」「这」「一」「过」「程」「,」「而」「修」「复」「需」「要」「蛋」「白」「质」「等」「营」「养」「物」「质」「。」「所」「以」「有」「些」「老」「人」「不」「吃」「肉」「,」「肠」「胃」「吸」「收」「功」「能」「差」「,」「年」「轻」「人」「靠」「节」「食」「减」「肥」「,」「或」「爱」「吃」「营」「养」「价」「值」「低」「的」「零」「食」「等」「,」「都」「会」「导」「致」「营」「养」「不」「良」「,」「影」「响」「肌」「肉」「的」「形」「成」「和」「保」「持」「。」「 」「 」「身」「患」「疾」「病」「。」「疾」「病」「也」「是」「肌」「肉」「衰」「退」「的」「重」「要」「原」「因」「,」「尤」「其」「是」「在」「经」「历」「手」「术」「或」「患」「感」「染」「性」「疾」「病」「时」「,」「身」「体」「里」「储」「存」「的」「能」「源」「物」「质」「减」「少」「,」「缺」「少」「某」「些」「人」「体」「必」「需」「的」「氨」「基」「酸」「,」「势」「必」「会」「影」「响」「肌」「肉」「的」「形」「成」「。」「 」「 」「趁」「早」「多」「攒」「点」「肌」「肉」「 」「 」「“」「虽」「然」「年」「轻」「时」「肌」「肉」「不」「足」「的」「弊」「端」「没」「那」「么」「明」「显」「,」「但」「如」「果」「不」「尽」「早」「储」「存」「足」「够」「的」「肌」「力」「和」「肌」「量」「,」「老」「了」「后」「肯」「定」「会」「更」「严」「重」「。」「”」「刘」「欣」「说」「,」「在」「我」「国」「,」「大」「部」「分」「人」「不」「知」「道」「骨」「骼」「肌」「的」「重」「要」「性」「,」「更」「没」「有」「意」「识」「到」「应」「该」「尽」「早」「攒」「点」「肉」「,」「以」「至」「于」「随」「着」「年」「龄」「的」「增」「长」「迅」「速」「憔」「悴」「,」「身」「体」「素」「质」「也」「越」「来」「越」「差」「,」「甚」「至」「无」「法」「独」「立」「生」「活」「。」「 」「 」「老」「去」「是」「不」「可」「避」「免」「的」「,」「但」「是」「我」「们」「可」「以」「选」「择」「怎」「样」「老」「去」「。」「对」「大」「众」「而」「言」「,」「要」「想」「增」「加」「骨」「骼」「肌」「或」「减」「少」「肌」「肉」「流」「失」「,」「最」「有」「效」「的」「方」「法」「就」「是」「加」「强」「肌」「肉」「力」「量」「训」「练」「,」「包」「括」「自」「重」「训」「练」「、」「轻」「器」「械」「训」「练」「和」「重」「器」「械」「训」「练」「三」「类」「。」「无」「论」「是」「哪」「类」「训」「练」「都」「要」「遵」「循」「专」「业」「人」「士」「的」「指」「导」「,」「科」「学」「规」「范」「,」「动」「作」「标」「准」「。」「苗」「欣」「说」「,」「如」「果」「动」「作」「错」「误」「,」「练」「得」「越」「多」「危」「害」「越」「大」「。」「疼」「痛」「是」「重」「要」「的」「警」「告」「信」「号」「,」「训」「练」「中」「如」「果」「出」「现」「疼」「痛」「,」「很」「可」「能」「是」「姿」「势」「不」「正」「确」「造」「成」「了」「拉」「伤」「或」「扭」「伤」「,」「要」「停」「止」「运」「动」「并」「及」「时」「就」「医」「。」「有」「时」「运」「动」「后」「会」「有」「酸」「胀」「感」「,」「两」「三」「天」「内」「即」「可」「缓」「解」「,」「这」「是」「正」「常」「现」「象」「,」「若」「无」「法」「自」「行」「辨」「别」「疼」「痛」「和」「酸」「胀」「,」「可」「以」「请」「医」「生」「等」「专」「业」「人」「士」「来」「判」「断」「是」「否」「可」「以」「继」「续」「锻」「炼」「。」「刘」「欣」「建」「议」「,」「训」「练」「时」「要」「遵」「从」「以」「下」「原」「则」「:」「 」「 」「1」「均」「衡」「锻」「炼」「,」「有」「的」「放」「矢」「。」「一」「次」「完」「整」「的」「训」「练」「要」「有」「8」「~」「1」「0」「个」「不」「同」「动」「作」「,」「涉」「及」「人」「体」「的」「主」「要」「肌」「群」「,」「覆」「盖」「不」「同」「部」「位」「,」「不」「能」「只」「练」「腿」「或」「只」「练」「臂」「,」「还」「要」「将」「每」「个」「部」「位」「练」「到」「位」「,」「然」「后」「再」「开」「始」「练」「下」「一」「个」「部」「位」「,」「不」「能」「“」「眉」「毛」「胡」「子」「一」「把」「抓」「”」「。」「苗」「欣」「说」「,」「很」「多」「老」「年」「人」「认」「为」「,」「每」「天」「跳」「广」「场」「舞」「运」「动」「得」「足」「够」「充」「分」「,」「实」「际」「上」「广」「场」「舞」「只」「是」「“」「活」「动」「”」「,」「对」「肌」「肉」「的」「训」「练」「效」「果」「较」「差」「,」「跳」「一」「晚」「上」「也」「未」「必」「比」「得」「上」「做」「2」「0」「次」「单」「腿」「蹲」「。」「老」「年」「人」「要」「想」「增」「肌」「,」「可」「以」「在」「家」「做」「一」「些」「简」「单」「的」「自」「重」「训」「练」「或」「轻」「器」「械」「训」「练」「,」「比」「如」「俯」「卧」「撑」「、」「蹲」「起」「、」「举」「哑」「铃」「等」「。」「 」「 」「2」「 」「先」「练」「大」「肌」「群」「,」「再」「练」「小」「肌」「群」「。」「大」「肌」「肉」「群」「训」「练」「指」「涉」「及」「两」「个」「以」「上」「关」「节」「的」「运」「动」「,」「比」「如」「卧」「推」「;」「小」「肌」「肉」「群」「训」「练」「则」「是」「指」「活」「动」「两」「个」「以」「下」「关」「节」「的」「运」「动」「,」「比」「如」「小」「臂」「弯」「举」「哑」「铃」「。」「 」「 」「3」「循」「序」「渐」「进」「,」「量」「力」「而」「行」「。」「运」「动」「量」「要」「超」「过」「日」「常」「活」「动」「量」「,」「感」「觉」「略」「微」「有」「点」「费」「劲」「才」「会」「有」「效」「果」「,」「一」「般」「以」「每」「周」「2」「~」「3」「次」「、」「每」「次」「间」「隔」「不」「少」「于」「4」「8」「小」「时」「,」「器」「械」「重」「量」「以」「重」「复」「8」「~」「1」「2」「次」「动」「作」「后」「就」「做」「不」「动」「了」「为」「宜」「。」「但」「要」「注」「意」「保」「证」「动」「作」「规」「范」「,」「在」「此」「基」「础」「上」「才」「能」「逐」「渐」「增」「加」「次」「数」「和」「重」「量」「,」「最」「后」「再」「尝」「试」「增」「加」「速」「度」「,」「切」「不」「可」「本」「末」「倒」「置」「。」「 」「 」「老」「年」「人」「锻」「炼」「肌」「肉」「时」「要」「额」「外」「注」「意」「以」「下」「几」「点」「:」「高」「血」「压」「患」「者」「运」「动」「时」「不」「要」「憋」「气」「,」「训」「练」「前」「测」「一」「下」「血」「压」「,」「如」「果」「高」「于」「平」「时」「,」「建」「议」「不」「要」「训」「练」「;」「患」「有」「骨」「质」「疏」「松」「的」「老」「人」「负」「重」「不」「可」「过」「大」「,」「动」「作」「尽」「量」「舒」「缓」「;」「老」「年」「人」「营」「养」「合」「成」「及」「代」「谢」「能」「力」「减」「弱」「,」「因」「此」「运」「动」「期」「间」「要」「加」「强」「蛋」「白」「质」「等」「营」「养」「物」「质」「的」「摄」「入」「,」「优」「质」「的」「蛋」「白」「质」「来」「源」「包」「括」「禽」「蛋」「类」「、」「酸」「奶」「、」「豆」「类」「、」「鱼」「类」「等」「;」「7」「0」「岁」「以」「上」「患」「有」「肌」「少」「症」「的」「老」「年」「人」「建」「议」「遵」「医」「嘱」「治」「疗」「,」「不」「要」「盲」「目」「锻」「炼」「。」「 」「 」「刘」「欣」「最」「后」「强」「调」「,」「除」「了」「进」「行」「规」「范」「的」「训」「练」「,」「还」「要」「养」「成」「良」「好」「的」「生」「活」「习」「惯」「。」「外」「卖」「、」「智」「能」「化」「、」「机」「械」「化」「等」「现」「代」「生」「活」「方」「式」「剥」「夺」「了」「不」「少」「人」「的」「运」「动」「机」「会」「。」「“」「人」「们」「可」「以」「适」「当」「抛」「弃」「这」「些」「便」「利」「,」「自」「己」「做」「做」「饭」「、」「洗」「洗」「衣」「,」「对」「保」「持」「肌」「肉」「功」「能」「都」「有」「一」「定」「作」「用」「。」「”」「春」「暖」「花」「开」「季」「 」「小」「心」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「既」「然」「开」「始」「上」「班」「了」「,」「方」「方」「就」「要」「跟」「你」「们」「多」「聊」「聊」「啦」「,」「今」「天」「打」「算」「跟」「你」「们」「聊」「聊」「鞋」「子」「!」「春」「天」「快」「到」「了」「怎」「么」「搭」「配」「鞋」「子」「其」「实」「也」「是」「蛮」「重」「要」「的」「对」「吧」「?」「如」「何」「根」「据」「整」「身」「的」「l」「o」「o」「k」「选」「择」「合」「适」「自」「己」「的」「鞋」「子」「真」「的」「也」「非」「常」「的」「重」「要」「色」「 」「系」「 」「呼」「 」「应」「我」「觉」「得」「最」「安」「全」「的」「打」「法」「就」「是」「同」「色」「系」「搭」「配」「,」「选」「择」「与」「外」「套」「色」「系」「相」「配」「的」「鞋」「子」「即」「可」「如」「果」「没」「有」「适」「当」「的」「外」「套」「可」「以」「搭」「配」「,」「那」「么」「选」「择」「同」「色」「系」「的」「内」「搭」「或」「者」「包」「包」「相」「呼」「应」「也」「很」「不」「错」「如」「果」「你」「也」「有」「那」「么」「几」「双」「颜」「色」「奇」「葩」「的」「鞋」「子」「,」「完」「全」「没」「有」「可」「以」「与」「之」「同」「色」「,」「相」「近」「色」「系」「的」「衣」「服」「来」「呼」「应」「,」「那」「就」「优」「先」「选」「择」「基」「础」「颜」「色」「的」「衣」「服」「,」「然」「后」「用」「同」「色」「系」「的」「小」「配」「饰」「来」「代」「替」「作」「为」「呼」「应」「,」「例」「如」「手」「套」「、」「口」「红」「。」「总」「之」「,」「选」「择」「一」「个」「选」「择」「一」「个」「整」「身」「的」「颜」「色」「与」「鞋」「子」「呼」「应」「起」「来」「就」「好」「啦」「经」「 」「典」「 」「小」「 」「黑」「 」「鞋」「如」「果」「冬」「季」「只」「能」「买」「一」「双」「,」「那」「就」「是」「—」「—」「小」「黑」「靴」「。」「冬」「季」「衣」「橱」「中」「大」「家」「普」「遍」「以」「黑」「色」「,」「藏」「蓝」「,」「深」「灰」「等」「接」「近」「黑」「色」「的」「衣」「服」「居」「多」「,」「用」「黑」「色」「踝」「靴」「来」「进」「行」「搭」「配」「基」「本」「都」「不」「会」「出」「错」「。」「娇」「小」「个」「头」「的」「代」「表」「周」「冬」「雨」「,」「驾」「驭」「超」「长」「大」「衣」「,」「也」「是」「靠」「一」「双」「尖」「头」「小」「黑」「靴」「加」「持」「。」「特」「别」「是」「尖」「头」「的」「小」「黑」「鞋」「,」「简」「直」「是」「显」「高」「神」「器」「好」「吗」「?」「万」「 」「能」「 」「小」「 」「白」「 」「鞋」「小」「白」「鞋」「搭」「长」「大」「衣」「是」「冬」「季」「出」「镜」「率」「最」「高」「单」「品」「之」「一」「,」「所」「有」「白」「色」「或」「者」「和」「白」「色」「相」「近」「色」「系」「的」「单」「品」「 」「(」「比」「如」「米」「色」「浅」「灰」「色」「,」「银」「色」「)」「,」「都」「可」「以」「用」「来」「配」「小」「白」「鞋」「。」「很」「多」「国」「内」「外」「的」「明」「星」「冬」「季」「也」「都」「会」「选」「择」「小」「白」「鞋」「来」「搭」「配」「,」「会」「更」「随」「性」「和」「简」「约」「除」「了」「,」「运」「动」「小」「白」「鞋」「,」「小」「白」「短」「靴」「也」「非」「常」「的」「百」「搭」「呀」「,」「搭」「配」「沉」「闷」「大」「衣」「妥」「妥」「h」「o」「l」「d」「住」「。」「那」「么」「,」「你」「们」「呢」「?」「都」「喜」「欢」「什」「么」「样」「的」「鞋」「子」「啊」「?」「快」「点」「跟」「方」「方」「聊」「一」「下」「!」「羽」「绒」「服」「也」「可」「以」「穿」「的」「这」「么」「时」「尚」「!」「

(本文作者:汉幻枫)

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现」「代」「人」「大」「多」「以」「瘦」「为」「美」「,」「不」「管」「男」「女」「老」「少」「、」「发」「胖」「与」「否」「,」「都」「爱」「把」「减」「肥」「挂」「嘴」「边」「。」「殊」「不」「知」「,」「盲」「目」「减」「掉」「的」「除」「了」「体」「重」「还」「可」「能」「是」「健」「康」「。」「众」「多」「研」「究」「发」「现」「,」「与」「体」「重」「秤」「上」「的」「数」「字」「相」「比」「,」「从」「年」「轻」「时」「起」「就」「攒」「点」「健」「康」「的」「肉」「,」「尤」「其」「是」「骨」「骼」「肌」「,」「日」「后」「才」「会」「少」「生」「病」「,」「生」「了」「病」「也」「能」「扛」「病」「。」「 」「 」「有」「点」「肉」「,」「更」「长」「寿」「 」「 」「肥」「胖」「的」「确」「与」「高」「血」「压」「、」「心」「脏」「病」「、」「糖」「尿」「病」「等」「疾」「病」「有」「关」「,」「但」「过」「瘦」「时」「健」「康」「也」「会」「出」「问」「题」「,」「尤」「其」「是」「老」「年」「人」「,」「稍」「微」「胖」「点」「反」「而」「寿」「命」「更」「长」「。」「澳」「大」「利」「亚」「迪」「肯」「大」「学」「针」「对」「2」「0」「多」「万」「名」「6」「5」「岁」「以」「上」「老」「人」「的」「研」「究」「发」「现」「,」「身」「体」「质」「量」「指」「数」「(」「B」「M」「I」「值」「)」「稍」「高」「于」「正」「常」「范」「围」「(」「1」「8」「5」「~」「2」「4」「9」「)」「的」「老」「人」「,」「身」「体」「更」「健」「康」「;」「B」「M」「I」「值」「在」「2」「7」「5」「左」「右」「的」「老」「人」「,」「死」「亡」「率」「最」「低」「。」「专」「家」「分」「析」「,」「这」「可」「能」「是」「因」「为」「年」「老」「后」「身」「体」「需」「要」「多」「一」「些」「的」「脂」「肪」「和」「蛋」「白」「质」「来」「对」「抗」「疾」「病」「,」「而」「消」「瘦」「的」「老」「人」「缺」「少」「这」「些」「“」「本」「钱」「”」「。」「法」「国」「巴」「黎」「笛」「卡」「尔」「大」「学」「近」「期」「的」「研」「究」「也」「显」「示」「,」「胖」「一」「些」「的」「肺」「癌」「患」「者」「在」「接」「受」「治」「疗」「时」「所」「承」「担」「的」「死」「亡」「风」「险」「更」「低」「。」「 」「 」「上」「面」「说」「的」「“」「本」「钱」「”」「不」「仅」「仅」「指」「肥」「肉」「,」「更」「多」「的」「应」「该」「是」「肌」「肉」「,」「尤」「其」「是」「骨」「骼」「肌」「。」「上」「海」「体」「育」「科」「学」「研」「究」「所」「研」「究」「员」「、」「体」「质」「研」「究」「与」「健」「康」「指」「导」「中」「心」「主」「任」「刘」「欣」「告」「诉」「《」「生」「命」「时」「报」「》」「记」「者」「,」「骨」「骼」「肌」「是」「最」「主」「要」「的」「运」「动」「器」「官」「,」「它」「连」「接」「骨」「头」「、」「支」「撑」「人」「体」「,」「对」「保」「持」「姿」「势」「起」「着」「重」「要」「作」「用」「,」「任」「何」「身」「体」「活」「动」「都」「离」「不」「开」「它」「。」「若」「肌」「肉」「衰」「退」「,」「老」「年」「人」「站」「立」「不」「稳」「容」「易」「摔」「倒」「,」「死」「亡」「率」「升」「高」「。」「同」「时」「,」「老」「年」「人」「的」「日」「常」「活」「动」「和」「自」「理」「能」「力」「也」「受」「到」「限」「制」「,」「会」「逐」「渐」「变」「得」「不」「愿」「意」「出」「门」「,」「难」「以」「融」「入」「社」「会」「,」「进」「而」「引」「发」「孤」「独」「、」「抑」「郁」「等」「心」「理」「问」「题」「。」「 」「 」「北」「京」「大」「学」「第」「三」「医」「院」「运」「动」「医」「学」「科」「主」「管」「康」「复」「师」「、」「博」「士」「后」「苗」「欣」「说」「:」「“」「骨」「骼」「肌」「附」「着」「在」「骨」「头」「外」「,」「就」「像」「一」「个」「保」「护」「层」「,」「如」「果」「骨」「骼」「肌」「流」「失」「,」「保」「护」「层」「变」「薄」「,」「骨」「折」「和」「骨」「质」「疏」「松」「的」「几」「率」「就」「会」「增」「加」「。」「”」「 」「 」「此」「外」「,」「骨」「骼」「肌」「还」「是」「重」「要」「的」「代」「谢」「器」「官」「,」「比」「如」「它」「能」「储」「存」「蛋」「白」「质」「,」「当」「食」「物」「中」「的」「蛋」「白」「质」「摄」「入」「不」「足」「时」「,」「可」「分」「解」「产」「生」「人」「体」「必」「需」「的」「氨」「基」「酸」「,」「供」「机」「体」「合」「成」「其」「他」「物」「质」「。」「骨」「骼」「肌」「也」「是」「储」「存」「糖」「原」「的」「主」「要」「部」「位」「,」「能」「够」「帮」「助」「稳」「定」「血」「糖」「。」「 」「 」「肌」「肉」「用」「进」「废」「退」「 」「 」「随」「着」「年」「龄」「的」「增」「加」「,」「细」「胞」「萎」「缩」「、」「运」「动」「神」「经」「元」「丢」「失」「、」「激」「素」「分」「泌」「减」「少」「,」「肌」「肉」「便」「开」「始」「衰」「退」「。」「刘」「欣」「告」「诉」「记」「者」「,」「衰」「退」「一」「般」「发」「生」「在」「4」「0」「岁」「后」「,」「5」「5」「~」「6」「0」「岁」「时」「会」「出」「现」「较」「明」「显」「的」「肌」「肉」「流」「失」「和」「肌」「力」「下」「降」「,」「特」「别」「是」「更」「年」「期」「的」「女」「性」「。」「日」「本」「研」「究」「发」「现」「,」「衰」「退」「最」「快」「的」「是」「下」「肢」「肌」「肉」「。」「人」「过」「了」「2」「0」「岁」「,」「上」「肢」「和」「躯」「干」「的」「肌」「肉」「量」「还」「可」「能」「有」「一」「定」「的」「提」「升」「,」「但」「下」「肢」「的」「肌」「肉」「量」「大」「多」「呈」「减」「少」「趋」「势」「。」「日」「本」「顺」「天」「堂」「大」「学」「运」「动」「医」「学」「教」「授」「樱」「庭」「景」「植」「表」「示」「,」「下」「肢」「衰」「退」「最」「快」「的」「肌」「肉」「是」「位」「于」「大」「腿」「前」「侧」「的」「股」「四」「头」「肌」「,」「它」「一」「般」「在」「2」「5」「岁」「左」「右」「迎」「来」「巅」「峰」「,」「之」「后」「随」「着」「年」「龄」「增」「长」「逐」「渐」「减」「少」「,」「到」「6」「0」「岁」「时」「,」「肌」「肉」「量」「只」「剩」「下」「6」「0」「%」「左」「右」「。」「刘」「欣」「说」「,」「生」「活」「中」「还」「有」「很」「多」「因」「素」「会」「使」「骨」「骼」「肌」「在」「不」「知」「不」「觉」「中」「流」「失」「。」「 」「 」「久」「坐」「不」「动」「。」「骨」「骼」「肌」「遵」「循」「“」「用」「进」「废」「退」「”」「法」「则」「,」「你」「不」「去」「刺」「激」「它」「,」「它」「就」「不」「会」「生」「长」「。」「因」「此」「,」「长」「时」「间」「不」「运」「动」「、」「久」「坐」「久」「卧」「,」「会」「出」「现」「肌」「肉」「流」「失」「、」「萎」「缩」「、」「功」「能」「退」「化」「,」「这」「也」「是」「年」「轻」「人」「肌」「肉」「不」「足」「的」「主」「要」「原」「因」「。」「上」「述」「日」「本」「研」「究」「表」「明」「,」「如」「果」「两」「周」「不」「使」「用」「下」「肢」「肌」「肉」「,」「腘」「绳」「肌」「(」「大」「腿」「后」「侧」「肌」「群」「)」「的」「力」「量」「会」「衰」「退」「1」「4」「%」「,」「股」「四」「头」「肌」「会」「衰」「退」「2」「0」「%」「。」「 」「 」「营」「养」「不」「良」「。」「除」「了」「运」「动」「,」「肌」「肉」「量」「还」「与」「营」「养」「密」「不」「可」「分」「。」「这」「是」「因」「为」「,」「肌」「肉」「的」「形」「成」「要」「经」「过」「“」「肌」「纤」「维」「撕」「裂」「—」「身」「体」「自」「动」「修」「复」「—」「形」「成」「更」「粗」「的」「肌」「纤」「维」「”」「这」「一」「过」「程」「,」「而」「修」「复」「需」「要」「蛋」「白」「质」「等」「营」「养」「物」「质」「。」「所」「以」「有」「些」「老」「人」「不」「吃」「肉」「,」「肠」「胃」「吸」「收」「功」「能」「差」「,」「年」「轻」「人」「靠」「节」「食」「减」「肥」「,」「或」「爱」「吃」「营」「养」「价」「值」「低」「的」「零」「食」「等」「,」「都」「会」「导」「致」「营」「养」「不」「良」「,」「影」「响」「肌」「肉」「的」「形」「成」「和」「保」「持」「。」「 」「 」「身」「患」「疾」「病」「。」「疾」「病」「也」「是」「肌」「肉」「衰」「退」「的」「重」「要」「原」「因」「,」「尤」「其」「是」「在」「经」「历」「手」「术」「或」「患」「感」「染」「性」「疾」「病」「时」「,」「身」「体」「里」「储」「存」「的」「能」「源」「物」「质」「减」「少」「,」「缺」「少」「某」「些」「人」「体」「必」「需」「的」「氨」「基」「酸」「,」「势」「必」「会」「影」「响」「肌」「肉」「的」「形」「成」「。」「 」「 」「趁」「早」「多」「攒」「点」「肌」「肉」「 」「 」「“」「虽」「然」「年」「轻」「时」「肌」「肉」「不」「足」「的」「弊」「端」「没」「那」「么」「明」「显」「,」「但」「如」「果」「不」「尽」「早」「储」「存」「足」「够」「的」「肌」「力」「和」「肌」「量」「,」「老」「了」「后」「肯」「定」「会」「更」「严」「重」「。」「”」「刘」「欣」「说」「,」「在」「我」「国」「,」「大」「部」「分」「人」「不」「知」「道」「骨」「骼」「肌」「的」「重」「要」「性」「,」「更」「没」「有」「意」「识」「到」「应」「该」「尽」「早」「攒」「点」「肉」「,」「以」「至」「于」「随」「着」「年」「龄」「的」「增」「长」「迅」「速」「憔」「悴」「,」「身」「体」「素」「质」「也」「越」「来」「越」「差」「,」「甚」「至」「无」「法」「独」「立」「生」「活」「。」「 」「 」「老」「去」「是」「不」「可」「避」「免」「的」「,」「但」「是」「我」「们」「可」「以」「选」「择」「怎」「样」「老」「去」「。」「对」「大」「众」「而」「言」「,」「要」「想」「增」「加」「骨」「骼」「肌」「或」「减」「少」「肌」「肉」「流」「失」「,」「最」「有」「效」「的」「方」「法」「就」「是」「加」「强」「肌」「肉」「力」「量」「训」「练」「,」「包」「括」「自」「重」「训」「练」「、」「轻」「器」「械」「训」「练」「和」「重」「器」「械」「训」「练」「三」「类」「。」「无」「论」「是」「哪」「类」「训」「练」「都」「要」「遵」「循」「专」「业」「人」「士」「的」「指」「导」「,」「科」「学」「规」「范」「,」「动」「作」「标」「准」「。」「苗」「欣」「说」「,」「如」「果」「动」「作」「错」「误」「,」「练」「得」「越」「多」「危」「害」「越」「大」「。」「疼」「痛」「是」「重」「要」「的」「警」「告」「信」「号」「,」「训」「练」「中」「如」「果」「出」「现」「疼」「痛」「,」「很」「可」「能」「是」「姿」「势」「不」「正」「确」「造」「成」「了」「拉」「伤」「或」「扭」「伤」「,」「要」「停」「止」「运」「动」「并」「及」「时」「就」「医」「。」「有」「时」「运」「动」「后」「会」「有」「酸」「胀」「感」「,」「两」「三」「天」「内」「即」「可」「缓」「解」「,」「这」「是」「正」「常」「现」「象」「,」「若」「无」「法」「自」「行」「辨」「别」「疼」「痛」「和」「酸」「胀」「,」「可」「以」「请」「医」「生」「等」「专」「业」「人」「士」「来」「判」「断」「是」「否」「可」「以」「继」「续」「锻」「炼」「。」「刘」「欣」「建」「议」「,」「训」「练」「时」「要」「遵」「从」「以」「下」「原」「则」「:」「 」「 」「1」「均」「衡」「锻」「炼」「,」「有」「的」「放」「矢」「。」「一」「次」「完」「整」「的」「训」「练」「要」「有」「8」「~」「1」「0」「个」「不」「同」「动」「作」「,」「涉」「及」「人」「体」「的」「主」「要」「肌」「群」「,」「覆」「盖」「不」「同」「部」「位」「,」「不」「能」「只」「练」「腿」「或」「只」「练」「臂」「,」「还」「要」「将」「每」「个」「部」「位」「练」「到」「位」「,」「然」「后」「再」「开」「始」「练」「下」「一」「个」「部」「位」「,」「不」「能」「“」「眉」「毛」「胡」「子」「一」「把」「抓」「”」「。」「苗」「欣」「说」「,」「很」「多」「老」「年」「人」「认」「为」「,」「每」「天」「跳」「广」「场」「舞」「运」「动」「得」「足」「够」「充」「分」「,」「实」「际」「上」「广」「场」「舞」「只」「是」「“」「活」「动」「”」「,」「对」「肌」「肉」「的」「训」「练」「效」「果」「较」「差」「,」「跳」「一」「晚」「上」「也」「未」「必」「比」「得」「上」「做」「2」「0」「次」「单」「腿」「蹲」「。」「老」「年」「人」「要」「想」「增」「肌」「,」「可」「以」「在」「家」「做」「一」「些」「简」「单」「的」「自」「重」「训」「练」「或」「轻」「器」「械」「训」「练」「,」「比」「如」「俯」「卧」「撑」「、」「蹲」「起」「、」「举」「哑」「铃」「等」「。」「 」「 」「2」「 」「先」「练」「大」「肌」「群」「,」「再」「练」「小」「肌」「群」「。」「大」「肌」「肉」「群」「训」「练」「指」「涉」「及」「两」「个」「以」「上」「关」「节」「的」「运」「动」「,」「比」「如」「卧」「推」「;」「小」「肌」「肉」「群」「训」「练」「则」「是」「指」「活」「动」「两」「个」「以」「下」「关」「节」「的」「运」「动」「,」「比」「如」「小」「臂」「弯」「举」「哑」「铃」「。」「 」「 」「3」「循」「序」「渐」「进」「,」「量」「力」「而」「行」「。」「运」「动」「量」「要」「超」「过」「日」「常」「活」「动」「量」「,」「感」「觉」「略」「微」「有」「点」「费」「劲」「才」「会」「有」「效」「果」「,」「一」「般」「以」「每」「周」「2」「~」「3」「次」「、」「每」「次」「间」「隔」「不」「少」「于」「4」「8」「小」「时」「,」「器」「械」「重」「量」「以」「重」「复」「8」「~」「1」「2」「次」「动」「作」「后」「就」「做」「不」「动」「了」「为」「宜」「。」「但」「要」「注」「意」「保」「证」「动」「作」「规」「范」「,」「在」「此」「基」「础」「上」「才」「能」「逐」「渐」「增」「加」「次」「数」「和」「重」「量」「,」「最」「后」「再」「尝」「试」「增」「加」「速」「度」「,」「切」「不」「可」「本」「末」「倒」「置」「。」「 」「 」「老」「年」「人」「锻」「炼」「肌」「肉」「时」「要」「额」「外」「注」「意」「以」「下」「几」「点」「:」「高」「血」「压」「患」「者」「运」「动」「时」「不」「要」「憋」「气」「,」「训」「练」「前」「测」「一」「下」「血」「压」「,」「如」「果」「高」「于」「平」「时」「,」「建」「议」「不」「要」「训」「练」「;」「患」「有」「骨」「质」「疏」「松」「的」「老」「人」「负」「重」「不」「可」「过」「大」「,」「动」「作」「尽」「量」「舒」「缓」「;」「老」「年」「人」「营」「养」「合」「成」「及」「代」「谢」「能」「力」「减」「弱」「,」「因」「此」「运」「动」「期」「间」「要」「加」「强」「蛋」「白」「质」「等」「营」「养」「物」「质」「的」「摄」「入」「,」「优」「质」「的」「蛋」「白」「质」「来」「源」「包」「括」「禽」「蛋」「类」「、」「酸」「奶」「、」「豆」「类」「、」「鱼」「类」「等」「;」「7」「0」「岁」「以」「上」「患」「有」「肌」「少」「症」「的」「老」「年」「人」「建」「议」「遵」「医」「嘱」「治」「疗」「,」「不」「要」「盲」「目」「锻」「炼」「。」「 」「 」「刘」「欣」「最」「后」「强」「调」「,」「除」「了」「进」「行」「规」「范」「的」「训」「练」「,」「还」「要」「养」「成」「良」「好」「的」「生」「活」「习」「惯」「。」「外」「卖」「、」「智」「能」「化」「、」「机」「械」「化」「等」「现」「代」「生」「活」「方」「式」「剥」「夺」「了」「不」「少」「人」「的」「运」「动」「机」「会」「。」「“」「人」「们」「可」「以」「适」「当」「抛」「弃」「这」「些」「便」「利」「,」「自」「己」「做」「做」「饭」「、」「洗」「洗」「衣」「,」「对」「保」「持」「肌」「肉」「功」「能」「都」「有」「一」「定」「作」「用」「。」「”」「春」「暖」「花」「开」「季」「 」「小」「心」「过」「敏」「性」「鼻」「炎」「

2019-12-13 05:05:37 作者:天正真

<天龙_关键词1>

孟」「美」「岐」「b」「a」「l」「l」「 」「b」「a」「l」「l」「了」「好」「好」「让」「我」「们」「美」「一」「美」「吧」「!」「是」「不」「是」「歪」「果」「仁」「对」「我」「们」「小」「姑」「娘」「有」「什」「么」「误」「解」「…」「…」「鳄」「鱼」「纹」「夹」「克」「搭」「配」「裹」「身」「裙」「,」「再」「加」「上」「这」「种」「酒」「红」「色」「系」「的」「成」「熟」「妆」「感」「…」「…」「让」「大」「哥」「多」「出」「一」「种」「风」「尘」「气」「了」「…」「…」「孟」「美」「岐」「是」「比」「较」「吃」「妆」「的」「类」「型」「,」「多」「浓」「的」「妆」「在」「她」「脸」「上」「都」「能」「h」「o」「l」「d」「住」「。」「但」「是」「这」「不」「代」「表」「浓」「妆」「就」「可」「以」「随」「便」「化」「。」「越」「浓」「的」「眼」「妆」「越」「考」「验」「晕」「染」「的」「功」「力」「。」「只」「能」「说」「这」「次」「展」「示」「了」「孟」「美」「岐」「成」「熟」「御」「姐」「的」「美」「感」「吧」「!」「纽」「约」「时」「装」「周」「的」「养」「眼」「仙」「女」「-」「文」「咏」「珊」「

2019-12-13 05:05:37 作者:环亦玉

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old town road

对」「于」「小」「个」「子」「来」「说」「,」「短」「外」「套」「也」「是」「显」「高」「的」「一」「种」「方」「法」「,」「浅」「色」「的」「牛」「仔」「外」「套」「,」「搭」「配」「灰」「色」「的」「连」「帽」「卫」「衣」「,」「里」「面」「可」「以」「叠」「穿」「T」「恤」「,」「外」「面」「还」「可」「以」「叠」「穿」「大」「衣」「、」「棉」「服」「,」「好」「看」「翻」「了」「!」「蓝」「色」「卫」「衣」「和」「灰」「黑」「色」「拼」「接」「的」「飞」「行」「服」「搭」「配」「,」「潮」「酷」「感」「十」「足」「,」「和」「白」「色」「纱」「裙」「搭」「配」「,」「娘」「m」「a」「n」「平」「衡」「。」「黑」「色」「飞」「行」「服」「款」「式」「的」「棉」「服」「和」「红」「色」「字」「母」「卫」「衣」「搭」「配」「,」「黑」「红」「色」「的」「组」「合」「经」「典」「不」「过」「时」「,」「红」「色」「中」「和」「了」「黑」「色」「带」「来」「的」「沉」「闷」「感」「,」「非」「常」「亮」「眼」「。」「说」「卫」「衣」「潮」「,」「在」「于」「它」「可」「以」「玩」「各」「种」「花」「式」「叠」「穿」「,」「卫」「衣」「里」「面」「可」「以」「叠」「穿」「T」「恤」「,」「也」「是」「很」「流」「行」「的」「穿」「法」「。」「绿」「,」「今」「年」「真」「美」「

2019-12-13 05:05:37 作者:向麦冬

天天向上

陈」「晓」「陈」「妍」「希」「上」「场」「后」「本」「来」「是」「分」「散」「站」「在」「台」「上」「,」「但」「在」「主」「持」「人」「邀」「请」「下」「夫」「妻」「俩」「双」「双」「站」「在」「一」「起」「,」「罕」「见」「同」「台」「宣」「传」「各」「自」「的」「新」「剧」「。」「陈」「晓」「陈」「妍」「希」「同」「台」「宣」「传」「各」「自」「新」「剧」「,」「陈」「妍」「希」「害」「羞」「脸」「红」「还」「被」「主」「持」「人」「调」「侃」「。」「陈」「晓」「陈」「妍」「希」「同」「台」「 」「 」「 」「1」「0」「月」「1」「7」「日」「,」「江」「苏」「卫」「视」「2」「0」「1」「9」「年」「招」「商」「会」「在」「京」「举」「办」「,」「陈」「晓」「[」「微」「博」「]」「和」「陈」「妍」「希」「[」「微」「博」「]」「各」「携」「新」「剧」「到」「场」「,」「夫」「妻」「俩」「罕」「见」「同」「框」「,」「陈」「妍」「希」「害」「羞」「脸」「红」「被」「主」「持」「人」「调」「侃」「。」「 」「 」「在」「江」「苏」「卫」「视」「2」「0」「1」「9」「年」「招」「商」「会」「上」「,」「一」「大」「波」「明」「年」「将」「播」「的」「重」「头」「剧」「曝」「光」「,」「包」「括」「李」「易」「峰」「[」「微」「博」「]」「的」「《」「隐」「秘」「而」「伟」「大」「》」「《」「我」「在」「北」「京」「等」「你」「》」「,」「姚」「晨」「[」「微」「博」「]」「的」「《」「都」「挺」「好」「》」「,」「陆」「毅」「[」「微」「博」「]」「、」「秦」「俊」「杰」「的」「《」「天」「衣」「无」「缝」「》」「,」「陈」「妍」「希」「、」「何」「润」「东」「[」「微」「博」「]」「的」「《」「我」「只」「在」「乎」「你」「》」「,」「景」「甜」「[」「微」「博」「]」「、」「陈」「晓」「的」「《」「一」「场」「遇」「见」「爱」「情」「的」「旅」「行」「》」「,」「秦」「昊」「[」「微」「博」「]」「、」「郭」「涛」「[」「微」「博」「]」「的」「《」「江」「河」「水」「》」「,」「贾」「乃」「亮」「[」「微」「博」「]」「、」「李」「纯」「的」「《」「伞」「兵」「魂」「》」「等」「。」「陈」「晓」「、」「陈」「妍」「希」「为」「宣」「传」「各」「自」「新」「剧」「双」「双」「到」「场」「,」「俩」「人」「上」「场」「后」「本」「来」「是」「分」「散」「站」「在」「台」「上」「,」「但」「在」「主」「持」「人」「邀」「请」「下」「夫」「妻」「俩」「双」「双」「站」「在」「一」「起」「,」「罕」「见」「同」「台」「宣」「传」「各」「自」「的」「新」「剧」「,」「陈」「妍」「希」「害」「羞」「脸」「红」「还」「被」「主」「持」「人」「调」「侃」「,」「画」「面」「超」「甜」「!」「 」「 」「陈」「妍」「希」「透」「露」「自」「己」「为」「扮」「演」「邓」「丽」「君」「做」「了」「很」「多」「功」「课」「,」「“」「她」「会」「唱」「歌」「跳」「舞」「,」「还」「是」「语」「言」「天」「才」「,」「我」「一」「直」「在」「学」「习」「。」「”」「一」「旁」「的」「陈」「晓」「则」「力」「挺」「太」「太」「,」「称」「“」「在」「这」「部」「戏」「开」「机」「前」「一」「年」「,」「她」「就」「开」「始」「做」「准」「备」「,」「学」「日」「语」「,」「每」「天」「家」「里」「都」「放」「着」「音」「乐」「,」「她」「早」「就」「做」「好」「了」「准」「备」「。」「”」「 」「 」「而」「《」「我」「只」「在」「乎」「你」「》」「监」「制」「、」「《」「那」「年」「花」「开」「月」「正」「圆」「》」「导」「演」「丁」「黑」「[」「微」「博」「]」「笑」「着」「表」「示」「,」「并」「非」「是」「陈」「晓」「推」「荐」「陈」「妍」「希」「来」「演」「邓」「丽」「君」「,」「“」「我」「是」「后」「来」「才」「知」「道」「(」「陈」「妍」「希」「)」「的」「,」「我」「先」「认」「识」「儿」「子」「小」「星」「星」「,」「再」「认」「识」「他」「爸」「,」「再」「认」「识」「他」「妈」「。」「”」「谈」「及」「与」「双」「陈」「夫」「妇」「合」「作」「的」「感」「受」「,」「丁」「黑」「导」「演」「笑」「着」「调」「侃」「:」「“」「最」「大」「的」「感」「受」「就」「是」「不」「是」「一」「家」「人」「不」「进」「一」「家」「门」「,」「他」「俩」「脾」「气」「、」「待」「人」「接」「物」「都」「很」「像」「,」「关」「键」「是」「用」「功」「上」「。」「陈」「晓」「属」「于」「‘」「闷」「骚」「’」「型」「的」「用」「功」「,」「陈」「妍」「希」「也」「偏」「‘」「闷」「骚」「’」「。」「”」「几」「句」「话」「把」「陈」「晓」「和」「陈」「妍」「希」「说」「的」「都」「有」「点」「害」「羞」「。」「快」「男」「左」「立」「与」「女」「友」「结」「束」「八」「年」「长」「跑」「宣」「布」「结」「婚」「

2019-12-13 05:05:37 作者:曲丽佳

姚明29日四星连珠天象

林」「允」「儿」「林」「允」「儿」「这」「次」「的」「造」「型」「中」「规」「中」「矩」「,」「与」「她」「平」「时」「的」「妆」「感」「差」「别」「不」「大」「。」「整」「体」「色」「调」「也」「是」「以」「暖」「色」「为」「主」「,」「晕」「染」「范」「围」「扩」「大」「了」「一」「些」「,」「也」「搭」「配」「了」「更」「鲜」「艳」「的」「唇」「色」「。」「注」「意」「这」「种」「初」「恋」「感」「的」「长」「相」「是」「不」「适」「合」「浓」「妆」「的」「,」「如」「果」「你」「也」「是」「这」「种」「类」「型」「,」「可」「以」「将」「所」「有」「的」「刷」「子」「都」「买」「小」「一」「号」「,」「方」「便」「进」「行」「细」「节」「处」「理」「。」「从」「这」「张」「细」「节」「图」「就」「能」「够」「看」「出」「允」「儿」「的」「眼」「妆」「其」「实」「是」「有」「颜」「色」「的」「,」「但」「是」「晕」「染」「范」「围」「精」「致」「到」「似」「乎」「都」「是」「用」「眼」「线」「刷」「完」「成」「的」「…」「…」「学」「会」「了」「吗」「!」「用」「小」「刷」「子」「做」「晕」「染」「!」「纽」「约」「时」「装」「周」「的」「养」「眼」「仙」「女」「-」「孟」「美」「岐」「Α埂福埂柑埂赋ぁ埂噶恕埂妇汀埂富帷埂覆弧埂负谩埂缚础埂噶恕埂浮!埂赴埂父觥埂冈酢埂该础埂秆 埂福俊埂付獭埂缚睢埂傅摹埂阜纭埂敢隆埂妇埂付浴埂甘恰埂缸睢埂负谩埂傅摹埂秆 埂冈瘛埂福埂赋ぁ埂付取埂冈凇埂赶ァ埂父恰埂缸蟆埂赣摇埂傅摹埂肝弧埂钢谩埂福埂刚狻埂秆埂缚伞埂敢浴埂负堋埂负谩埂傅摹埂刚埂埂赶帧埂干怼埂覆摹埂副取埂咐埂福埂嘎丁埂赋觥埂竿取埂覆俊埂赶摺埂柑酢埂敢病埂改堋埂父埂赶浴埂甘荨埂浮!埂父埂妇荨埂柑濉埂感汀埂柑簟埂秆 埂阜纭埂敢隆埂

(本文作者:寸秋柏)

班主任设50个班委

贝」「克」「汉」「姆」「接」「受」「采」「访」「 」「 」「新」「浪」「娱」「乐」「讯」「 」「据」「英」「国」「《」「每」「日」「邮」「报」「》」「报」「道」「,」「近」「日」「,」「贝」「克」「汉」「姆」「在」「接」「受」「澳」「大」「利」「亚」「电」「视」「节」「目」「采」「访」「时」「谈」「到」「与」「维」「多」「利」「亚」「的」「婚」「姻」「,」「他」「坦」「诚」「表」「示」「,」「两」「个」「人」「结」「婚」「已」「经」「很」「长」「时」「间」「了」「,」「感」「情」「上」「的」「事」「情」「有」「时」「会」「变」「得」「“」「稍」「微」「麻」「烦」「一」「点」「”」「。」「贝」「克」「汉」「姆」「在」「采」「访」「中」「透」「露」「:」「“」「当」「你」「经」「历」「了」「像」「我」「们」「这」「么」「长」「的」「婚」「姻」「后」「,」「两」「人」「之」「间」「的」「关」「系」「维」「系」「起」「来」「总」「是」「很」「困」「难」「,」「多」「少」「都」「会」「出」「现」「各」「种」「麻」「烦」「”」「。」「就」「在」「几」「周」「前」「,」「贝」「克」「汉」「姆」「缺」「席」「了」「《」「V」「o」「g」「u」「e」「》」「杂」「志」「以」「他」「的」「家」「庭」「为」「主」「题」「的」「封」「面」「拍」「摄」「,」「这」「一」「消」「息」「传」「出」「后」「再」「次」「引」「起」「了」「关」「于」「他」「与」「维」「多」「利」「亚」「之」「间」「婚」「姻」「破」「裂」「的」「谣」「言」「。」「贝」「克」「汉」「姆」「与」「维」「多」「利」「亚」「 」「 」「 」「在」「《」「V」「o」「g」「u」「e」「》」「杂」「志」「的」「封」「面」「照」「片」「中」「,」「维」「多」「利」「亚」「带」「着」「他」「们」「的」「四」「个」「孩」「子」「—」「—」「布」「鲁」「克」「林」「、」「罗」「密」「欧」「、」「克」「鲁」「兹」「和」「哈」「珀」「。」「维」「多」「利」「亚」「看」「上」「去」「就」「像」「一」「个」「单」「身」「母」「亲」「。」「在」「今」「年」「6」「月」「,」「社」「交」「媒」「体」「上」「曾」「盛」「传」「着」「贝」「克」「汉」「姆」「与」「维」「多」「利」「亚」「将」「离」「婚」「的」「谣」「言」「,」「但」「随」「后」「二」「人」「就」「否」「认」「了」「这」「些」「未」「经」「证」「实」「的」「言」「论」「,」「一」「位」「发」「言」「人」「说」「这」「些」「猜」「测」「都」「是」「“」「胡」「说」「八」「道」「”」「。」「自」「从」「两」「人」「1」「9」「9」「9」「年」「在」「爱」「尔」「兰」「结」「婚」「以」「来」「,」「关」「于」「他」「们」「离」「婚」「的」「传」「言」「就」「从」「未」「间」「断」「,」「贝」「克」「汉」「姆」「与」「维」「多」「利」「亚」「花」「了」「很」「多」「年」「时」「间」「来」「维」「系」「他」「们」「的」「关」「系」「,」「并」「不」「断」「否」「认」「这」「些」「甚」「嚣」「尘」「上」「的」「离」「婚」「传」「言」「。」「前」「T」「V」「B」「花」「旦」「秘」「嫁」「4」「5」「岁」「男」「友」「古」「堡」「浪」「漫」「婚」「纱」「照」「曝」「光」「

2019-12-13 05:05:37 作者:仍赩

航海王:狂热行动

孟」「美」「岐」「b」「a」「l」「l」「 」「b」「a」「l」「l」「了」「好」「好」「让」「我」「们」「美」「一」「美」「吧」「!」「是」「不」「是」「歪」「果」「仁」「对」「我」「们」「小」「姑」「娘」「有」「什」「么」「误」「解」「…」「…」「鳄」「鱼」「纹」「夹」「克」「搭」「配」「裹」「身」「裙」「,」「再」「加」「上」「这」「种」「酒」「红」「色」「系」「的」「成」「熟」「妆」「感」「…」「…」「让」「大」「哥」「多」「出」「一」「种」「风」「尘」「气」「了」「…」「…」「孟」「美」「岐」「是」「比」「较」「吃」「妆」「的」「类」「型」「,」「多」「浓」「的」「妆」「在」「她」「脸」「上」「都」「能」「h」「o」「l」「d」「住」「。」「但」「是」「这」「不」「代」「表」「浓」「妆」「就」「可」「以」「随」「便」「化」「。」「越」「浓」「的」「眼」「妆」「越」「考」「验」「晕」「染」「的」「功」「力」「。」「只」「能」「说」「这」「次」「展」「示」「了」「孟」「美」「岐」「成」「熟」「御」「姐」「的」「美」「感」「吧」「!」「纽」「约」「时」「装」「周」「的」「养」「眼」「仙」「女」「-」「文」「咏」「珊」「

2019-12-13 05:05:37 作者:隆灵韵

一根香蕉卖12万

郑」「氏」「姐」「妹」「郑」「氏」「姐」「妹」「是」「纽」「约」「时」「装」「周」「的」「常」「客」「,」「郑」「秀」「妍」「的」「造」「型」「通」「常」「会」「有」「种」「成」「熟」「小」「女」「人」「霸」「道」「女」「总」「裁」「的」「感」「觉」「,」「而」「郑」「秀」「晶」「的」「造」「型」「通」「常」「会」「更」「个」「性」「一」「些」「。」「虽」「然」「我」「依」「旧」「不」「能」「理」「解」「郑」「秀」「妍」「的」「白」「色」「短」「袜」「情」「结」「,」「但」「是」「这」「丝」「毫」「不」「妨」「碍」「她」「在」「纽」「约」「美」「貌」「营」「业」「。」「偏」「分」「卷」「发」「配」「合」「暖」「色」「系」「妆」「容」「,」「与」「衣」「服」「呼」「应」「的」「同」「时」「,」「也」「修」「饰」「了」「脸」「部」「线」「条」「。」「而」「她」「的」「中」「分」「红」「唇」「造」「型」「也」「特」「别」「受」「到」「了」「毛」「毛」「丝」「们」「的」「表」「扬」「,」「希」「望」「郑」「总」「裁」「未」「来」「多」「多」「以」「这」「个」「造」「型」「出」「现」「。」「当」「然」「,」「郑」「秀」「妍」「最」「标」「志」「的」「造」「型」「就」「是」「温」「柔」「的」「平」「行」「卷」「发」「配」「上」「精」「致」「眼」「妆」「了」「。」「这」「次」「郑」「秀」「妍」「的」「眼」「妆」「会」「比」「平」「时」「更」「浓」「,」「晕」「染」「范」「围」「也」「更」「大」「一」「些」「。」「暖」「色」「调」「的」「眼」「影」「几」「乎」「铺」「满」「了」「整」「个」「眼」「窝」「,」「让」「眼」「神」「看」「上」「去」「迷」「离」「又」「深」「邃」「。」「眼」「线」「部」「分」「没」「有」「刻」「意」「拉」「长」「,」「而」「是」「通」「过」「晕」「染」「来」「体」「现」「氛」「围」「。」「密」「度」「自」「然」「但」「是」「弧」「度」「卷」「翘」「的」「睫」「毛」「也」「为」「妆」「容」「增」「加」「了」「精」「致」「度」「。」「这」「里」「可」「以」「看」「出」「暖」「色」「调」「眼」「影」「的」「晕」「染」「范」「围」「,」「会」「比」「标」「准」「范」「围」「大」「上」「很」「多」「。」「这」「种」「技」「法」「会」「显」「得」「眼」「睛」「肿」「,」「因」「此」「晕」「染」「边」「缘」「一」「定」「要」「细」「致」「,」「渐」「变」「效」「果」「要」「自」「然」「淡」「出」「。」「如」「果」「技」「术」「欠」「佳」「还」「是」「不」「建」「议」「尝」「试」「。」「这」「种」「带」「有」「紫」「色」「调」「的」「大」「地」「色」「会」「显」「得」「气」「质」「高」「贵」「,」「但」「是」「如」「果」「你」「的」「眼」「皮」「比」「较」「暗」「沉」「,」「这」「种」「颜」「色」「上」「眼」「会」「偏」「紫」「红」「色」「,」「显」「得」「脏」「,」「之」「前」「特」「别」「火」「的」「s」「u」「q」「q」「u」「樱」「桦」「就」「是」「类」「似」「色」「。」「郑」「秀」「晶」「的」「妆」「容」「就」「简」「单」「了」「许」「多」「。」「她」「的」「造」「型」「就」「是」「a」「l」「l」「 」「b」「l」「a」「c」「k」「,」「配」「上」「她」「自」「然」「系」「的」「眼」「妆」「就」「不」「会」「显」「得」「太」「过」「厚」「重」「。」「全」「黑」「色」「系」「搭」「配」「有」「修」「饰」「感」「的」「伪」「素」「颜」「会」「有」「减」「龄」「效」「果」「,」「中」「和」「了」「小」「黑」「裙」「中」「优」「雅」「的」「意」「味」「,」「多」「了」「小」「女」「生」「的」「可」「爱」「。」「这」「张」「看」「起」「来」「,」「姐」「妹」「确」「实」「很」「像」「啊」「!」「这」「样」「戴」「帽」「,」「刘」「海」「不」「乱」「

2019-12-13 05:05:37 作者:安睿哲

天龙八部

新」「加」「坡」「国」「立」「大」「学」「医」「学」「院」「的」「研」「究」「者」「发」「现」「,」「老」「人」「每」「周」「食」「用」「2」「份」「以」「上」「蘑」「菇」「,」「患」「认」「知」「障」「碍」「的」「几」「率」「降」「低」「约」「5」「0」「%」「。」「 」「 」「 」「这」「项」「研」「究」「收」「集」「了」「6」「6」「3」「名」「居」「住」「在」「新」「加」「坡」「的」「6」「0」「岁」「以」「上」「老」「人」「的」「数」「据」「。」「研」「究」「人」「员」「对」「他」「们」「进」「行」「大」「量」「访」「谈」「,」「并」「考」「虑」「了」「人」「口」「统」「计」「信」「息」「、」「病」「史」「、」「心」「理」「因」「素」「、」「饮」「食」「习」「惯」「等」「因」「素」「。」「护」「士」「测」「量」「了」「他」「们」「的」「血」「压」「、」「体」「重」「、」「身」「高」「、」「握」「力」「、」「步」「行」「速」「度」「等」「数」「据」「。」「这」「些」「老」「人」「还」「在」「电」「脑」「上」「完」「成」「了」「一」「份」「测」「量」「认」「知」「、」「抑」「郁」「和」「焦」「虑」「状」「况」「的」「测」「试」「。」「最」「后」「,」「研」「究」「人」「员」「对」「他」「们」「进」「行」「2」「小」「时」「的」「神」「经」「心」「理」「学」「评」「估」「,」「同」「时」「做」「出」「痴」「呆」「症」「评」「定」「。」「研」「究」「人」「员」「把」「这」「些」「测」「试」「的」「总」「体」「结」「果」「与」「精」「神」「病」「学」「家」「进」「行」「了」「深」「入」「讨」「论」「,」「以」「达」「成」「诊」「断」「共」「识」「。」「同」「时」「,」「研」「究」「团」「队」「还」「考」「察」「了」「参」「试」「者」「对」「新」「加」「坡」「最」「常」「见」「的」「6」「种」「蘑」「菇」「(」「金」「针」「菇」「、」「平」「菇」「、」「香」「菇」「、」「白」「蘑」「菇」「等」「)」「的」「食」「用」「量」「。」「研」「究」「中」「,」「1」「份」「蘑」「菇」「的」「数」「量」「约」「为」「1」「5」「0」「克」「,」「2」「份」「蘑」「菇」「相」「当」「于」「半」「盘」「。」「结」「果」「显」「示」「,」「与」「每」「周」「食」「用」「蘑」「菇」「不」「到」「1」「份」「的」「老」「人」「相」「比」「,」「每」「周」「食」「用」「蘑」「菇」「超」「过」「2」「份」「的」「老」「人」「患」「认」「知」「障」「碍」「的」「几」「率」「降」「低」「了」「4」「3」「%」「。」「这」「种」「相」「关」「性」「与」「年」「龄」「、」「性」「别」「、」「受」「教」「育」「程」「度」「、」「吸」「烟」「、」「饮」「酒」「、」「高」「血」「压」「、」「糖」「尿」「病」「、」「心」「脏」「病」「、」「中」「风」「、」「体」「育」「运」「动」「和」「社」「会」「活」「动」「等」「因」「素」「影」「响」「无」「关」「。」「 」「 」「 」「研」「究」「认」「为」「,」「蘑」「菇」「中」「含」「有」「一」「种」「特」「殊」「化」「合」「物」「麦」「角」「硫」「因」「,」「能」「降」「低」「认」「知」「障」「碍」「发」「病」「率」「。」「麦」「角」「硫」「因」「是」「一」「种」「独」「特」「的」「抗」「氧」「化」「剂」「和」「抗」「炎」「剂」「,」「人」「类」「无」「法」「自」「行」「合」「成」「。」「然」「而」「,」「它」「可」「以」「从」「饮」「食」「中」「获」「得」「,」「而」「且」「主」「要」「来」「源」「之」「一」「就」「是」「蘑」「菇」「。」「多」「做」「俯」「卧」「撑」「,」「心」「脏」「血」「管」「棒」「

2019-12-13 05:05:37 作者:颜清妙

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盗御马

如」「今」「,」「许」「多」「人」「出」「行」「都」「喜」「欢」「选」「择」「乘」「坐」「飞」「机」「,」「但」「以」「下」「人」「群」「不」「宜」「乘」「机」「飞」「行」「:」「 」「 」「 」「心」「血」「管」「病」「患」「者」「:」「重」「度」「高」「血」「压」「患」「者」「、」「重」「度」「心」「衰」「、」「心」「肌」「炎」「病」「后」「一」「个」「月」「内」「;」「心」「脏」「手」「术」「后」「3」「周」「内」「,」「即」「使」「是」「短」「程」「飞」「行」「也」「不」「适」「合」「。」「 」「 」「 」「脑」「栓」「塞」「、」「脑」「出」「血」「等」「脑」「血」「管」「病」「患」「者」「;」「上」「消」「化」「道」「出」「血」「、」「急」「性」「阑」「尾」「炎」「等」「消」「化」「疾」「病」「患」「者」「最」「好」「不」「要」「乘」「机」「飞」「行」「。」「 」「 」「 」「几」「类」「手」「术」「后」「的」「患」「者」「:」「头」「部」「手」「术」「、」「眼」「科」「手」「术」「、」「耳」「鼻」「喉」「手」「术」「、」「胃」「肠」「手」「术」「1」「5」「天」「内」「;」「胸」「腹」「部」「手」「术」「后」「不」「足」「4」「8」「小」「时」「;」「因」「脑」「炎」「、」「肿」「瘤」「、」「脑」「疝」「做」「过」「手」「术」「,」「不」「足」「3」「0」「天」「,」「最」「好」「不」「要」「飞」「行」「,」「以」「免」「途」「中」「压」「力」「变」「化」「,」「使」「得」「闭」「合」「的」「伤」「口」「再」「次」「撕」「裂」「以」「及」「术」「区」「血」「管」「出」「血」「。」「 」「 」「 」「严」「重」「贫」「血」「者」「、」「上」「呼」「吸」「道」「感」「染」「、」「醉」「酒」「或」「麻」「醉」「品」「及」「其」「他」「毒」「品」「中」「毒」「的」「旅」「客」「不」「适」「宜」「乘」「机」「。」「 」「 」「 」「有」「习」「惯」「性」「流」「产」「或」「者」「早」「产」「倾」「向」「的」「孕」「妇」「不」「宜」「长」「时」「间」「坐」「飞」「机」「。」「多」「吃」「蘑」「菇」「头」「脑」「灵」「活」「

2019-12-13 05:05:37 作者:长怡木

九寨沟对散客开放

阳」「春」「三」「月」「正」「是」「一」「年」「里」「吃」「野」「菜」「的」「好」「时」「候」

2019-12-13 05:05:37 作者:牟金

奔驰

蚕」「蛹」「虽」「小」「,」「但」「却」「是」「药」「食」「俱」「佳」「之」「品」「。」「蚕」「蛹」「的」「营」「养」「非」「常」「丰」「富」「,」「据」「分」「析」「测」「定」「,」「每」「1」「0」「0」「克」「中」「,」「蛋」「白」「质」「含」「量」「为」「6」「0」「克」「,」「属」「动」「物」「蛋」「白」「质」「,」「多」「为」「球」「蛋」「白」「和」「清」「蛋」「白」「,」「易」「于」「消」「化」「吸」「收」「,」「在」「人」「体」「利」「用」「率」「较」「高」「,」「含」「氨」「基」「酸」「达」「8」「种」「之」「多」「;」「脂」「肪」「含」「量」「为」「3」「0」「%」「,」「脂」「肪」「中」「7」「5」「%」「为」「不」「饱」「和」「脂」「肪」「酸」「,」「蚕」「蛹」「中」「微」「量」「元」「素」「也」「非」「常」「丰」「富」「,」「是」「高」「钙」「高」「镁」「的」「食」「物」「。」「含」「甘」「油」「、」「卵」「磷」「脂」「、」「甾」「醇」「类」「、」「酚」「类」「化」「合」「物」「以」「及」「多」「种」「维」「生」「素」「、」「矿」「物」「质」「、」「微」「量」「元」「素」「、」「激」「素」「等」「,」「有」「益」「于」「婴」「幼」「儿」「骨」「骼」「和」「大」「脑」「发」「育」「。」「蚕」「蛹」「含」「有」「丰」「富」「的」「甲」「壳」「素」「,」「其」「具」「有」「提」「高」「机」「体」「免」「疫」「力」「、」「强」「化」「肝」「脏」「等」「功」「能」「。」「蚕」「蛹」「对」「金」「黄」「色」「葡」「萄」「球」「菌」「、」「大」「肠」「杆」「菌」「和」「绿」「脓」「杆」「菌」「有」「抑」「制」「作」「用」「,」「具」「有」「较」「好」「的」「消」「炎」「和」「抗」「感」「染」「作」「用」「。」「它」「所」「含」「的」「不」「饱」「和」「脂」「肪」「酸」「具」「有」「消」「减」「人」「体」「多」「余」「胆」「固」「醇」「的」「作」「用」「。」「蚕」「蛹」「对」「机」「体」「糖」「、」「脂」「肪」「代」「谢」「均」「有」「一」「定」「的」「调」「节」「作」「用」「。」「 」「 」「中」「医」「学」「认」「为」「,」「本」「品」「性」「味」「甘」「、」「温」「、」「咸」「、」「辛」「,」「归」「脾」「、」「胃」「、」「肾」「经」「。」「有」「温」「阳」「补」「肾」「、」「祛」「风」「除」「湿」「、」「健」「脾」「消」「积」「之」「功」「,」「适」「用」「于」「肾」「阳」「亏」「虚」「、」「风」「湿」「痹」「痛」「、」「小」「儿」「疳」「积」「等」「。」「 」「 」「蚕」「蛹」「适」「合」「水」「煮」「、」「油」「炸」「、」「干」「煸」「、」「爆」「炒」「等」「多」「种」「烹」「调」「方」「法」「,」「常」「见」「的」「菜」「肴」「有」「香」「酥」「蚕」「蛹」「、」「煮」「蚕」「蛹」「、」「清」「卤」「蚕」「蛹」「以」「及」「孜」「然」「蚕」「蛹」「等」「。」「但」「无」「论」「何」「种」「做」「法」「,」「吃」「前」「必」「须」「充」「分」「加」「热」「,」「煮」「沸」「后」「再」「进」「行」「其」「他」「烹」「调」「。」「建」「议」「食」「用」「前」「将」「蚕」「蛹」「一」「切」「两」「半」「,」「取」「出」「黑」「心」「。」「这」「样」「做」「不」「仅」「能」「充」「分」「入」「味」「,」「还」「能」「提」「升」「口」「感」「。」「 」「 」「需」「要」「提」「醒」「的」「是」「,」「蚕」「蛹」「放」「置」「久」「了」「,」「其」「体」「内」「自」「然」「就」「有」「杂」「菌」「污」「染」「、」「繁」「殖」「。」「因」「此」「,」「食」「用」「蚕」「蛹」「过」「程」「中」「应」「注」「意」「以」「下」「几」「个」「方」「面」「:」「蚕」「蛹」「未」「经」「处」「理」「加」「工」「者」「,」「不」「可」「食」「用」「,」「更」「不」「可」「直」「接」「凉」「拌」「、」「盐」「渍」「即」「食」「;」「蚕」「蛹」「不」「新」「鲜」「,」「变」「色」「发」「黑」「,」「或」「呈」「粉」「红」「色」「,」「有」「麻」「味」「或」「麻」「辣」「感」「的」「不」「可」「食」「用」「;」「蚕」「蛹」「发」「生」「异」「味」「、」「恶」「臭」「,」「不」「可」「食」「用」「;」「蚕」「蛹」「放」「置」「过」「久」「,」「不」「可」「食」「用」「;」「有」「鱼」「、」「虾」「等」「食」「物」「过」「敏」「史」「的」「人」「,」「不」「可」「食」「用」「。」「踏」「春」「采」「摘」「 」「小」「心」「野」「菜」「中」「毒」「

2019-12-13 05:05:37 作者:瑞乐心

沉睡魔咒2

“」「肾」「功」「能」「、」「低」「血」「糖」「和」「体」「重」「增」「加」「,」「这」「看」「似」「不」「相」「关」「的」「三」「者」「,」「却」「成」「为」「阻」「碍」「血」「糖」「达」「标」「的」「恶」「性」「循」「环」「。」「因」「为」「低」「血」「糖」「和」「体」「重」「增」「加」「是」「影」「响」「达」「标」「的」「因」「素」「之」「一」「,」「肾」「功」「能」「不」「全」「影」「响」「降」「糖」「药」「物」「的」「选」「择」「,」「而」「血」「糖」「不」「达」「标」「则」「会」「加」「速」「糖」「尿」「病」「肾」「病」「的」「进」「展」「;」「最」「终」「造」「成」「对」「患」「者」「治」「疗」「沉」「重」「的」「负」「担」「。」「”」「北」「京」「大」「学」「人」「民」「医」「院」「内」「分」「泌」「科」「纪」「立」「农」「教」「授」「表」「示」「。」「 」「 」「 」「据」「了」「解」「,」「低」「血」「糖」「是」「最」「为」「常」「见」「的」「不」「良」「反」「应」「之」「一」「,」「显」「著」「增」「加」「微」「血」「管」「疾」「病」「和」「大」「血」「管」「疾」「病」「风」「险」「;」「中」「国」「2」「型」「糖」「尿」「病」「患」「者」「中」「,」「肾」「病」「患」「病」「率」「为」「3」「0」「%」「—」「5」「0」「%」「,」「较」「正」「常」「人」「预」「期」「寿」「命」「平」「均」「缩」「短」「1」「6」「年」「,」「死」「亡」「风」「险」「增」「加」「三」「倍」「。」「因」「此」「,」「“」「兼」「顾」「治」「疗」「目」「标」「、」「预」「防」「并」「发」「症」「并」「改」「善」「生」「活」「质」「量」「,」「以」「患」「者」「个」「体」「化」「治」「疗」「需」「求」「为」「核」「心」「考」「量」「日」「渐」「成」「为」「糖」「尿」「病」「患」「者」「治」「疗」「策」「略」「制」「定」「的」「标」「准」「。」「”」「 」「 」「 」「阻」「击」「糖」「尿」「病」「肾」「病」「—」「—」「这」「些」「检」「查」「少」「不」「了」「 」「 」「 」「西」「安」「交」「大」「二」「院」「肾」「病」「内」「科」「主」「任」「医」「师」「桂」「保」「松」「:」「糖」「尿」「病」「患」「者」「应」「定」「期」「检」「查」「肾」「脏」「大」「小」「,」「有」「条」「件」「者」「应」「定」「期」「检」「测」「肌」「酐」「清」「除」「率」「及」「肾」「小」「球」「率」「过」「滤」「,」「以」「及」「采」「用」「放」「射」「性」「免」「疫」「方」「法」「测」「定」「尿」「中」「的」「微」「量」「白」「蛋」「白」「,」「还」「可」「作」「运」「动」「激」「发」「试」「验」「,」「看」「尿」「蛋」「白」「是」「否」「会」「由」「阴」「性」「转」「阳」「性」「等」「,」「均」「有」「助」「于」「早」「期」「发」「现」「糖」「尿」「病」「性」「肾」「病」「。」「 」「 」「 」「防」「范」「低」「血」「糖」「—」「—」「老」「年」「人」「是」「高」「危」「人」「群」「 」「 」「 」「北」「京」「医」「院」「内」「分」「泌」「科」「主」「任」「医」「师」「郭」「立」「新」「:」「老」「年」「糖」「尿」「病」「患」「者」「更」「易」「发」「生」「低」「血」「糖」「,」「除」「与」「药」「物」「因」「素」「有」「关」「外」「,」「还」「与」「老」「年」「人」「的」「生」「理」「机」「能」「减」「退」「有」「关」「。」「老」「年」「人」「胰」「升」「血」「糖」「素」「、」「生」「长」「激」「素」「和」「肾」「上」「腺」「素」「释」「放」「减」「少」「,」「这」「几」「种」「激」「素」「均」「为」「升」「血」「糖」「激」「素」「,」「分」「泌」「量」「减」「少」「意」「味」「着」「对」「血」「糖」「的」「调」「节」「能」「力」「减」「退」「,」「一」「旦」「因」「药」「物」「及」「其」「他」「因」「素」「引」「起」「低」「血」「糖」「反」「应」「,」「则」「很」「难」「及」「时」「产」「生」「应」「激」「反」「应」「,」「因」「此」「,」「老」「年」「糖」「尿」「病」「患」「者」「的」「低」「血」「糖」「发」「生」「多」「较」「为」「严」「重」「而」「且」「持」「久」「。」「 」「 」「 」「老」「糖」「友」「必」「须」「要」「加」「强」「低」「血」「糖」「的」「防」「控」「,」「最」「好」「清」「晨」「起」「床」「后」「、」「三」「餐」「之」「前」「和」「睡」「前」「各」「测」「1」「次」「血」「糖」「;」「适」「当」「放」「宽」「老」「年」「患」「者」「的」「血」「糖」「控」「制」「目」「标」「,」「如」「糖」「化」「血」「红」「蛋」「白」「可」「由」「6」「5」「%」「放」「宽」「至」「7」「0」「%」「以」「内」「,」「空」「腹」「血」「糖」「在」「7」「m」「m」「o」「l」「/」「L」「以」「内」「,」「餐」「后」「1」「小」「时」「血」「糖」「在」「9」「m」「m」「o」「l」「/」「L」「以」「内」「;」「严」「格」「遵」「医」「嘱」「用」「药」「,」「切」「莫」「自」「行」「增」「加」「药」「量」「;」「按」「时」「进」「餐」「,」「切」「莫」「随」「意」「增」「大」「运」「动」「量」「,」「并」「在」「外」「出」「时」「随」「身」「携」「带」「糖」「果」「以」「作」「备」「用」「。」「春」「食」「蚕」「蛹」「有」「讲」「究」「

2019-12-13 05:05:37 作者:虢依美

飞虎之雷霆极战

秦」「岚」「容」「音」「小」「天」「使」「的」「美」「貌」「也」「在」「营」「业」「呢」「!」「这」「次」「秦」「岚」「时」「装」「周」「的」「造」「型」「也」「非」「常」「温」「婉」「。」「她」「选」「择」「了」「碎」「花」「长」「裙」「搭」「配」「平」「行」「小」「卷」「发」「。」「长」「度」「正」「好」「盖」「过」「太」「阳」「穴」「的」「八」「字」「刘」「海」「十」「分」「修」「饰」「脸」「型」「,」「温」「柔」「的」「眉」「尾」「在」「发」「丝」「间」「若」「隐」「若」「现」「,」「每」「一」「次」「微」「笑」「都」「能」「够」「驱」「散」「纽」「约」「的」「寒」「冷」「~」「相」「比」「秀」「场」「造」「型」「,」「秦」「岚」「的」「机」「场」「l」「o」「o」「k」「更」「加」「清」「爽」「。」「唇」「色」「变」「成」「了」「m」「l」「b」「b」「自」「然」「感」「十」「足」「,」「简」「洁」「又」「不」「失」「重」「点」「的」「妆」「感」「让」「她」「至」「少」「减」「龄」「1」「0」「岁」「!」「对」「比」「一」「下」「全」「妆」「的」「温」「柔」「姐」「姐」「,」「你」「更」「喜」「欢」「哪」「个」「她」「呢」「?」「纽」「约」「时」「装」「周」「的」「养」「眼」「仙」「女」「-」「昆」「凌」「

2019-12-13 05:05:37 作者:郁采

甄嬛传

新」「加」「坡」「国」「立」「大」「学」「医」「学」「院」「的」「研」「究」「者」「发」「现」「,」「老」「人」「每」「周」「食」「用」「2」「份」「以」「上」「蘑」「菇」「,」「患」「认」「知」「障」「碍」「的」「几」「率」「降」「低」「约」「5」「0」「%」「。」「 」「 」「 」「这」「项」「研」「究」「收」「集」「了」「6」「6」「3」「名」「居」「住」「在」「新」「加」「坡」「的」「6」「0」「岁」「以」「上」「老」「人」「的」「数」「据」「。」「研」「究」「人」「员」「对」「他」「们」「进」「行」「大」「量」「访」「谈」「,」「并」「考」「虑」「了」「人」「口」「统」「计」「信」「息」「、」「病」「史」「、」「心」「理」「因」「素」「、」「饮」「食」「习」「惯」「等」「因」「素」「。」「护」「士」「测」「量」「了」「他」「们」「的」「血」「压」「、」「体」「重」「、」「身」「高」「、」「握」「力」「、」「步」「行」「速」「度」「等」「数」「据」「。」「这」「些」「老」「人」「还」「在」「电」「脑」「上」「完」「成」「了」「一」「份」「测」「量」「认」「知」「、」「抑」「郁」「和」「焦」「虑」「状」「况」「的」「测」「试」「。」「最」「后」「,」「研」「究」「人」「员」「对」「他」「们」「进」「行」「2」「小」「时」「的」「神」「经」「心」「理」「学」「评」「估」「,」「同」「时」「做」「出」「痴」「呆」「症」「评」「定」「。」「研」「究」「人」「员」「把」「这」「些」「测」「试」「的」「总」「体」「结」「果」「与」「精」「神」「病」「学」「家」「进」「行」「了」「深」「入」「讨」「论」「,」「以」「达」「成」「诊」「断」「共」「识」「。」「同」「时」「,」「研」「究」「团」「队」「还」「考」「察」「了」「参」「试」「者」「对」「新」「加」「坡」「最」「常」「见」「的」「6」「种」「蘑」「菇」「(」「金」「针」「菇」「、」「平」「菇」「、」「香」「菇」「、」「白」「蘑」「菇」「等」「)」「的」「食」「用」「量」「。」「研」「究」「中」「,」「1」「份」「蘑」「菇」「的」「数」「量」「约」「为」「1」「5」「0」「克」「,」「2」「份」「蘑」「菇」「相」「当」「于」「半」「盘」「。」「结」「果」「显」「示」「,」「与」「每」「周」「食」「用」「蘑」「菇」「不」「到」「1」「份」「的」「老」「人」「相」「比」「,」「每」「周」「食」「用」「蘑」「菇」「超」「过」「2」「份」「的」「老」「人」「患」「认」「知」「障」「碍」「的」「几」「率」「降」「低」「了」「4」「3」「%」「。」「这」「种」「相」「关」「性」「与」「年」「龄」「、」「性」「别」「、」「受」「教」「育」「程」「度」「、」「吸」「烟」「、」「饮」「酒」「、」「高」「血」「压」「、」「糖」「尿」「病」「、」「心」「脏」「病」「、」「中」「风」「、」「体」「育」「运」「动」「和」「社」「会」「活」「动」「等」「因」「素」「影」「响」「无」「关」「。」「 」「 」「 」「研」「究」「认」「为」「,」「蘑」「菇」「中」「含」「有」「一」「种」「特」「殊」「化」「合」「物」「麦」「角」「硫」「因」「,」「能」「降」「低」「认」「知」「障」「碍」「发」「病」「率」「。」「麦」「角」「硫」「因」「是」「一」「种」「独」「特」「的」「抗」「氧」「化」「剂」「和」「抗」「炎」「剂」「,」「人」「类」「无」「法」「自」「行」「合」「成」「。」「然」「而」「,」「它」「可」「以」「从」「饮」「食」「中」「获」「得」「,」「而」「且」「主」「要」「来」「源」「之」「一」「就」「是」「蘑」「菇」「。」「多」「做」「俯」「卧」「撑」「,」「心」「脏」「血」「管」「棒」「

2019-12-13 05:05:37 作者:仲孙寒香

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