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时间:2019-12-13 05:52:53 作者:秋方雅 浏览量:30402

物联网网络日」「前」「,」「市」「博」「物」「馆」「结」「合」「地」「域」「文」「化」「和」「时」「代」「主」「题」「,」「举」「办」「了」「“」「指」「尖」「春」「秋」「”」「庆」「祝」「新」「中」「国」「成」「立」「7」「0」「 」「周」「年」「剪」「纸」「艺」「术」「精」「品」「展」「。」「此」「次」「展」「览」「甄」「选」「我」「市」「剪」「纸」「大」「师」「代」「表」「作」「2」「0」「0」「 」「余」「幅」「,」「选」「材」「多」「样」「,」「既」「有」「吉」「祥」「如」「意」「的」「传」「统」「作」「品」「,」「也」「有」「反」「映」「时」「代」「主」「题」「的」「创」「新」「作」「品」「。」「据」「悉」「,」「展」「览」「将」「持」「续」「3」「个」「月」「。」「我」「市」「启」「动」「首」「届」「化」「妆」「品」「安」「全」「科」「普」「宣」「传」「周」「活」「动」「

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初」「夏」「到」「来」「,」「气」「温」「不」「断」「上」「升」「,」「这」「时」「人」「体」「容」「易」「产」「生」「各」「种」「身」「体」「问」「题」「,」「人」「们」「易」「患」「胃」「肠」「道」「疾」「病」「、」「口」「腔」「溃」「疡」「及」「皮」「肤」「病」「等」「疾」「病」「。」「这」「些」「疾」「病」「被」「人」「们」「称」「之」「为」「“」「初」「夏」「病」「”」「。」「 」「 」「初」「夏」「时」「节」「气」「候」「干」「燥」「,」「人」「易」「上」「火」「,」「所」「以」「口」「疮」「患」「者」「在」「这」「一」「时」「节」「会」「陡」「然」「增」「多」「。」「发」「生」「口」「疮」「的」「诱」「因」「除」「了」「干」「燥」「的」「气」「候」「,」「焦」「虑」「、」「紧」「张」「、」「维」「生」「素」「,」「与」「微」「量」「元」「素」「摄」「入」「不」「足」「也」「很」「有」「关」「系」「,」「因」「此」「要」「相」「应」「地」「在」「饮」「食」「、」「心」「理」「等」「方」「面」「进」「行」「调」「整」「。」「而」「降」「低」「天」「气」「干」「燥」「对」「身」「体」「不」「利」「影」「响」「的」「最」「好」「办」「法」「就」「是」「多」「喝」「水」「,」「天」「气」「干」「燥」「的」「初」「夏」「,」「人」「每」「天」「的」「摄」「入」「水」「量」「应」「达」「到」「2」「0」「0」「0」「毫」「升」「-」「2」「4」「0」「0」「毫」「升」「。」「由」「于」「早」「上」「人」「体」「血」「液」「浓」「度」「非」「常」「高」「,」「容」「易」「形」「成」「血」「栓」「,」「所」「以」「早」「上」「起」「床」「后」「第」「一」「件」「事」「就」「应」「该」「喝」「一」「杯」「水」「。」「保」「持」「体」「内」「足」「够」「的」「水」「分」「可」「以」「清」「洗」「肠」「道」「,」「增」「强」「代」「谢」「,」「稀」「释」「血」「液」「,」「预」「防」「上」「火」「。」「 」「 」「此」「外」「,」「初」「夏」「还」「要」「注」「意」「预」「防」「红」「眼」「病」「。」「在」「高」「温」「高」「湿」「的」「初」「夏」「,」「一」「定」「要」「注」「意」「个」「人」「卫」「生」「和」「眼」「部」「保」「健」「,」「少」「去」「人」「多」「的」「场」「所」「,」「避」「免」「接」「触」「传」「染」「源」「。」「得」「了」「红」「眼」「病」「,」「要」「防」「止」「传」「染」「,」「并」「及」「时」「进」「行」「治」「疗」「。」「 」「 」「立」「夏」「过」「后」「是」「小」「满」「,」「气」「温」「明」「显」「增」「高」「,」「雨」「量」「也」「会」「增」「多」「。」「闷」「热」「初」「夏」「天」「气」「加」「上」「潮」「湿」「,」「为」「皮」「肤」「病」「发」「作」「提」「供」「了」「条」「件」「。」「小」「满」「节」「气」「前」「后」「的」「皮」「肤」「病」「以」「“」「风」「疹」「”」「为」「多」「,」「在」「这」「时」「候」「皮」「肤」「病」「的」「治」「疗」「上」「,」「要」「以」「疏」「风」「祛」「湿」「、」「清」「泻」「血」「热」「为」「原」「则」「。」「 」「 」「夏」「天」「还」「容」「易」「出」「现」「各」「种」「各」「样」「的」「胃」「肠」「道」「问」「题」「,」「一」「方」「面」「是」「由」「于」「入」「夏」「后」「人」「体」「胃」「口」「自」「然」「变」「差」「,」「消」「化」「功」「能」「受」「影」「响」「;」「另」「一」「方」「面」「,」「由」「于」「人」「们」「贪」「凉」「嗜」「好」「冰」「寒」「的」「食」「物」「,」「刺」「激」「肠」「胃」「,」「从」「而」「影」「响」「胃」「肠」「道」「消」「化」「液」「的」「分」「泌」「,」「导」「致」「生」「理」「功」「能」「失」「调」「。」「夏」「季」「养」「护」「脾」「胃」「,」「最」「好」「能」「多」「进」「稀」「食」「以」「及」「新」「鲜」「蔬」「菜」「水」「果」「。」「而」「从」「冰」「箱」「里」「取」「出」「来」「的」「食」「物」「,」「最」「好」「不」「要」「急」「着」「吃」「,」「特」「别」「是」「老」「年」「人」「、」「儿」「童」「及」「有」「慢」「性」「胃」「炎」「、」「消」「化」「不」「良」「的」「人」「更」「应」「少」「吃」「或」「不」「吃」「。」「细」「菌」「性」「痢」「疾」「是」「夏」「季」「最」「常」「见」「的」「肠」「道」「传」「染」「病」「,」「控」「制」「菌」「痢」「的」「关」「键」「是」「早」「发」「现」「、」「早」「治」「疗」「;」「其」「次」「应」「搞」「好」「环」「境」「卫」「生」「、」「饮」「食」「卫」「生」「和」「个」「人」「卫」「生」「,」「不」「吃」「生」「冷」「蔬」「菜」「,」「不」「吃」「不」「洁」「瓜」「果」「,」「不」「吃」「腐」「败」「变」「质」「或」「不」「新」「鲜」「的」「食」「物」「,」「养」「成」「饭」「前」「便」「后」「洗」「手」「的」「习」「惯」「。」「 」「 」「预」「防」「“」「初」「夏」「病」「”」「,」「应」「注」「意」「个」「人」「卫」「生」「及」「饮」「食」「卫」「生」「、」「环」「境」「卫」「生」「等」「,」「饮」「食」「以」「清」「淡」「为」「主」「,」「忌」「生」「冷」「食」「物」「。」「绿」「豆」「、」「冬」「瓜」「、」「黄」「瓜」「、」「荸」「荠」「、」「木」「耳」「、」「胡」「萝」「卜」「、」「西」「红」「柿」「、」「西」「瓜」「、」「山」「药」「、」「鲫」「鱼」「、」「草」「鱼」「等」「可」「以」「多」「吃」「。」「辛」「辣」「的」「食」「物」「应」「该」「相」「应」「减」「少」「。」「干」「燥」「的」「天」「气」「里」「,」「免」「疫」「力」「低」「、」「易」「感」「冒」「发」「烧」「的」「人」「群」「应」「多」「吃」「些」「含」「优」「质」「蛋」「白」「质」「丰」「富」「的」「食」「物」「和」「含」「丰」「富」「维」「生」「素」「C」「的」「新」「鲜」「蔬」「菜」「、」「水」「果」「等」「。」「 」「 」「除」「了」「要」「在」「饮」「食」「方」「面」「多」「注」「意」「,」「还」「需」「要」「及」「时」「调」「整」「作」「息」「和」「情」「绪」「。」「立」「夏」「之」「后」「,」「昼」「长」「夜」「短」「,」「天」「亮」「得」「早」「而」「黑」「得」「晚」「。」「在」「自」「然」「界」「阳」「盛」「阴」「虚」「的」「气」「候」「变」「化」「下」「,」「人」「们」「可」「较」「春」「天」「稍」「晚」「点」「睡」「觉」「,」「但」「不」「建」「议」「在」「子」「时」「(」「即」「晚」「上」「1」「1」「点」「)」「之」「后」「睡」「觉」「,」「以」「顺」「应」「阴」「气」「的」「不」「足」「;」「早」「上」「应」「早」「点」「起」「床」「,」「以」「适」「应」「阳」「气」「的」「充」「盈」「与」「盛」「实」「。」「保」「证」「充」「足」「的」「睡」「眠」「、」「保」「持」「良」「好」「的」「生」「活」「习」「惯」「、」「经」「常」「锻」「炼」「身」「体」「能」「够」「有」「效」「增」「强」「身」「体」「抗」「病」「能」「力」「。」「 」「 」「另」「外」「需」「要」「注」「意」「的」「是」「,」「民」「间」「有」「“」「没」「过」「五」「月」「五」「,」「不」「要」「收」「被」「褥」「”」「之」「说」「,」「意」「思」「是」「没」「有」「到」「农」「历」「五」「月」「初」「五」「端」「午」「节」「,」「家」「里」「的」「棉」「被」「不」「要」「随」「便」「收」「藏」「起」「来」「。」「这」「是」「因」「为」「在」「端」「午」「节」「前」「,」「天」「气」「没」「有」「规」「律」「,」「有」「时」「白」「天」「十」「分」「炎」「热」「,」「到」「了」「晚」「上」「却」「气」「温」「突」「然」「下」「降」「,」「被」「冻」「醒」「,」「这」「些」「情」「况」「下」「稍」「不」「留」「意」「就」「容」「易」「受」「凉」「。」「湿」「气」「难」「缠」「,」「顺」「时」「祛」「湿」「有」「妙」「方」「物联网网络海」「州」「矿」「精」「神」「纪」「念」「碑」「石」「雕」「海」「州」「矿」「精」「神」「纪」「念」「碑」「 」「 」「提」「到」「海」「州」「露」「天」「矿」「,」「总」「让」「人」「联」「想」「到」「“」「精」「神」「”」「二」「字」「。」「半」「个」「多」「世」「纪」「以」「来」「,」「海」「州」「露」「天」「矿」「以」「其」「卓」「越」「的」「贡」「献」「、」「豪」「迈」「的」「气」「魄」「,」「使」「人」「仰」「之」「弥」「高」「。」「无」「论」「何」「时」「重」「温」「那」「段」「激」「情」「燃」「烧」「的」「岁」「月」「,」「都」「会」「被」「那」「矿」「、」「那」「人」「、」「那」「情」「,」「感」「染」「着」「,」「激」「励」「着」「。」「因」「为」「那」「里」「面」「,」「凝」「结」「着」「太」「多」「的」「心」「灵」「给」「养」「和」「精」「神」「力」「量」「。」「 」「 」「漫」「步」「在」「海」「州」「露」「天」「矿」「国」「家」「矿」「山」「公」「园」「,」「镌」「刻」「着」「“」「海」「州」「矿」「精」「神」「永」「存」「”」「的」「纪」「念」「碑」「格」「外」「引」「人」「注」「目」「,」「“」「爱」「露」「天」「,」「做」「主」「人」「;」「争」「一」「流」「,」「创」「水」「平」「;」「挑」「重」「担」「,」「作」「贡」「献」「”」「1」「8」「 」「个」「浓」「缩」「海」「州」「矿」「精」「神」「的」「大」「字」「,」「在」「阳」「光」「的」「照」「射」「下」「熠」「熠」「生」「辉」「,」「诉」「述」「着」「半」「个」「多」「世」「纪」「的」「辉」「煌」「。」「 」「 」「从」「创」「业」「之」「初」「的」「战」「天」「斗」「地」「,」「到」「抢」「险」「救」「灾」「时」「的」「舍」「生」「忘」「死」「;」「从」「躬」「身」「矿」「坑」「的」「挥」「汗」「如」「雨」「,」「到」「捡」「煤」「场」「上」「的」「风」「吹」「日」「晒」「;」「从」「科」「技」「创」「新」「的」「攻」「坚」「克」「难」「,」「到」「日」「常」「生」「产」「的」「勤」「俭」「节」「约」「…」「…」「一」「代」「又」「一」「代」「的」「“」「露」「天」「人」「”」「,」「辛」「勤」「劳」「作」「在」「这」「个」「蜚」「声」「中」「外」「的」「现」「代」「化」「大」「型」「露」「天」「煤」「矿」「,」「发」「扬」「“」「特」「别」「能」「吃」「苦」「、」「特」「别」「能」「战」「斗」「”」「的」「精」「神」「,」「敢」「为」「人」「先」「,」「脚」「踏」「实」「地」「,」「创」「造」「了」「一」「个」「又」「一」「个」「辉」「煌」「,」「谱」「写」「了」「海」「州」「矿」「精」「神」「的」「磅」「礴」「华」「章」「。」「 」「 」「丹」「青」「难」「书」「是」「精」「神」「。」「 」「 」「当」「历」「史」「的」「脚」「步」「走」「过」「5」「2」「 」「个」「春」「秋」「,」「当」「人」「声」「鼎」「沸」「、」「机」「器」「轰」「鸣」「的」「劳」「动」「场」「面」「已」「成」「回」「响」「,」「唯」「有」「众」「志」「成」「城」「的」「信」「念」「不」「变」「,」「唯」「有」「艰」「苦」「奋」「斗」「的」「精」「神」「永」「存」「。」「 」「 」「海」「州」「矿」「精」「神」「,」「是」「一」「个」「城」「市」「文」「化」「风」「向」「、」「价」「值」「取」「向」「的」「集」「中」「体」「现」「,」「是」「责」「任」「情」「怀」「、」「诚」「信」「担」「当」「的」「综」「合」「展」「现」「,」「是」「忠」「诚」「质」「朴」「、」「睿」「智」「创」「新」「的」「引」「领」「者」「,」「是」「阜」「新」「地」「域」「文」「化」「的」「底」「色」「。」「 」「 」「(」「一」「)」「 」「 」「回」「想」「起」「荒」「原」「起」「步」「的」「峥」「嵘」「岁」「月」「,」「已」「到」「耄」「耋」「之」「年」「的」「赵」「长」「青」「老」「人」「告」「诉」「记」「者」「:」「“」「海」「州」「露」「天」「煤」「矿」「在」「开」「发」「工」「程」「中」「,」「是」「边」「设」「计」「、」「边」「施」「工」「。」「1」「9」「5」「1」「年」「,」「当」「我」「们」「开」「始」「动」「工」「时」「,」「矿」「场」「上」「只」「有」「两」「个」「不」「大」「的」「土」「坑」「,」「两」「台」「老」「旧」「的」「多」「斗」「式」「电」「铲」「,」「周」「围」「一」「片」「荒」「凉」「。」「条」「件」「是」「非」「常」「艰」「苦」「的」「,」「建」「设」「全」「部」「依」「靠」「人」「力」「,」「设」「备」「都」「是」「人」「拉」「肩」「扛」「运」「到」「工」「地」「。」「安」「装」「1」「8」「5」「吨」「重」「的」「大」「电」「铲」「没」「有」「吊」「车」「,」「就」「用」「人」「工」「吊」「起」「数」「千」「个」「配」「件」「进」「行」「组」「装」「。」「铺」「设」「铁」「道」「,」「几」「十」「人」「抱」「着」「钢」「轨」「一」「根」「一」「根」「地」「铺」「,」「不」「小」「心」「就」「剐」「下」「一」「层」「皮」「,」「鲜」「血」「直」「流」「。」「遇」「到」「流」「沙」「层」「,」「为」「了」「防」「止」「电」「铲」「陷」「进」「去」「,」「需」「要」「在」「电」「铲」「下」「铺」「木」「料」「,」「垫」「一」「处」「,」「向」「前」「移」「一」「处」「,」「冬」「天」「常」「常」「被」「冰」「块」「划」「破」「腿」「和」「脚」「。」「夜」「间」「怕」「材」「料」「丢」「失」「,」「工」「人」「们」「值」「班」「看」「守」「,」「晚」「上」「露」「宿」「在」「野」「外」「,」「白」「天」「照」「常」「上」「班」「。」「虽」「然」「条」「件」「艰」「苦」「,」「但」「大」「家」「心」「中」「充」「满」「了」「激」「情」「。」「”」「 」「 」「从」「1」「9」「5」「0」「年」「筹」「建」「,」「到」「1」「9」「5」「3」「年」「正」「式」「投」「产」「,」「在」「建」「设」「大」「露」「天」「的」「两」「年」「多」「的」「艰」「苦」「日」「子」「里」「,」「广」「大」「干」「部」「工」「程」「技」「术」「人」「员」「,」「以」「高」「度」「的」「主」「人」「翁」「精」「神」「,」「克」「服」「重」「重」「困」「难」「,」「掀」「起」「了」「战」「天」「斗」「地」「的」「创」「业」「高」「潮」「。」「虽」「然」「已」「经」「过」「了」「数」「十」「载」「春」「秋」「,」「赵」「长」「青」「老」「人」「依」「然」「如」「数」「家」「珍」「:」「“」「老」「工」「人」「李」「春」「芳」「,」「两」「年」「如」「一」「日」「总」「是」「提」「前」「2」「0」「分」「钟」「上」「班」「;」「电」「铲」「司」「机」「朱」「伟」「,」「没」「有」「请」「过」「一」「天」「假」「,」「即」「使」「生」「病」「也」「要」「硬」「撑」「着」「上」「班」「;」「运」「输」「段」「长」「陈」「翠」「文」「,」「冒」「着」「生」「命」「危」「险」「,」「只」「身」「试」「开」「自」「动」「化」「电」「机」「车」「…」「…」「”」「七」「百」「多」「个」「日」「夜」「,」「勇」「于」「挑」「战」「的」「“」「露」「天」「人」「”」「,」「依」「靠」「聪」「明」「才」「智」「和」「勤」「劳」「双」「手」「,」「在」「荒」「蛮」「的」「“」「满」「炭」「株」「式」「会」「社」「”」「旧」「址」「上」「建」「立」「起」「蜚」「声」「中」「外」「的」「现」「代」「化」「大」「型」「露」「天」「煤」「矿」「。」「 」「 」「“」「那」「时」「候」「,」「大」「家」「的」「干」「劲」「很」「足」「,」「总」「觉」「得」「有」「使」「不」「完」「的」「力」「气」「。」「我」「们」「欢」「欣」「鼓」「舞」「地」「打」「电」「报」「给」「毛」「主」「席」「,」「向」「主」「席」「保」「证」「:」「为」「了」「加」「速」「祖」「国」「的」「工」「业」「化」「,」「我」「们」「一」「定」「不」「骄」「不」「躁」「,」「再」「接」「再」「厉」「,」「把」「露」「天」「矿」「建」「设」「得」「更」「好」「,」「为」「祖」「国」「生」「产」「出」「更」「多」「的」「工」「业」「食」「粮」「。」「”」「说」「起」「当」「年」「的」「情」「景」「,」「赵」「长」「青」「自」「豪」「之」「情」「溢」「于」「言」「表」「,」「“」「露」「天」「矿」「移」「交」「生」「产」「后」「,」「我」「们」「又」「立」「即」「投」「入」「到」「生」「产」「中」「,」「大」「家」「对」「露」「天」「矿」「充」「满」「了」「信」「心」「,」「我」「们」「不」「仅」「能」「够」「把」「举」「世」「闻」「名」「的」「机」「械」「化」「露」「天」「矿」「建」「设」「成」「功」「,」「而」「且」「也」「准」「备」「了」「充」「足」「的」「力」「量」「保」「证」「把」「生」「产」「搞」「好」「。」「当」「时」「全」「国」「人」「民」「都」「很」「关」「注」「海」「州」「露」「天」「煤」「矿」「的」「建」「设」「,」「工」「人」「们」「干」「劲」「十」「足」「,」「因」「而」「生」「产」「上」「的」「纪」「录」「不」「断」「被」「刷」「新」「。」「”」「 」「 」「“」「特」「别」「能」「战」「斗」「”」「的」「海」「州」「矿」「精」「神」「,」「也」「伴」「随」「着」「创」「业」「的」「激」「情」「在」「矿」「工」「们」「的」「心」「中」「悄」「然」「生」「根」「。」「(」「二」「)」「 」「 」「追」「寻」「露」「天」「矿」「的」「光」「荣」「历」「程」「,」「“」「6」「6」「0」「8」「”」「是」「被」「采」「访」「的」「众」「多」「“」「露」「天」「人」「”」「多」「次」「提」「到」「的」「名」「字」「,」「这」「列」「曾」「誉」「满」「煤」「城」「的」「列」「车」「,」「前」「缀」「必」「须」「冠」「以」「“」「英」「雄」「”」「二」「字」「。」「 」「 」「为」「什」「么」「这」「么」「说」「?」「 」「 」「看」「数」「字」「:」「截」「止」「到」「2」「0」「0」「1」「年」「,」「“」「6」「6」「0」「8」「”」「包」「机」「组」「在」「4」「8」「年」「的」「时」「间」「里」「,」「完」「成」「了」「6」「4」「 」「年」「的」「运」「输」「量」「。」「安」「全」「行」「车」「1」「7」「5」「2」「0」「天」「,」「总」「行」「程」「5」「3」「2」「万」「公」「里」「,」「可」「绕」「地」「球」「赤」「道」「1」「3」「3」「 」「圈」「。」「累」「计」「为」「国」「家」「运」「输」「煤」「炭」「2」「1」「8」「6」「 」「万」「吨」「,」「可」「装」「6」「0」「吨」「车」「皮」「3」「6」「5」「万」「辆」「,」「创」「造」「价」「值」「4」「3」「7」「亿」「元」「。」「 」「 」「对」「于」「荣」「耀」「的」「“」「6」「6」「0」「8」「”」「,」「第」「九」「任」「司」「机」「长」「闵」「世」「彪」「有」「着」「特」「殊」「的」「感」「情」「。」「一」「杯」「清」「茶」「,」「一」「本」「相」「册」「,」「打」「开」「了」「他」「记」「忆」「的」「闸」「门」「—」「—」「 」「 」「1」「9」「5」「3」「年」「,」「伴」「随」「着」「海」「州」「露」「天」「矿」「竣」「工」「投」「产」「的」「欢」「呼」「声」「,」「6」「6」「0」「8」「包」「机」「组」「组」「建」「了」「。」「第」「一」「代」「海」「州」「矿」「工」「以」「极」「大」「地」「热」「情」「投」「入」「到」「轰」「轰」「烈」「烈」「的」「社」「会」「主」「义」「建」「设」「热」「潮」「中」「。」「“」「6」「6」「0」「8」「”」「第」「一」「任」「司」「机」「长」「张」「喜」「臣」「带」「领」「全」「组」「同」「志」「,」「在」「极」「其」「困」「难」「的」「条」「件」「下」「艰」「苦」「创」「业」「。」「心」「中」「只」「有」「一」「个」「念」「头」「:」「多」「出」「煤」「,」「出」「好」「煤」「,」「支」「援」「国」「家」「建」「设」「。」「自」「此」「,」「拉」「开」「了」「“」「6」「6」「0」「8」「”」「长」「达」「半」「个」「世」「纪」「的」「生」「产」「历」「程」「。」「 」「 」「白」「井」「信」「、」「李」「洪」「生」「、」「段」「家」「祥」「、」「纪」「殿」「柱」「、」「宋」「国」「臣」「、」「张」「宝」「玉」「…」「…」「一」「代」「代」「的」「司」「机」「长」「在」「传」「承」「中」「发」「扬」「“」「6」「6」「0」「8」「”」「的」「光」「荣」「传」「统」「。」「他」「们」「勇」「于」「进」「行」「技」「术」「革」「新」「,」「总」「结」「出」「许」「多」「新」「经」「验」「。」「第」「四」「任」「司」「机」「长」「纪」「殿」「柱」「提」「出」「了」「“」「一」「快」「、」「四」「慢」「、」「八」「不」「、」「一」「正」「常」「”」「的」「安」「全」「行」「车」「经」「验」「;」「第」「六」「任」「司」「机」「长」「宋」「国」「臣」「制」「定」「了」「“」「勤」「检」「查」「、」「勤」「注」「油」「、」「勤」「修」「理」「、」「勤」「保」「养」「”」「的」「维」「护」「措」「施」「;」「第」「九」「任」「司」「机」「长」「闵」「世」「彪」「探」「索」「出」「了」「“」「模」「拟」「智」「能」「控」「制」「操」「作」「法」「”」「“」「间」「隔」「断」「电」「串」「联」「交」「替」「法」「”」「“」「相」「邻」「区」「间」「跟」「踪」「行」「车」「操」「作」「法」「”」「“」「平」「衡」「电」「压」「控」「制」「法」「”」「4」「个」「独」「特」「的」「操」「作」「法」「,」「使」「作」「业」「中」「的」「每」「一」「个」「环」「节」「的」「操」「作」「更」「趋」「于」「合」「理」「化」「、」「科」「学」「化」「和」「效」「益」「化」「。」「 」「 」「在」「“」「6」「6」「0」「8」「”」「机」「车」「上」「,」「有」「一」「个」「“」「 」「百」「宝」「箱」「”」「,」「里」「面」「装」「满」「了」「轴」「箱」「盖」「、」「各」「种」「型」「号」「的」「螺」「丝」「、」「机」「列」「车」「闸」「瓦」「等」「等」「,」「每」「一」「件」「都」「是」「他」「们」「回」「收」「的」「“」「宝」「贝」「”」「。」「这」「些」「零」「部」「件」「放」「在」「车」「上」「不」「仅」「自」「己」「使」「用」「方」「便」「,」「还」「为」「其」「他」「机」「车」「提」「供」「了」「便」「利」「。」「仅」「2」「0」「0」「0」「年」「,」「就」「节」「省」「材」「料」「费」「1」「1」「6」「2」「0」「元」「。」「 」「 」「看」「着」「泛」「黄」「的」「老」「照」「片」「,」「抚」「摸」「着」「照」「片」「上」「的」「机」「车」「,」「闵」「世」「彪」「不」「无」「感」「慨」「地」「说」「:」「“」「‘」「百」「宝」「箱」「’」「里」「装」「的」「不」「仅」「是」「零」「部」「件」「,」「更」「是」「几」「十」「年」「的」「传」「统」「和」「勤」「俭」「节」「约」「的」「精」「神」「”」「。」「 」「 」「半」「个」「多」「世」「纪」「以」「来」「,」「这」「个」「英」「雄」「的」「群」「体」「,」「人」「员」「换」「了」「一」「茬」「又」「一」「茬」「,」「司」「机」「长」「换」「了」「一」「任」「又」「一」「任」「,」「但」「他」「们」「立」「足」「本」「职」「、」「爱」「岗」「敬」「业」「、」「勇」「于」「奉」「献」「的」「传」「统」「始」「终」「没」「变」「,」「团」「结」「奋」「进」「、」「安」「全」「高」「效」「、」「勇」「攀」「高」「峰」「的」「精」「神」「始」「终」「传」「承」「。」「 」「 」「没」「有」「索」「取」「,」「不」「图」「名」「利」「,」「最」「大」「的」「心」「愿」「就」「是」「为」「国」「家」「作」「贡」「献」「,」「最」「大」「的」「幸」「福」「就」「是」「给」「矿」「山」「创」「造」「成」「绩」「和」「荣」「誉」「。」「 」「 」「而」「这」「,」「不」「正」「是」「“」「 」「爱」「露」「天」「,」「做」「主」「人」「”」「的」「最」「好」「诠」「释」「吗」「?」「(」「三」「)」「 」「 」「创」「业」「的」「路」「上」「,」「从」「来」「都」「不」「是」「一」「帆」「风」「顺」「的」「。」「自」「古」「以」「来」「,」「大」「自」「然」「在」「馈」「赠」「人」「类」「光」「热」「能」「源」「的」「同」「时」「,」「偶」「尔」「也」「会」「开」「个」「意」「想」「不」「到」「的」「玩」「笑」「,」「让」「人」「猝」「不」「及」「防」「。」「滑」「坡」「就」「是」「其」「中」「之」「一」「。」「 」「 」「2」「0」「0」「0」「年」「1」「2」「月」「1」「日」「,」「海」「州」「露」「天」「矿」「历」「史」「上」「罕」「见」「的」「大」「滑」「坡」「顷」「刻」「间」「发」「生」「了」「!」「 」「 」「滑」「体」「像」「咆」「哮」「的」「泥」「石」「流」「,」「在」「长」「3」「0」「0」「米」「、」「宽」「2」「5」「0」「米」「的」「区」「间」「以」「1」「3」「0」「米」「的」「落」「差」「倾」「泻」「而」「下」「,」「滑」「体」「总」「量」「达」「到」「了」「6」「0」「 」「万」「立」「方」「米」「,」「突」「兀」「的」「顽」「石」「肆」「意」「滚」「落」「,」「最」「大」「的」「一」「块」「足」「有」「1」「0」「0」「多」「立」「方」「米」「,」「碎」「石」「伴」「着」「泥」「土」「“」「嘎」「嘎」「作」「响」「”」「,」「空」「气」「中」「弥」「漫」「着」「一」「股」「呛」「人」「的」「硫」「化」「物」「气」「味」「。」「1」「0」「 」「台」「电」「镐」「停」「止」「作」「业」「,」「露」「天」「矿」「陷」「入」「瘫」「痪」「状」「态」「。」「 」「 」「怎」「么」「办」「?」「大」「滑」「坡」「,」「似」「乎」「考」「验」「着」「“」「露」「天」「人」「”」「的」「意」「志」「和」「力」「量」「。」「 」「 」「领」「导」「第」「一」「时」「间」「赶」「赴」「现」「场」「,」「指」「挥」「抢」「险」「救」「灾」「,」「研」「究」「决」「定」「:」「改」「变」「作」「业」「方」「式」「,」「调」「整」「电」「镐」「布」「局」「。」「工」「人」「们」「迅」「速」「投」「入」「到」「紧」「张」「的」「抢」「险」「工」「作」「中」「。」「大」「家」「顶」「着」「凛」「冽」「的」「寒」「风」「,」「忘」「记」「了」「疲」「惫」「,」「经」「过」「几」「个」「小」「时」「的」「奋」「战」「,」「滑」「坡」「现」「场」「清」「理」「完」「毕」「,」「海」「州」「露」「天」「矿」「恢」「复」「了」「半」「生」「产」「状」「态」「。」「 」「 」「危」「机」「还」「未」「过」「去」「,」「滑」「坡」「再」「次」「发」「生」「。」「 」「 」「“」「露」「天」「人」「”」「是」「不」「为」「任」「何」「困」「难」「所」「屈」「服」「的」「。」「一」「个」「会」「议」「接」「着」「一」「个」「会」「议」「,」「一」「个」「方」「案」「接」「着」「一」「个」「方」「案」「。」「“」「露」「天」「人」「”」「集」「思」「广」「益」「,」「最」「终」「决」「定」「实」「施」「裸」「露」「爆」「破」「。」「 」「 」「由」「于」「滑」「坡」「区」「特」「殊」「的」「地」「理」「条」「件」「,」「炸」「药」「只」「能」「人」「工」「运」「输」「。」「4」「0」「0」「多」「名」「干」「部」「群」「众」「主」「动」「报」「名」「,」「组」「成」「了」「运」「输」「大」「队」「。」「每」「人」「背」「着」「1」「2」「公」「斤」「炸」「药」「,」「艰」「难」「地」「行」「走」「在」「碎」「石」「散」「沙」「间」「,」「像」「是」「参」「加」「紧」「张」「的」「接」「力」「赛」「,」「又」「像」「是」「蔚」「为」「壮」「观」「的」「支」「前」「战」「场」「。」「大」「家」「忘」「记」「了」「口」「渴」「,」「忘」「记」「了」「饥」「饿」「,」「小」「心」「翼」「翼」「地」「将」「炸」「药」「运」「往」「指」「定」「地」「点」「。」「虽」「是」「隆」「冬」「时」「节」「,」「但」「汗」「水」「浸」「湿」「了」「一」「件」「件」「衣」「裳」「,」「只」「有」「风」「吹」「来」「时」「,」「才」「感」「到」「一」「丝」「凉」「意」「。」「4」「个」「小」「时」「后」「,」「两」「千」「多」「公」「斤」「炸」「药」「分」「别」「炸」「响」「,」「爆」「破」「成」「功」「了」「。」「 」「 」「历」「经」「8」「 」「天」「的」「抢」「险」「,」「危」「机」「终」「于」「解」「除」「,」「海」「州」「露」「天」「矿」「恢」「复」「生」「产」「。」「 」「 」「事」「实」「上」「,」「海」「州」「露」「天」「矿」「投」「产」「近」「半」「个」「世」「纪」「,」「大」「面」「积」「滑」「坡」「并」「不」「罕」「见」「。」「但」「在」「大」「自」「然」「的」「挑」「战」「面」「前」「,」「“」「露」「天」「人」「”」「以」「非」「凡」「的」「智」「慧」「、」「雄」「厚」「的」「技」「术」「、」「顽」「强」「的」「意」「志」「经」「受」「住」「了」「一」「次」「次」「考」「验」「,」「取」「得」「了」「一」「个」「个」「胜」「利」「。」「 」「 」「抚」「今」「追」「昔」「,」「我」「们」「可」「以」「看」「到」「“」「露」「天」「人」「”」「在」「灾」「难」「中」「用」「爱」「心」「、」「信」「心」「、」「决」「心」「铸」「就」「的」「伟」「大」「精」「神」「,」「超」「越」「时」「空」「、」「永」「世」「长」「存」「。」「 」「 」「(」「四」「)」「 」「 」「海」「州」「矿」「精」「神」「是」「新」「中」「国」「煤」「炭」「工」「业」「从」「无」「到」「有」「、」「从」「弱」「到」「强」「的」「历」「史」「见」「证」「,」「也」「是」「新」「中」「国」「工」「人」「阶」「级」「艰」「苦」「奋」「斗」「、」「为」「国」「争」「光」「的」「真」「实」「写」「照」「。」「 」「 」「就」「其」「本」「质」「而」「言」「,」「海」「州」「矿」「精」「神」「主」「要」「是」「自」「力」「更」「生」「、」「艰」「苦」「创」「业」「、」「团」「结」「协」「作」「、」「无」「私」「奉」「献」「。」「这」「4」「个」「方」「面」「最」「集」「中」「、」「最」「突」「出」「地」「体」「现」「了」「“」「露」「天」「人」「”」「在」「煤」「矿」「发」「展」「进」「程」「中」「展」「现」「出」「的」「优」「秀」「品」「格」「。」「海」「州」「矿」「精」「神」「见」「于」「细」「节」「,」「融」「入」「信」「仰」「,」「因」「而」「是」「真」「切」「的」「,」「它」「所」「具」「有」「的」「穿」「透」「历」「史」「和」「影」「响」「未」「来」「的」「震」「撼」「力」「将」「历」「久」「弥」「新」「。」「 」「 」「今」「天」「,」「在」「转」「型」「振」「兴」「、」「全」「面」「建」「成」「小」「康」「社」「会」「的」「征」「途」「上」「,」「需」「要」「“」「特」「别」「能」「吃」「苦」「、」「特」「别」「能」「战」「斗」「”」「的」「海」「州」「矿」「精」「神」「。」「半」「个」「多」「世」「纪」「用」「鲜」「血」「和」「汗」「水」「浇」「铸」「成」「的」「海」「州」「矿」「精」「神」「,」「过」「去」「是」「、」「现」「在」「是」「、」「永」「远」「是」「阜」「新」「人」「最」「为」「可」「贵」「的」「精」「神」「财」「富」「。」「 」「 」「在」「1」「9」「8」「7」「 」「年」「9」「 」「月」「3」「0」「 」「日」「,」「中」「共」「阜」「新」「市」「委」「、」「市」「政」「府」「作」「出」「《」「关」「于」「学」「习」「“」「海」「州」「矿」「精」「神」「”」「的」「决」「定」「》」「,」「要」「求」「全」「市」「各」「级」「领」「导」「干」「部」「,」「要」「像」「海」「州」「露」「天」「矿」「党」「政」「领」「导」「干」「部」「那」「样」「,」「锐」「意」「改」「革」「,」「开」「拓」「前」「进」「,」「创」「造」「性」「地」「开」「展」「工」「作」「。」「在」「海」「州」「矿」「破」「产」「4」「 」「年」「之」「后」「的」「2」「0」「0」「9」「 」「年」「7」「 」「月」「2」「7」「 」「日」「,」「中」「共」「阜」「新」「市」「委」「、」「市」「政」「府」「在」「海」「州」「露」「天」「煤」「矿」「国」「家」「矿」「山」「公」「园」「主」「广」「场」「两」「座」「博」「物」「馆」「中」「间」「的」「正」「南」「方」「,」「矗」「立」「起」「了」「“」「海」「州」「矿」「精」「神」「永」「存」「”」「的」「纪」「念」「碑」「。」「 」「 」「在」「这」「继」「往」「开」「来」「的」「历」「史」「时」「刻」「,」「把」「海」「州」「矿」「精」「神」「的」「丰」「碑」「永」「远」「树」「在」「心」「里」「,」「从」「中」「汲」「取」「前」「行」「的」「力」「量」「,」「以」「强」「大」「的」「自」「信」「力」「横」「下」「一」「条」「心」「、」「铆」「足」「一」「股」「劲」「,」「苦」「干」「实」「干」「、」「奋」「勇」「争」「先」「,」「真」「正」「把」「光」「荣」「的」「使」「命」「扛」「在」「肩」「上」「,」「奋」「力」「谱」「写」「中」「华」「民」「族」「伟」「大」「复」「兴」「中」「国」「梦」「的」「阜」「新」「篇」「章」「,」「这」「就」「是」「我」「们」「对」「伟」「大」「的」「海」「州」「矿」「精」「神」「最」「有」「力」「的」「弘」「扬」「。」「 」「 」「伫」「立」「在」「平」「阔」「的」「观」「景」「台」「上」「,」「眺」「望」「气」「势」「恢」「宏」「的」「海」「州」「露」「天」「矿」「坑」「,」「我」「仿」「佛」「看」「到」「了」「那」「些」「起」「身」「运」「筹」「帷」「幄」「,」「躬」「身」「挥」「汗」「如」「雨」「,」「抢」「险」「救」「灾」「在」「最」「前」「面」「的」「领」「导」「干」「部」「;」「看」「到」「了」「那」「些」「顾」「不」「上」「家」「,」「顾」「不」「上」「亲」「人」「,」「一」「年」「3」「6」「5」「天」「奋」「战」「在」「矿」「坑」「的」「劳」「动」「模」「范」「;」「看」「到」「了」「那」「些」「坚」「守」「在」「最」「艰」「苦」「岗」「位」「,」「从」「不」「计」「较」「个」「人」「得」「失」「,」「却」「处」「处」「以」「身」「示」「范」「的」「共」「产」「党」「员」「;」「看」「到」「了」「那」「些」「默」「默」「无」「闻」「,」「但」「内」「心」「深」「爱」「矿」「山」「的」「普」「通」「矿」「工」「…」「…」「 」「 」「眼」「前」「,」「满」「身」「灰」「尘」「、」「但」「满」「面」「春」「风」「的」「“」「露」「天」「人」「”」「披」「着」「落」「日」「的」「余」「晖」「从」「矿」「坑」「深」「处」「向」「上」「…」「…」「 」「 」「耳」「畔」「,」「传」「来」「老」「劳」「模」「徐」「相」「斌」「的」「铿」「锵」「誓」「言」「:」「“」「扛」「着」「行」「李」「带」「着」「米」「,」「誓」「在」「露」「天」「干」「到」「底」「”」「…」「…」「 」「 」「我」「想」「,」「这」「应」「该」「是」「海」「州」「矿」「精」「神」「最」「直」「接」「、」「最」「朴」「素」「、」「最」「深」「沉」「的」「表」「达」「。」「海」「州」「矿」「大」「事」「记」「

如下图

5」「 」「月」「2」「1」「 」「日」「,」「市」「司」「法」「局」「、」「市」「公」「证」「处」「、」「市」「司」「法」「事」「务」「服」「务」「中」「心」「、」「市」「律」「师」「协」「会」「组」「成」「法」「律」「服」「务」「团」「队」「,」「走」「进」「阜」「新」「小」「东」「北」「食」「品」「有」「限」「公」「司」「,」「共」「同」「开」「展」「“」「法」「援」「惠」「民」「生」「,」「服」「务」「农」「民」「工」「”」「活」「动」「,」「为」「农」「民」「工」「提」「供」「法」「律」「咨」「询」「和」「法」「律」「援」「助」「服」「务」「。」「 」「 」「活」「动」「中」「,」「市」「公」「证」「处」「相」「关」「工」「作」「人」「员」「介」「绍」「了」「公」「证」「部」「门」「的」「法」「律」「服」「务」「范」「围」「和」「内」「容」「。」「法」「律」「援」「助」「律」「师」「为」「企」「业」「做」「了」「合」「同」「法」「实」「务」「讲」「座」「并」「为」「农」「民」「工」「的」「劳」「动」「合」「同」「进」「行」「法」「律」「“」「体」「检」「”」「。」「工」「作」「人」「员」「走」「进」「车」「间」「和」「在」「建」「项」「目」「工」「地」「对」「农」「民」「工」「进」「行」「普」「法」「宣」「传」「,」「接」「受」「法」「律」「问」「题」「咨」「询」「,」「深」「受」「企」「业」「和」「农」「民」「工」「欢」「迎」「。」「壮」「丽」「7」「0」「年」「奋」「斗」「新」「时」「代」「 」「我」「们」「的」「大」「露」「天」「物联网网络

原创作者:劳雪绿 2019-12-13 05:52:53

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每」「年」「5」「月」「的」「第」「三」「周」「是」「全」「民」「营」「养」「周」「。」「专」「家」「提」「醒」「,」「营」「养」「是」「健」「康」「的」「基」「础」「。」「要」「健」「康」「饮」「食」「应」「保」「证」「“」「每」「餐」「有」「蔬」「菜」「、」「天」「天」「有」「水」「果」「”」「,」「而」「且」「蔬」「果」「要」「有」「足」「够」「摄」「入」「量」「,」「要」「占」「据」「居」「民」「餐」「桌」「的」「“」「半」「壁」「江」「山」「”」「。」「 」「 」「在」「全」「民」「营」「养」「周」「期」「间」「,」「位」「于」「重」「庆」「的」「新」「桥」「医」「院」「营」「养」「科」「与」「内」「分」「泌」「科」「联」「合」「为」「市」「民」「举」「办」「了」「营」「养」「健」「康」「义」「诊」「和」「肥」「胖」「减」「重」「宣」「教」「活」「动」「。」「重」「庆」「市」「临」「床」「营」「养」「专」「委」「会」「主」「任」「委」「员」「、」「新」「桥」「医」「院」「营」「养」「科」「主」「任」「王」「建」「介」「绍」「,」「近」「些」「年」「来」「,」「不」「少」「地」「方」「的」「居」「民」「肉」「类」「摄」「入」「量」「持」「续」「上」「升」「,」「蔬」「菜」「摄」「入」「量」「不」「足」「。」「而」「糖」「尿」「病」「、」「高」「血」「压」「等」「慢」「性」「疾」「病」「的」「发」「病」「与」「公」「众」「日」「常」「不」「科」「学」「的」「饮」「食」「习」「惯」「有」「密」「切」「关」「系」「。」「 」「 」「王」「建」「介」「绍」「,」「要」「实」「现」「健」「康」「饮」「食」「,」「应」「保」「证」「“」「每」「餐」「有」「蔬」「菜」「、」「天」「天」「有」「水」「果」「”」「。」「蔬」「菜」「中」「富」「含」「维」「生」「素」「、」「矿」「物」「质」「、」「膳」「食」「纤」「维」「,」「水」「果」「中」「则」「富」「含」「维」「生」「素」「C」「、」「膳」「食」「纤」「维」「、」「钾」「等」「。」「居」「民」「膳」「食」「指」「南」「推」「荐」「成」「人」「每」「日」「摄」「入」「3」「0」「0」「至」「5」「0」「0」「克」「新」「鲜」「蔬」「菜」「。」「同」「时」「,」「推」「荐」「成」「人」「每」「日」「摄」「入」「2」「0」「0」「至」「3」「5」「0」「克」「水」「果」「。」「 」「 」「专」「家」「提」「醒」「,」「在」「日」「常」「生」「活」「中」「,」「为」「了」「更」「方」「便」「地」「吃」「到」「新」「鲜」「蔬」「果」「,」「可」「以」「把」「水」「果」「和」「适」「合」「生」「吃」「的」「蔬」「菜」「洗」「干」「净」「放」「在」「茶」「几」「、」「餐」「桌」「等」「看」「得」「见」「、」「容」「易」「拿」「到」「的」「地」「方」「,」「以」「便」「随」「时」「可」「以」「吃」「到」「。」「家」「长」「应」「以」「身」「作」「则」「,」「增」「加」「蔬」「果」「摄」「入」「,」「并」「引」「导」「孩」「子」「多」「食」「用」「蔬」「果」「,」「用」「新」「鲜」「的」「蔬」「果」「替」「代」「日」「常」「孩」「子」「喜」「欢」「吃」「的」「零」「食」「。」「眼」「睛」「消」「肿」「有」「八」「招」「:」「少」「吃」「盐」「、」「敷」「黄」「瓜」「、」「垫」「高」「枕」「…」「…」「生」「活」「中」「一」「些」「人」「平」「常」「不」「注」「意」「饮」「食」「摄」「入」「了」「太」「多」「高」「嘌」「呤」「的」「食」「物」「,」「最」「后」「发」「现」「自」「己」「患」「上」「了」「痛」「风」「这」「样」「的」「疾」「病」「。」「不」「良」「的」「饮」「食」「方」「式」「是」「诱」「发」「痛」「风」「的」「因」「素」「之」「一」「,」「意」「味」「着」「痛」「风」「患」「者」「在」「治」「疗」「过」「程」「中」「更」「需」「要」「格」「外」「注」「意」「饮」「食」「,」「否」「则」「面」「临」「的」「结」「果」「或」「是」「痛」「风」「久」「治」「不」「愈」「。」「痛」「风」「不」「能」「吃」「什」「么」「食」「物」「?」「下」「面」「就」「一」「起」「来」「看」「看」「痛」「风」「患」「者」「有」「何」「饮」「食」「禁」「忌」「。」「 」「 」「 」「痛」「风」「患」「者」「,」「对」「这」「些」「食」「物」「应」「“」「避」「而」「远」「之」「”」「 」「 」「 」「1」「、」「高」「嘌」「呤」「食」「物」「 」「 」「 」「痛」「风」「患」「者」「的」「血」「液」「里」「面」「尿」「酸」「数」「值」「都」「是」「偏」「高」「的」「,」「此」「时」「高」「嘌」「呤」「的」「食」「物」「就」「不」「能」「再」「吃」「了」「。」「进」「食」「高」「嘌」「呤」「的」「食」「物」「会」「增」「加」「尿」「酸」「数」「值」「,」「痛」「风」「患」「者」「的」「病」「情」「就」「会」「越」「来」「越」「严」「重」「。」「因」「而」「嘌」「呤」「含」「量」「极」「高」「的」「食」「物」「是」「一」「口」「都」「不」「能」「食」「用」「的」「,」「包」「括」「动」「物」「内」「脏」「、」「虾」「类」「、」「沙」「丁」「鱼」「、」「肉」「汤」「、」「肉」「馅」「、」「烧」「烤」「等」「。」「 」「 」「 」「2」「、」「高」「果」「糖」「食」「物」「 」「 」「 」「痛」「风」「患」「者」「除」「了」「不」「能」「吃」「高」「嘌」「呤」「的」「食」「物」「外」「,」「还」「有」「高」「果」「糖」「的」「食」「物」「、」「饮」「料」「也」「应」「减」「少」「进」「食」「。」「短」「时」「间」「内」「摄」「入」「太」「多」「的」「果」「糖」「的」「话」「,」「在」「身」「体」「内」「分」「解」「的」「过」「程」「中」「也」「会」「产」「生」「很」「多」「的」「尿」「酸」「,」「诱」「发」「痛」「风」「发」「作」「。」「此」「外」「果」「糖」「也」「是」「属」「于」「高」「热」「量」「的」「食」「物」「,」「吃」「了」「太」「多」「的」「果」「糖」「身」「上」「的」「脂」「肪」「也」「会」「增」「加」「,」「最」「终」「影」「响」「到」「嘌」「呤」「代」「谢」「,」「这」「也」「是」「诱」「发」「痛」「风」「的」「一」「个」「重」「要」「因」「素」「。」「 」「 」「 」「3」「、」「酒」「类」「 」「 」「 」「痛」「风」「的」「患」「者」「也」「不」「能」「喝」「酒」「,」「不」「管」「是」「什」「么」「种」「类」「的」「酒」「都」「是」「不」「能」「喝」「的」「。」「尽」「管」「酒」「本」「身」「不」「含」「有」「嘌」「呤」「,」「但」「在」「喝」「完」「酒」「之」「后」「人」「的」「身」「体」「内」「乳」「酸」「会」「增」「多」「,」「会」「对」「尿」「酸」「的」「排」「泄」「造」「成」「阻」「碍」「,」「从」「而」「使」「得」「痛」「风」「患」「者」「发」「作」「。」「此」「外」「酒」「中」「的」「乙」「醇」「还」「能」「促」「进」「嘌」「呤」「分」「解」「,」「经」「过」「氧」「化」「最」「终」「代」「谢」「为」「尿」「酸」「,」「也」「会」「导」「致」「血」「液」「里」「尿」「酸」「增」「多」「,」「使」「得」「痛」「风」「发」「作」「。」「 」「 」「 」「4」「、」「咖」「啡」「、」「浓」「茶」「 」「 」「 」「浓」「茶」「和」「咖」「啡」「当」「中」「本」「身」「就」「含」「有」「非」「常」「多」「的」「嘌」「呤」「,」「不」「过」「它」「们」「具」「有」「让」「神」「经」「兴」「奋」「的」「作」「用」「,」「这」「意」「味」「着」「加」「重」「痛」「风」「,」「因」「此」「痛」「风」「患」「者」「平」「时」「应」「当」「少」「喝」「咖」「啡」「和」「浓」「茶」「。」「 」「 」「 」「5」「、」「火」「锅」「汤」「、」「浓」「肉」「汤」「 」「 」「 」「每」「1」「0」「0」「毫」「升」「肉」「汤」「内」「含」「嘌」「呤」「1」「6」「0」「~」「4」「0」「0」「毫」「克」「,」「比」「正」「常」「饮」「食」「要」「高」「出」「3」「0」「倍」「。」「贪」「吃」「一」「时」「爽」「,」「事」「后」「追」「悔」「莫」「及」「!」「既」「然」「被」「痛」「风」「侵」「袭」「,」「还」「请」「控」「制」「出」「自」「己」「想」「吃」「的」「嘴」「巴」「!」「 」「 」「 」「痛」「风」「患」「者」「不」「能」「吃」「什」「么」「食」「物」「?」「有」「关」「痛」「风」「患」「者」「不」「能」「吃」「的」「食」「物」「,」「上」「面」「文」「章」「已」「经」「给」「大」「家」「做」「了」「十」「分」「详」「细」「的」「解」「释」「了」「,」「希」「望」「痛」「风」「患」「者」「在」「平」「常」「生」「活」「中」「不」「要」「吃」「上」「面」「的」「这」「些」「食」「物」「,」「痛」「风」「患」「者」「管」「住」「自」「己」「的」「嘴」「,」「尿」「酸」「的」「数」「值」「就」「会」「少」「很」「多」「,」「也」「能」「够」「降」「低」「一」「些」「并」「发」「症」「的」「出」「现」「几」「率」「。」「全」「民」「营」「养」「周」「:」「专」「家」「提」「醒」「日」「常」「膳」「食」「应」「“」「每」「餐」「有」「蔬」「菜」「、」「天」「天」「有」「水」「果」「”」「 」「 」「

(本文作者:汉珺琪)

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2019-12-13 05:52:53 作者:菅寒烟

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(本文作者:巨晨潍)

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(本文作者:佴阳兰)

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距」「离」「高」「考」「不」「足」「一」「个」「月」「,」「不」「少」「学」「子」「陷」「入」「紧」「张」「高」「压」「的」「氛」「围」「。」「有」「的」「年」「轻」「人」「甚」「至」「因」「压」「力」「大」「开」「始」「暴」「饮」「暴」「食」「。」「 」「 」「数」「据」「显」「示」「,」「年」「轻」「一」「代」「中」「发」「生」「压」「力」「肥」「胖」「者」「居」「多」「,」「其」「中」「男」「性」「通」「常」「在」「3」「0」「岁」「以」「后」「,」「女」「性」「在」「2」「5」「岁」「前」「后」「。」「 」「 」「当」「人」「所」「承」「受」「的」「压」「力」「太」「大」「时」「,」「身」「体」「更」「易」「发」「胖」「。」「这」「种」「压」「力」「往」「往」「来」「自」「于」「工」「作」「,」「当」「然」「也」「不」「只」「工」「作」「,」「不」「论」「生」「活」「还」「是」「学」「业」「上」「的」「重」「压」「都」「会」「让」「人」「心」「情」「烦」「躁」「、」「精」「神」「紧」「张」「。」「 」「 」「压」「力」「大」「时」「暴」「饮」「暴」「食」「屡」「见」「不」「鲜」「。」「但」「是」「,」「近」「日」「的」「一」「项」「动」「物」「实」「验」「表」「明」「,」「压」「力」「大」「的」「同」「时」「摄」「入」「高」「热」「量」「食」「物」「更」「易」「发」「胖」「。」「 」「 」「压」「力」「大」「高」「热」「餐」「 」「协」「同」「导」「致」「“」「增」「速」「胖」「”」「 」「 」「澳」「大」「利」「亚」「研」「究」「人」「员」「在」「小」「鼠」「身」「上」「做」「了」「实」「验」「,」「发」「现」「同」「样」「在」「进」「食」「高」「热」「量」「食」「物」「的」「条」「件」「下」「,」「那」「些」「承」「受」「较」「大」「压」「力」「的」「小」「鼠」「要」「比」「无」「忧」「无」「虑」「的」「小」「鼠」「更」「加」「快」「速」「发」「胖」「。」「 」「 」「大」「脑」「中」「处」「理」「焦」「虑」「等」「情」「绪」「的」「脑」「区」「主」「要」「为」「杏」「仁」「核」「,」「控」「制」「进」「食」「的」「脑」「区」「主」「要」「为」「下」「丘」「脑」「。」「当」「压」「力」「大」「或」「者」「情」「绪」「不」「好」「时」「,」「杏」「仁」「核」「便」「会」「产」「生」「神」「经」「肽」「-」「Y」「分」「子」「,」「这」「种」「分」「子」「能」「够」「刺」「激」「进」「食」「,」「从」「而」「导」「致」「增」「重」「。」「 」「 」「产」「生」「这」「种」「关」「键」「性」「分」「子」「的」「神」「经」「细」「胞」「上」「有」「胰」「岛」「素」「受」「体」「,」「其」「功」「能」「会」「受」「到」「血」「液」「中」「胰」「岛」「素」「水」「平」「的」「影」「响」「。」「研」「究」「发」「现」「,」「当」「小」「鼠」「处」「于」「高」「压」「力」「状」「态」「时」「,」「一」「旦」「进」「食」「高」「热」「量」「食」「物」「后」「体」「内」「的」「胰」「岛」「素」「水」「平」「急」「剧」「升」「高」「,」「大」「约」「是」「无」「压」「力」「正」「常」「进」「食」「小」「鼠」「的」「1」「0」「倍」「。」「当」「杏」「仁」「核」「中」「胰」「岛」「素」「水」「平」「长」「期」「偏」「高」「则」「会」「让」「神」「经」「细」「胞」「对」「胰」「岛」「素」「的」「敏」「感」「度」「降」「低」「,」「反」「过」「来」「促」「进」「神」「经」「肽」「-」「Y」「分」「子」「的」「合」「成」「,」「从」「而」「增」「加」「食」「欲」「。」「 」「 」「“」「较」「大」「压」「力」「和」「高」「热」「量」「食」「物」「的」「协」「同」「作」「用」「导」「致」「了」「小」「鼠」「的」「‘」「增」「速」「胖」「’」「。」「”」「 」「北」「京」「华」「信」「医」「院」「(」「清」「华」「大」「学」「第」「一」「附」「属」「医」「院」「)」「营」「养」「科」「主」「治」「医」「师」「徐」「琳」「琳」「在」「接」「受」「科」「技」「日」「报」「记」「者」「采」「访」「时」「表」「示」「。」「 」「 」「“」「如」「果」「这」「一」「结」「论」「在」「人」「体」「中」「获」「得」「证」「实」「,」「将」「意」「味」「着」「通」「过」「‘」「狂」「吃」「’」「发」「泄」「情」「绪」「这」「一」「举」「动」「会」「让」「我」「们」「面」「临」「快」「速」「增」「肥」「的」「高」「风」「险」「。」「”」「航」「空」「总」「医」「院」「临」「床」「营」「养」「科」「主」「治」「医」「师」「张」「田」「说」「。」「 」「 」「众」「所」「周」「知」「,」「肥」「胖」「与」「人」「体」「的」「能」「量」「摄」「入」「和」「消」「耗」「失」「衡」「有」「关」「。」「徐」「琳」「琳」「指」「出」「,」「压」「力」「大」「、」「情」「绪」「不」「良」「时」「,」「食」「欲」「增」「加」「固」「然」「是」「“」「压」「力」「肥」「”」「的」「原」「因」「之」「一」「,」「但」「是」「人」「们」「也」「往」「往」「不」「再」「坚」「持」「规」「律」「的」「运」「动」「方」「式」「或」「者」「运」「动」「量」「有」「所」「降」「低」「,」「这」「是」「人」「们」「经」「常」「会」「忽」「略」「的」「问」「题」「。」「摄」「入」「多」「、」「消」「耗」「少」「,」「自」「然」「会」「能」「量」「过」「剩」「。」「 」「 」「科」「学」「吃」「合」「理」「动」「 」「组」「合」「拳」「打」「退」「“」「压」「力」「肥」「”」「 」「 」「如」「何」「避」「免」「“」「压」「力」「肥」「”」「?」「“」「应」「避」「免」「摄」「入」「高」「糖」「、」「高」「脂」「肪」「的」「垃」「圾」「食」「品」「。」「”」「徐」「琳」「琳」「说」「。」「 」「 」「不」「摄」「入」「垃」「圾」「食」「品」「始」「终」「治」「标」「不」「治」「本」「,」「降」「低」「压」「力」「、」「缓」「解」「情」「绪」「,」「保」「持」「愉」「悦」「心」「情」「才」「是」「“」「去」「根」「”」「之」「法」「。」「徐」「琳」「琳」「指」「出」「,」「毫」「无」「压」「力」「、」「快」「乐」「无」「忧」「的」「感」「觉」「也」「由」「神」「经」「递」「质」「调」「控」「。」「例」「如」「,」「血」「清」「素」「(」「5」「-」「羟」「色」「胺」「)」「便」「能」「够」「让」「人」「情」「绪」「舒」「缓」「、」「感」「觉」「良」「好」「,」「提」「升」「幸」「福」「感」「。」「而」「色」「氨」「酸」「、」「镁」「、」「锌」「、」「钙」「等」「营」「养」「物」「质」「可」「参」「与」「合」「成」「血」「清」「素」「,」「这」「就」「给」「我」「们」「有」「针」「对」「性」「的」「摄」「入」「缓」「解」「压」「力」「的」「食」「物」「提」「供」「了」「指」「导」「。」「 」「 」「通」「常」「来」「讲」「,」「蛋」「白」「质」「含」「量」「较」「高」「的」「食」「物」「中」「都」「含」「有」「不」「少」「色」「氨」「酸」「,」「如」「大」「豆」「、」「鸡」「蛋」「和」「鸡」「肉」「、」「金」「枪」「鱼」「等」「;」「坚」「果」「、」「粗」「粮」「、」「燕」「麦」「片」「等」「食」「物」「富」「含」「人」「体」「可」「吸」「收」「的」「镁」「元」「素」「,」「燕」「麦」「片」「还」「含」「有」「少」「量」「色」「氨」「酸」「;」「红」「色」「肉」「类」「、」「贝」「类」「富」「含」「锌」「元」「素」「,」「其」「中」「,」「牛」「肉」「的」「脂」「肪」「含」「量」「低」「,」「是」「“」「红」「肉」「”」「的」「首」「推」「之」「选」「;」「牛」「奶」「则」「是」「补」「钙」「的」「首」「选」「,」「牛」「奶」「中」「还」「含」「有」「B」「族」「维」「生」「素」「和」「大」「量」「优」「质」「蛋」「白」「质」「,」「均」「对」「减」「轻」「压」「力」「有」「益」「。」「《」「中」「国」「居」「民」「膳」「食」「指」「南」「(」「2」「0」「1」「6」「)」「》」「推」「荐」「成」「人」「每」「天」「摄」「入」「液」「态」「奶」「3」「0」「0」「m」「l」「左」「右」「。」「 」「 」「徐」「琳」「琳」「指」「出」「,」「中」「国」「营」「养」「学」「会」「推」「荐」「成」「人」「每」「天」「至」「少」「进」「行」「相」「当」「于」「快」「步」「走」「6」「0」「0」「0」「步」「以」「上」「的」「身」「体」「活」「动」「,」「每」「周」「最」「好」「进」「行」「1」「5」「0」「分」「钟」「中」「等」「强」「度」「的」「运」「动」「,」「如」「骑」「车」「、」「跑」「步」「、」「游」「泳」「等」「。」「运」「动」「状」「态」「也」「能」「调」「节」「身」「体」「激」「素」「的」「水」「平」「,」「促」「进」「大」「脑」「产」「生」「血」「清」「素」「,」「这」「也」「是」「很」「多」「人」「运」「动」「过」「后」「心」「情」「舒」「畅」「的」「原」「因」「之」「一」「。」「 」「 」「“」「良」「好」「的」「情」「绪」「有」「助」「于」「增」「强」「对」「压」「力」「来」「源」「事」「务」「的」「掌」「控」「能」「力」「,」「保」「持」「乐」「观」「心」「态」「才」「能」「分」「清」「主」「次」「,」「顺」「利」「找」「到」「解」「决」「事」「情」「的」「关」「键」「点」「。」「必」「要」「时」「可」「向」「他」「人」「倾」「诉」「排」「解」「,」「并」「寻」「求」「帮」「助」「。」「”」「张」「田」「指」「出」「,」「平」「时」「也」「应」「保」「证」「充」「足」「睡」「眠」「,」「遵」「循」「生」「物」「钟」「的」「自」「然」「规」「律」「,」「拥」「有」「充」「沛」「的」「精」「力」「才」「能」「更」「好」「地」「应」「对」「生」「活」「和」「工」「作」「中」「的」「种」「种」「挑」「战」「。」「高」「血」「压」「饮」「食」「禁」「忌」「

2019-12-13 05:52:53 作者:麦志明

<天龙_关键词1>

每」「年」「的」「5」「月」「1」「7」「日」「定」「为」「“」「世」「界」「高」「血」「压」「日」「”」「。」「高」「血」「压」「是」「心」「脑」「血」「管」「疾」「病」「的」「危」「险」「因」「素」「,」「是」「最」「常」「见」「的」「心」「血」「管」「病」「,」「也」「是」「脑」「卒」「中」「和」「冠」「心」「病」「发」「病」「的」「最」「重」「要」「危」「险」「因」「素」「,」「被」「称」「为」「影」「响」「人」「类」「健」「康」「的」「“」「无」「形」「杀」「手」「”」「。」「 」「 」「一」「天」「中」「什」「么」「时」「间」「量」「血」「压」「最」「准」「?」「 」「 」「一」「般」「来」「说」「,」「医」「生」「建」「议」「一」「些」「高」「血」「压」「或」「者」「是」「低」「血」「压」「的」「患」「者」「,」「在」「早」「上」「起」「床」「还」「没」「有」「吃」「东」「西」「的」「时」「候」「进」「行」「测」「量」「,」「空」「腹」「测」「量」「血」「压」「能」「够」「得」「出」「更」「准」「确」「的」「数」「值」「,」「之」「所」「以」「说」「空」「腹」「测」「量」「血」「压」「效」「果」「更」「准」「,」「因」「为」「在」「没」「有」「吃」「任」「何」「东」「西」「的」「时」「候」「,」「人」「体」「的」「血」「压」「不」「会」「有」「太」「大」「的」「浮」「动」「,」「整」「体」「偏」「向」「于」「稳」「定」「,」「在」「这」「个」「时」「候」「测」「量」「出」「的」「数」「值」「相」「对」「来」「说」「比」「其」「他」「时」「候」「更」「加」「准」「确」「一」「些」「,」「而」「在」「早」「上」「起」「床」「之」「后」「有」「些」「人」「已」「经」「吃」「过」「了」「东」「西」「,」「这」「样」「会」「导」「致」「血」「压」「有」「所」「上」「升」「,」「这」「样」「的」「数」「值」「一」「般」「高」「于」「正」「常」「的」「数」「值」「测」「量」「出」「的」「结」「果」「就」「没」「有」「那」「么」「准」「确」「了」「。」「 」「 」「如」「果」「选」「择」「在」「晚」「上」「吃」「饭」「之」「后」「再」「进」「行」「测」「量」「,」「其」「实」「效」「果」「相」「对」「也」「是」「比」「较」「好」「的」「,」「其」「他」「时」「候」「相」「比」「它」「的」「准」「确」「率」「也」「会」「更」「高」「,」「但」「是」「相」「比」「于」「早」「晨」「空」「腹」「测」「量」「来」「说」「效」「果」「就」「要」「差」「一」「些」「,」「由」「于」「有」「些」「人」「在」「晚」「餐」「的」「时」「候」「吃」「的」「东」「西」「相」「对」「比」「较」「少」「,」「有」「些」「人」「甚」「至」「选」「择」「用」「水」「果」「来」「代」「替」「食」「物」「,」「所」「以」「血」「压」「上」「升」「的」「数」「字」「也」「不」「会」「出」「现」「太」「多」「,」「这」「个」「时」「候」「测」「量」「准」「确」「性」「也」「会」「比」「较」「高」「,」「建」「议」「高」「血」「压」「患」「者」「最」「好」「是」「在」「早」「上」「测」「量」「一」「次」「,」「晚」「上」「睡」「觉」「之」「前」「再」「测」「量」「一」「次」「取」「它」「的」「平」「均」「值」「,」「这」「样」「得」「出」「的」「结」「果」「会」「相」「对」「来」「说」「更」「准」「确」「一」「些」「。」「 」「 」「怎」「样」「正」「确」「使」「用」「血」「压」「计」「?」「 」「 」「测」「量」「前」「的」「准」「备」「:」「需」「要」「上」「洗」「手」「间」「的」「,」「预」「先」「去」「,」「排」「空」「膀」「胱」「。」「如」「果」「有」「过」「进」「食」「、」「饮」「酒」「、」「运」「动」「和」「洗」「澡」「后」「,」「至」「少」「需」「要」「等」「3」「0」「分」「钟」「才」「能」「测」「量」「。」「其」「他」「多」「数」「情」「况」「,」「至」「少」「需」「要」「安」「静」「休」「息」「5」「分」「钟」「!」「 」「 」「测」「量」「过」「程」「中」「:」「坐」「着」「测」「量」「时」「,」「要」「背」「部」「挺」「直」「,」「不」「要」「交」「谈」「,」「身」「体」「也」「不」「要」「乱」「。」「测」「量」「时」「请」「让」「手」「掌」「朝」「上」「,」「身」「体」「要」「保」「持」「放」「松」「!」「另」「外」「绑」「袖」「带」「的」「位」「置」「,」「应」「该」「在」「袖」「带」「下」「缘」「在」「肘」「窝」「上」「2」「~」「3」「 」「厘」「米」「,」「空」「气」「管」「靠」「近」「中」「间」「,」「绑」「袖」「的」「高」「度」「与」「心」「脏」「保」「持」「同」「一」「高」「度」「,」「袖」「带」「和」「胳」「膊」「之」「间」「的」「松」「紧」「保」「持」「在」「能」「插」「进」「1」「到」「2」「根」「手」「指」「头」「为」「宜」「!」「做」「好」「以」「上」「步」「骤」「,」「测」「量」「出」「的」「血」「压」「才」「是」「靠」「谱」「的」「。」「 」「 」「测」「量」「血」「压」「时」「,」「测」「量」「左」「手」「好」「还」「是」「测」「量」「右」「手」「好」「?」「 」「 」「同」「样」「,」「在」「测」「量」「血」「压」「的」「时」「候」「,」「很」「多」「人」「会」「说」「应」「该」「测」「量」「哪」「只」「手」「?」「其」「实」「,」「最」「好」「测」「量」「你」「的」「右」「手」「,」「主」「要」「是」「人」「们」「右」「手」「的」「手」「臂」「通」「常」「比」「左」「手」「的」「手」「臂」「血」「压」「高」「。」「当」「然」「,」「这」「样」「的」「说」「法」「也」「不」「是」「绝」「对」「的」「,」「对」「于」「一」「些」「心」「脏」「出」「现」「疾」「病」「的」「人」「来」「说」「,」「可」「能」「会」「面」「临」「左」「手」「的」「血」「压」「要」「高」「于」「右」「手」「的」「血」「压」「。」「 」「 」「最」「好」「的」「测」「量」「方」「式」「,」「还」「是」「两」「只」「手」「臂」「都」「进」「行」「测」「量」「,」「能」「够」「更」「加」「充」「分」「的」「了」「解」「血」「压」「的」「变」「化」「。」「 」「 」「避」「免」「白」「大」「衣」「现」「象」「 」「 」「即」「在」「医」「院」「测」「出」「的」「血」「压」「往」「往」「比」「在」「院」「外」「测」「出」「的」「血」「压」「高」「很」「多」「,」「这」「是」「一」「种」「不」「明」「原」「因」「的」「现」「象」「,」「可」「能」「与」「不」「自」「主」「的」「精」「神」「紧」「张」「有」「关」「,」「发」「生」「在」「很」「多」「人」「的」「身」「上」「。」「部」「分」「人」「因」「在」「医」「院」「测」「量」「出」「较」「高」「的」「血」「压」「后」「,」「会」「处」「于」「害」「怕」「与」「焦」「虑」「中」「,」「致」「使」「血」「压」「进」「一」「步」「升」「高」「,」「导」「致」「真」「实」「血」「压」「被」「掩」「盖」「而」「发」「生」「误」「诊」「。」「靠」「狂」「吃」「发」「泄」「情」「绪」「胖」「得」「快」「 」「该」「拿」「什」「么」「拯」「救」「“」「压」「力」「肥」「”」「

2019-12-13 05:52:53 作者:错含桃

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海」「州」「矿」「精」「神」「纪」「念」「碑」「石」「雕」「海」「州」「矿」「精」「神」「纪」「念」「碑」「 」「 」「提」「到」「海」「州」「露」「天」「矿」「,」「总」「让」「人」「联」「想」「到」「“」「精」「神」「”」「二」「字」「。」「半」「个」「多」「世」「纪」「以」「来」「,」「海」「州」「露」「天」「矿」「以」「其」「卓」「越」「的」「贡」「献」「、」「豪」「迈」「的」「气」「魄」「,」「使」「人」「仰」「之」「弥」「高」「。」「无」「论」「何」「时」「重」「温」「那」「段」「激」「情」「燃」「烧」「的」「岁」「月」「,」「都」「会」「被」「那」「矿」「、」「那」「人」「、」「那」「情」「,」「感」「染」「着」「,」「激」「励」「着」「。」「因」「为」「那」「里」「面」「,」「凝」「结」「着」「太」「多」「的」「心」「灵」「给」「养」「和」「精」「神」「力」「量」「。」「 」「 」「漫」「步」「在」「海」「州」「露」「天」「矿」「国」「家」「矿」「山」「公」「园」「,」「镌」「刻」「着」「“」「海」「州」「矿」「精」「神」「永」「存」「”」「的」「纪」「念」「碑」「格」「外」「引」「人」「注」「目」「,」「“」「爱」「露」「天」「,」「做」「主」「人」「;」「争」「一」「流」「,」「创」「水」「平」「;」「挑」「重」「担」「,」「作」「贡」「献」「”」「1」「8」「 」「个」「浓」「缩」「海」「州」「矿」「精」「神」「的」「大」「字」「,」「在」「阳」「光」「的」「照」「射」「下」「熠」「熠」「生」「辉」「,」「诉」「述」「着」「半」「个」「多」「世」「纪」「的」「辉」「煌」「。」「 」「 」「从」「创」「业」「之」「初」「的」「战」「天」「斗」「地」「,」「到」「抢」「险」「救」「灾」「时」「的」「舍」「生」「忘」「死」「;」「从」「躬」「身」「矿」「坑」「的」「挥」「汗」「如」「雨」「,」「到」「捡」「煤」「场」「上」「的」「风」「吹」「日」「晒」「;」「从」「科」「技」「创」「新」「的」「攻」「坚」「克」「难」「,」「到」「日」「常」「生」「产」「的」「勤」「俭」「节」「约」「…」「…」「一」「代」「又」「一」「代」「的」「“」「露」「天」「人」「”」「,」「辛」「勤」「劳」「作」「在」「这」「个」「蜚」「声」「中」「外」「的」「现」「代」「化」「大」「型」「露」「天」「煤」「矿」「,」「发」「扬」「“」「特」「别」「能」「吃」「苦」「、」「特」「别」「能」「战」「斗」「”」「的」「精」「神」「,」「敢」「为」「人」「先」「,」「脚」「踏」「实」「地」「,」「创」「造」「了」「一」「个」「又」「一」「个」「辉」「煌」「,」「谱」「写」「了」「海」「州」「矿」「精」「神」「的」「磅」「礴」「华」「章」「。」「 」「 」「丹」「青」「难」「书」「是」「精」「神」「。」「 」「 」「当」「历」「史」「的」「脚」「步」「走」「过」「5」「2」「 」「个」「春」「秋」「,」「当」「人」「声」「鼎」「沸」「、」「机」「器」「轰」「鸣」「的」「劳」「动」「场」「面」「已」「成」「回」「响」「,」「唯」「有」「众」「志」「成」「城」「的」「信」「念」「不」「变」「,」「唯」「有」「艰」「苦」「奋」「斗」「的」「精」「神」「永」「存」「。」「 」「 」「海」「州」「矿」「精」「神」「,」「是」「一」「个」「城」「市」「文」「化」「风」「向」「、」「价」「值」「取」「向」「的」「集」「中」「体」「现」「,」「是」「责」「任」「情」「怀」「、」「诚」「信」「担」「当」「的」「综」「合」「展」「现」「,」「是」「忠」「诚」「质」「朴」「、」「睿」「智」「创」「新」「的」「引」「领」「者」「,」「是」「阜」「新」「地」「域」「文」「化」「的」「底」「色」「。」「 」「 」「(」「一」「)」「 」「 」「回」「想」「起」「荒」「原」「起」「步」「的」「峥」「嵘」「岁」「月」「,」「已」「到」「耄」「耋」「之」「年」「的」「赵」「长」「青」「老」「人」「告」「诉」「记」「者」「:」「“」「海」「州」「露」「天」「煤」「矿」「在」「开」「发」「工」「程」「中」「,」「是」「边」「设」「计」「、」「边」「施」「工」「。」「1」「9」「5」「1」「年」「,」「当」「我」「们」「开」「始」「动」「工」「时」「,」「矿」「场」「上」「只」「有」「两」「个」「不」「大」「的」「土」「坑」「,」「两」「台」「老」「旧」「的」「多」「斗」「式」「电」「铲」「,」「周」「围」「一」「片」「荒」「凉」「。」「条」「件」「是」「非」「常」「艰」「苦」「的」「,」「建」「设」「全」「部」「依」「靠」「人」「力」「,」「设」「备」「都」「是」「人」「拉」「肩」「扛」「运」「到」「工」「地」「。」「安」「装」「1」「8」「5」「吨」「重」「的」「大」「电」「铲」「没」「有」「吊」「车」「,」「就」「用」「人」「工」「吊」「起」「数」「千」「个」「配」「件」「进」「行」「组」「装」「。」「铺」「设」「铁」「道」「,」「几」「十」「人」「抱」「着」「钢」「轨」「一」「根」「一」「根」「地」「铺」「,」「不」「小」「心」「就」「剐」「下」「一」「层」「皮」「,」「鲜」「血」「直」「流」「。」「遇」「到」「流」「沙」「层」「,」「为」「了」「防」「止」「电」「铲」「陷」「进」「去」「,」「需」「要」「在」「电」「铲」「下」「铺」「木」「料」「,」「垫」「一」「处」「,」「向」「前」「移」「一」「处」「,」「冬」「天」「常」「常」「被」「冰」「块」「划」「破」「腿」「和」「脚」「。」「夜」「间」「怕」「材」「料」「丢」「失」「,」「工」「人」「们」「值」「班」「看」「守」「,」「晚」「上」「露」「宿」「在」「野」「外」「,」「白」「天」「照」「常」「上」「班」「。」「虽」「然」「条」「件」「艰」「苦」「,」「但」「大」「家」「心」「中」「充」「满」「了」「激」「情」「。」「”」「 」「 」「从」「1」「9」「5」「0」「年」「筹」「建」「,」「到」「1」「9」「5」「3」「年」「正」「式」「投」「产」「,」「在」「建」「设」「大」「露」「天」「的」「两」「年」「多」「的」「艰」「苦」「日」「子」「里」「,」「广」「大」「干」「部」「工」「程」「技」「术」「人」「员」「,」「以」「高」「度」「的」「主」「人」「翁」「精」「神」「,」「克」「服」「重」「重」「困」「难」「,」「掀」「起」「了」「战」「天」「斗」「地」「的」「创」「业」「高」「潮」「。」「虽」「然」「已」「经」「过」「了」「数」「十」「载」「春」「秋」「,」「赵」「长」「青」「老」「人」「依」「然」「如」「数」「家」「珍」「:」「“」「老」「工」「人」「李」「春」「芳」「,」「两」「年」「如」「一」「日」「总」「是」「提」「前」「2」「0」「分」「钟」「上」「班」「;」「电」「铲」「司」「机」「朱」「伟」「,」「没」「有」「请」「过」「一」「天」「假」「,」「即」「使」「生」「病」「也」「要」「硬」「撑」「着」「上」「班」「;」「运」「输」「段」「长」「陈」「翠」「文」「,」「冒」「着」「生」「命」「危」「险」「,」「只」「身」「试」「开」「自」「动」「化」「电」「机」「车」「…」「…」「”」「七」「百」「多」「个」「日」「夜」「,」「勇」「于」「挑」「战」「的」「“」「露」「天」「人」「”」「,」「依」「靠」「聪」「明」「才」「智」「和」「勤」「劳」「双」「手」「,」「在」「荒」「蛮」「的」「“」「满」「炭」「株」「式」「会」「社」「”」「旧」「址」「上」「建」「立」「起」「蜚」「声」「中」「外」「的」「现」「代」「化」「大」「型」「露」「天」「煤」「矿」「。」「 」「 」「“」「那」「时」「候」「,」「大」「家」「的」「干」「劲」「很」「足」「,」「总」「觉」「得」「有」「使」「不」「完」「的」「力」「气」「。」「我」「们」「欢」「欣」「鼓」「舞」「地」「打」「电」「报」「给」「毛」「主」「席」「,」「向」「主」「席」「保」「证」「:」「为」「了」「加」「速」「祖」「国」「的」「工」「业」「化」「,」「我」「们」「一」「定」「不」「骄」「不」「躁」「,」「再」「接」「再」「厉」「,」「把」「露」「天」「矿」「建」「设」「得」「更」「好」「,」「为」「祖」「国」「生」「产」「出」「更」「多」「的」「工」「业」「食」「粮」「。」「”」「说」「起」「当」「年」「的」「情」「景」「,」「赵」「长」「青」「自」「豪」「之」「情」「溢」「于」「言」「表」「,」「“」「露」「天」「矿」「移」「交」「生」「产」「后」「,」「我」「们」「又」「立」「即」「投」「入」「到」「生」「产」「中」「,」「大」「家」「对」「露」「天」「矿」「充」「满」「了」「信」「心」「,」「我」「们」「不」「仅」「能」「够」「把」「举」「世」「闻」「名」「的」「机」「械」「化」「露」「天」「矿」「建」「设」「成」「功」「,」「而」「且」「也」「准」「备」「了」「充」「足」「的」「力」「量」「保」「证」「把」「生」「产」「搞」「好」「。」「当」「时」「全」「国」「人」「民」「都」「很」「关」「注」「海」「州」「露」「天」「煤」「矿」「的」「建」「设」「,」「工」「人」「们」「干」「劲」「十」「足」「,」「因」「而」「生」「产」「上」「的」「纪」「录」「不」「断」「被」「刷」「新」「。」「”」「 」「 」「“」「特」「别」「能」「战」「斗」「”」「的」「海」「州」「矿」「精」「神」「,」「也」「伴」「随」「着」「创」「业」「的」「激」「情」「在」「矿」「工」「们」「的」「心」「中」「悄」「然」「生」「根」「。」「(」「二」「)」「 」「 」「追」「寻」「露」「天」「矿」「的」「光」「荣」「历」「程」「,」「“」「6」「6」「0」「8」「”」「是」「被」「采」「访」「的」「众」「多」「“」「露」「天」「人」「”」「多」「次」「提」「到」「的」「名」「字」「,」「这」「列」「曾」「誉」「满」「煤」「城」「的」「列」「车」「,」「前」「缀」「必」「须」「冠」「以」「“」「英」「雄」「”」「二」「字」「。」「 」「 」「为」「什」「么」「这」「么」「说」「?」「 」「 」「看」「数」「字」「:」「截」「止」「到」「2」「0」「0」「1」「年」「,」「“」「6」「6」「0」「8」「”」「包」「机」「组」「在」「4」「8」「年」「的」「时」「间」「里」「,」「完」「成」「了」「6」「4」「 」「年」「的」「运」「输」「量」「。」「安」「全」「行」「车」「1」「7」「5」「2」「0」「天」「,」「总」「行」「程」「5」「3」「2」「万」「公」「里」「,」「可」「绕」「地」「球」「赤」「道」「1」「3」「3」「 」「圈」「。」「累」「计」「为」「国」「家」「运」「输」「煤」「炭」「2」「1」「8」「6」「 」「万」「吨」「,」「可」「装」「6」「0」「吨」「车」「皮」「3」「6」「5」「万」「辆」「,」「创」「造」「价」「值」「4」「3」「7」「亿」「元」「。」「 」「 」「对」「于」「荣」「耀」「的」「“」「6」「6」「0」「8」「”」「,」「第」「九」「任」「司」「机」「长」「闵」「世」「彪」「有」「着」「特」「殊」「的」「感」「情」「。」「一」「杯」「清」「茶」「,」「一」「本」「相」「册」「,」「打」「开」「了」「他」「记」「忆」「的」「闸」「门」「—」「—」「 」「 」「1」「9」「5」「3」「年」「,」「伴」「随」「着」「海」「州」「露」「天」「矿」「竣」「工」「投」「产」「的」「欢」「呼」「声」「,」「6」「6」「0」「8」「包」「机」「组」「组」「建」「了」「。」「第」「一」「代」「海」「州」「矿」「工」「以」「极」「大」「地」「热」「情」「投」「入」「到」「轰」「轰」「烈」「烈」「的」「社」「会」「主」「义」「建」「设」「热」「潮」「中」「。」「“」「6」「6」「0」「8」「”」「第」「一」「任」「司」「机」「长」「张」「喜」「臣」「带」「领」「全」「组」「同」「志」「,」「在」「极」「其」「困」「难」「的」「条」「件」「下」「艰」「苦」「创」「业」「。」「心」「中」「只」「有」「一」「个」「念」「头」「:」「多」「出」「煤」「,」「出」「好」「煤」「,」「支」「援」「国」「家」「建」「设」「。」「自」「此」「,」「拉」「开」「了」「“」「6」「6」「0」「8」「”」「长」「达」「半」「个」「世」「纪」「的」「生」「产」「历」「程」「。」「 」「 」「白」「井」「信」「、」「李」「洪」「生」「、」「段」「家」「祥」「、」「纪」「殿」「柱」「、」「宋」「国」「臣」「、」「张」「宝」「玉」「…」「…」「一」「代」「代」「的」「司」「机」「长」「在」「传」「承」「中」「发」「扬」「“」「6」「6」「0」「8」「”」「的」「光」「荣」「传」「统」「。」「他」「们」「勇」「于」「进」「行」「技」「术」「革」「新」「,」「总」「结」「出」「许」「多」「新」「经」「验」「。」「第」「四」「任」「司」「机」「长」「纪」「殿」「柱」「提」「出」「了」「“」「一」「快」「、」「四」「慢」「、」「八」「不」「、」「一」「正」「常」「”」「的」「安」「全」「行」「车」「经」「验」「;」「第」「六」「任」「司」「机」「长」「宋」「国」「臣」「制」「定」「了」「“」「勤」「检」「查」「、」「勤」「注」「油」「、」「勤」「修」「理」「、」「勤」「保」「养」「”」「的」「维」「护」「措」「施」「;」「第」「九」「任」「司」「机」「长」「闵」「世」「彪」「探」「索」「出」「了」「“」「模」「拟」「智」「能」「控」「制」「操」「作」「法」「”」「“」「间」「隔」「断」「电」「串」「联」「交」「替」「法」「”」「“」「相」「邻」「区」「间」「跟」「踪」「行」「车」「操」「作」「法」「”」「“」「平」「衡」「电」「压」「控」「制」「法」「”」「4」「个」「独」「特」「的」「操」「作」「法」「,」「使」「作」「业」「中」「的」「每」「一」「个」「环」「节」「的」「操」「作」「更」「趋」「于」「合」「理」「化」「、」「科」「学」「化」「和」「效」「益」「化」「。」「 」「 」「在」「“」「6」「6」「0」「8」「”」「机」「车」「上」「,」「有」「一」「个」「“」「 」「百」「宝」「箱」「”」「,」「里」「面」「装」「满」「了」「轴」「箱」「盖」「、」「各」「种」「型」「号」「的」「螺」「丝」「、」「机」「列」「车」「闸」「瓦」「等」「等」「,」「每」「一」「件」「都」「是」「他」「们」「回」「收」「的」「“」「宝」「贝」「”」「。」「这」「些」「零」「部」「件」「放」「在」「车」「上」「不」「仅」「自」「己」「使」「用」「方」「便」「,」「还」「为」「其」「他」「机」「车」「提」「供」「了」「便」「利」「。」「仅」「2」「0」「0」「0」「年」「,」「就」「节」「省」「材」「料」「费」「1」「1」「6」「2」「0」「元」「。」「 」「 」「看」「着」「泛」「黄」「的」「老」「照」「片」「,」「抚」「摸」「着」「照」「片」「上」「的」「机」「车」「,」「闵」「世」「彪」「不」「无」「感」「慨」「地」「说」「:」「“」「‘」「百」「宝」「箱」「’」「里」「装」「的」「不」「仅」「是」「零」「部」「件」「,」「更」「是」「几」「十」「年」「的」「传」「统」「和」「勤」「俭」「节」「约」「的」「精」「神」「”」「。」「 」「 」「半」「个」「多」「世」「纪」「以」「来」「,」「这」「个」「英」「雄」「的」「群」「体」「,」「人」「员」「换」「了」「一」「茬」「又」「一」「茬」「,」「司」「机」「长」「换」「了」「一」「任」「又」「一」「任」「,」「但」「他」「们」「立」「足」「本」「职」「、」「爱」「岗」「敬」「业」「、」「勇」「于」「奉」「献」「的」「传」「统」「始」「终」「没」「变」「,」「团」「结」「奋」「进」「、」「安」「全」「高」「效」「、」「勇」「攀」「高」「峰」「的」「精」「神」「始」「终」「传」「承」「。」「 」「 」「没」「有」「索」「取」「,」「不」「图」「名」「利」「,」「最」「大」「的」「心」「愿」「就」「是」「为」「国」「家」「作」「贡」「献」「,」「最」「大」「的」「幸」「福」「就」「是」「给」「矿」「山」「创」「造」「成」「绩」「和」「荣」「誉」「。」「 」「 」「而」「这」「,」「不」「正」「是」「“」「 」「爱」「露」「天」「,」「做」「主」「人」「”」「的」「最」「好」「诠」「释」「吗」「?」「(」「三」「)」「 」「 」「创」「业」「的」「路」「上」「,」「从」「来」「都」「不」「是」「一」「帆」「风」「顺」「的」「。」「自」「古」「以」「来」「,」「大」「自」「然」「在」「馈」「赠」「人」「类」「光」「热」「能」「源」「的」「同」「时」「,」「偶」「尔」「也」「会」「开」「个」「意」「想」「不」「到」「的」「玩」「笑」「,」「让」「人」「猝」「不」「及」「防」「。」「滑」「坡」「就」「是」「其」「中」「之」「一」「。」「 」「 」「2」「0」「0」「0」「年」「1」「2」「月」「1」「日」「,」「海」「州」「露」「天」「矿」「历」「史」「上」「罕」「见」「的」「大」「滑」「坡」「顷」「刻」「间」「发」「生」「了」「!」「 」「 」「滑」「体」「像」「咆」「哮」「的」「泥」「石」「流」「,」「在」「长」「3」「0」「0」「米」「、」「宽」「2」「5」「0」「米」「的」「区」「间」「以」「1」「3」「0」「米」「的」「落」「差」「倾」「泻」「而」「下」「,」「滑」「体」「总」「量」「达」「到」「了」「6」「0」「 」「万」「立」「方」「米」「,」「突」「兀」「的」「顽」「石」「肆」「意」「滚」「落」「,」「最」「大」「的」「一」「块」「足」「有」「1」「0」「0」「多」「立」「方」「米」「,」「碎」「石」「伴」「着」「泥」「土」「“」「嘎」「嘎」「作」「响」「”」「,」「空」「气」「中」「弥」「漫」「着」「一」「股」「呛」「人」「的」「硫」「化」「物」「气」「味」「。」「1」「0」「 」「台」「电」「镐」「停」「止」「作」「业」「,」「露」「天」「矿」「陷」「入」「瘫」「痪」「状」「态」「。」「 」「 」「怎」「么」「办」「?」「大」「滑」「坡」「,」「似」「乎」「考」「验」「着」「“」「露」「天」「人」「”」「的」「意」「志」「和」「力」「量」「。」「 」「 」「领」「导」「第」「一」「时」「间」「赶」「赴」「现」「场」「,」「指」「挥」「抢」「险」「救」「灾」「,」「研」「究」「决」「定」「:」「改」「变」「作」「业」「方」「式」「,」「调」「整」「电」「镐」「布」「局」「。」「工」「人」「们」「迅」「速」「投」「入」「到」「紧」「张」「的」「抢」「险」「工」「作」「中」「。」「大」「家」「顶」「着」「凛」「冽」「的」「寒」「风」「,」「忘」「记」「了」「疲」「惫」「,」「经」「过」「几」「个」「小」「时」「的」「奋」「战」「,」「滑」「坡」「现」「场」「清」「理」「完」「毕」「,」「海」「州」「露」「天」「矿」「恢」「复」「了」「半」「生」「产」「状」「态」「。」「 」「 」「危」「机」「还」「未」「过」「去」「,」「滑」「坡」「再」「次」「发」「生」「。」「 」「 」「“」「露」「天」「人」「”」「是」「不」「为」「任」「何」「困」「难」「所」「屈」「服」「的」「。」「一」「个」「会」「议」「接」「着」「一」「个」「会」「议」「,」「一」「个」「方」「案」「接」「着」「一」「个」「方」「案」「。」「“」「露」「天」「人」「”」「集」「思」「广」「益」「,」「最」「终」「决」「定」「实」「施」「裸」「露」「爆」「破」「。」「 」「 」「由」「于」「滑」「坡」「区」「特」「殊」「的」「地」「理」「条」「件」「,」「炸」「药」「只」「能」「人」「工」「运」「输」「。」「4」「0」「0」「多」「名」「干」「部」「群」「众」「主」「动」「报」「名」「,」「组」「成」「了」「运」「输」「大」「队」「。」「每」「人」「背」「着」「1」「2」「公」「斤」「炸」「药」「,」「艰」「难」「地」「行」「走」「在」「碎」「石」「散」「沙」「间」「,」「像」「是」「参」「加」「紧」「张」「的」「接」「力」「赛」「,」「又」「像」「是」「蔚」「为」「壮」「观」「的」「支」「前」「战」「场」「。」「大」「家」「忘」「记」「了」「口」「渴」「,」「忘」「记」「了」「饥」「饿」「,」「小」「心」「翼」「翼」「地」「将」「炸」「药」「运」「往」「指」「定」「地」「点」「。」「虽」「是」「隆」「冬」「时」「节」「,」「但」「汗」「水」「浸」「湿」「了」「一」「件」「件」「衣」「裳」「,」「只」「有」「风」「吹」「来」「时」「,」「才」「感」「到」「一」「丝」「凉」「意」「。」「4」「个」「小」「时」「后」「,」「两」「千」「多」「公」「斤」「炸」「药」「分」「别」「炸」「响」「,」「爆」「破」「成」「功」「了」「。」「 」「 」「历」「经」「8」「 」「天」「的」「抢」「险」「,」「危」「机」「终」「于」「解」「除」「,」「海」「州」「露」「天」「矿」「恢」「复」「生」「产」「。」「 」「 」「事」「实」「上」「,」「海」「州」「露」「天」「矿」「投」「产」「近」「半」「个」「世」「纪」「,」「大」「面」「积」「滑」「坡」「并」「不」「罕」「见」「。」「但」「在」「大」「自」「然」「的」「挑」「战」「面」「前」「,」「“」「露」「天」「人」「”」「以」「非」「凡」「的」「智」「慧」「、」「雄」「厚」「的」「技」「术」「、」「顽」「强」「的」「意」「志」「经」「受」「住」「了」「一」「次」「次」「考」「验」「,」「取」「得」「了」「一」「个」「个」「胜」「利」「。」「 」「 」「抚」「今」「追」「昔」「,」「我」「们」「可」「以」「看」「到」「“」「露」「天」「人」「”」「在」「灾」「难」「中」「用」「爱」「心」「、」「信」「心」「、」「决」「心」「铸」「就」「的」「伟」「大」「精」「神」「,」「超」「越」「时」「空」「、」「永」「世」「长」「存」「。」「 」「 」「(」「四」「)」「 」「 」「海」「州」「矿」「精」「神」「是」「新」「中」「国」「煤」「炭」「工」「业」「从」「无」「到」「有」「、」「从」「弱」「到」「强」「的」「历」「史」「见」「证」「,」「也」「是」「新」「中」「国」「工」「人」「阶」「级」「艰」「苦」「奋」「斗」「、」「为」「国」「争」「光」「的」「真」「实」「写」「照」「。」「 」「 」「就」「其」「本」「质」「而」「言」「,」「海」「州」「矿」「精」「神」「主」「要」「是」「自」「力」「更」「生」「、」「艰」「苦」「创」「业」「、」「团」「结」「协」「作」「、」「无」「私」「奉」「献」「。」「这」「4」「个」「方」「面」「最」「集」「中」「、」「最」「突」「出」「地」「体」「现」「了」「“」「露」「天」「人」「”」「在」「煤」「矿」「发」「展」「进」「程」「中」「展」「现」「出」「的」「优」「秀」「品」「格」「。」「海」「州」「矿」「精」「神」「见」「于」「细」「节」「,」「融」「入」「信」「仰」「,」「因」「而」「是」「真」「切」「的」「,」「它」「所」「具」「有」「的」「穿」「透」「历」「史」「和」「影」「响」「未」「来」「的」「震」「撼」「力」「将」「历」「久」「弥」「新」「。」「 」「 」「今」「天」「,」「在」「转」「型」「振」「兴」「、」「全」「面」「建」「成」「小」「康」「社」「会」「的」「征」「途」「上」「,」「需」「要」「“」「特」「别」「能」「吃」「苦」「、」「特」「别」「能」「战」「斗」「”」「的」「海」「州」「矿」「精」「神」「。」「半」「个」「多」「世」「纪」「用」「鲜」「血」「和」「汗」「水」「浇」「铸」「成」「的」「海」「州」「矿」「精」「神」「,」「过」「去」「是」「、」「现」「在」「是」「、」「永」「远」「是」「阜」「新」「人」「最」「为」「可」「贵」「的」「精」「神」「财」「富」「。」「 」「 」「在」「1」「9」「8」「7」「 」「年」「9」「 」「月」「3」「0」「 」「日」「,」「中」「共」「阜」「新」「市」「委」「、」「市」「政」「府」「作」「出」「《」「关」「于」「学」「习」「“」「海」「州」「矿」「精」「神」「”」「的」「决」「定」「》」「,」「要」「求」「全」「市」「各」「级」「领」「导」「干」「部」「,」「要」「像」「海」「州」「露」「天」「矿」「党」「政」「领」「导」「干」「部」「那」「样」「,」「锐」「意」「改」「革」「,」「开」「拓」「前」「进」「,」「创」「造」「性」「地」「开」「展」「工」「作」「。」「在」「海」「州」「矿」「破」「产」「4」「 」「年」「之」「后」「的」「2」「0」「0」「9」「 」「年」「7」「 」「月」「2」「7」「 」「日」「,」「中」「共」「阜」「新」「市」「委」「、」「市」「政」「府」「在」「海」「州」「露」「天」「煤」「矿」「国」「家」「矿」「山」「公」「园」「主」「广」「场」「两」「座」「博」「物」「馆」「中」「间」「的」「正」「南」「方」「,」「矗」「立」「起」「了」「“」「海」「州」「矿」「精」「神」「永」「存」「”」「的」「纪」「念」「碑」「。」「 」「 」「在」「这」「继」「往」「开」「来」「的」「历」「史」「时」「刻」「,」「把」「海」「州」「矿」「精」「神」「的」「丰」「碑」「永」「远」「树」「在」「心」「里」「,」「从」「中」「汲」「取」「前」「行」「的」「力」「量」「,」「以」「强」「大」「的」「自」「信」「力」「横」「下」「一」「条」「心」「、」「铆」「足」「一」「股」「劲」「,」「苦」「干」「实」「干」「、」「奋」「勇」「争」「先」「,」「真」「正」「把」「光」「荣」「的」「使」「命」「扛」「在」「肩」「上」「,」「奋」「力」「谱」「写」「中」「华」「民」「族」「伟」「大」「复」「兴」「中」「国」「梦」「的」「阜」「新」「篇」「章」「,」「这」「就」「是」「我」「们」「对」「伟」「大」「的」「海」「州」「矿」「精」「神」「最」「有」「力」「的」「弘」「扬」「。」「 」「 」「伫」「立」「在」「平」「阔」「的」「观」「景」「台」「上」「,」「眺」「望」「气」「势」「恢」「宏」「的」「海」「州」「露」「天」「矿」「坑」「,」「我」「仿」「佛」「看」「到」「了」「那」「些」「起」「身」「运」「筹」「帷」「幄」「,」「躬」「身」「挥」「汗」「如」「雨」「,」「抢」「险」「救」「灾」「在」「最」「前」「面」「的」「领」「导」「干」「部」「;」「看」「到」「了」「那」「些」「顾」「不」「上」「家」「,」「顾」「不」「上」「亲」「人」「,」「一」「年」「3」「6」「5」「天」「奋」「战」「在」「矿」「坑」「的」「劳」「动」「模」「范」「;」「看」「到」「了」「那」「些」「坚」「守」「在」「最」「艰」「苦」「岗」「位」「,」「从」「不」「计」「较」「个」「人」「得」「失」「,」「却」「处」「处」「以」「身」「示」「范」「的」「共」「产」「党」「员」「;」「看」「到」「了」「那」「些」「默」「默」「无」「闻」「,」「但」「内」「心」「深」「爱」「矿」「山」「的」「普」「通」「矿」「工」「…」「…」「 」「 」「眼」「前」「,」「满」「身」「灰」「尘」「、」「但」「满」「面」「春」「风」「的」「“」「露」「天」「人」「”」「披」「着」「落」「日」「的」「余」「晖」「从」「矿」「坑」「深」「处」「向」「上」「…」「…」「 」「 」「耳」「畔」「,」「传」「来」「老」「劳」「模」「徐」「相」「斌」「的」「铿」「锵」「誓」「言」「:」「“」「扛」「着」「行」「李」「带」「着」「米」「,」「誓」「在」「露」「天」「干」「到」「底」「”」「…」「…」「 」「 」「我」「想」「,」「这」「应」「该」「是」「海」「州」「矿」「精」「神」「最」「直」「接」「、」「最」「朴」「素」「、」「最」「深」「沉」「的」「表」「达」「。」「海」「州」「矿」「大」「事」「记」「

2019-12-13 05:52:53 作者:祭彦芝

孙悦流泪缅怀吉

蔬」「菜」「水」「果」「为」「人」「体」「提」「供」「了」「每」「日」「必」「需」「的」「维」「生」「素」「、」「矿」「物」「质」「、」「膳」「食」「纤」「维」「、」「植」「物」「化」「合」「物」「等」「营」「养」「物」「质」「,」「是」「合」「理」「膳」「食」「的」「重」「要」「组」「成」「部」「分」「。」「蔬」「果」「摄」「入」「不」「足」「会」「提」「升」「人」「群」「高」「血」「压」「、」「心」「血」「管」「疾」「病」「、」「癌」「症」「等」「发」「病」「率」「和」「死」「亡」「率」「。」「中」「国」「营」「养」「学」「会」「副」「理」「事」「长」「马」「冠」「生」「建」「议」「,」「应」「保」「证」「餐」「餐」「有」「蔬」「菜」「,」「天」「天」「有」「水」「果」「,」「一」「个」「人」「每」「天」「应」「该」「吃」「够」「一」「斤」「蔬」「菜」「、」「半」「斤」「水」「果」「。」「 」「 」「然」「而」「,」「一」「些」「爱」「美」「女」「性」「为」「了」「保」「持」「身」「材」「,」「不」「吃」「主」「食」「只」「吃」「瓜」「果」「蔬」「菜」「,」「这」「种」「极」「端」「做」「法」「对」「健」「康」「也」「是」「很」「不」「利」「的」「。」「 」「 」「长」「期」「只」「吃」「蔬」「菜」「和」「水」「果」「,」「放」「弃」「吃」「主」「食」「,」「会」「导」「致」「身」「体」「营」「养」「不」「良」「,」「多」「种」「营」「养」「供」「给」「不」「足」「,」「严」「重」「损」「害」「健」「康」「,」「甚」「至」「出」「现」「免」「疫」「力」「低」「下」「,」「感」「冒」「等」「病」「毒」「容」「易」「入」「侵」「,」「严」「重」「的」「还」「会」「增」「加」「肿」「瘤」「的」「发」「病」「率」「。」「 」「 」「大」「脑」「退」「化」「 」「 」「主」「食」「吃」「得」「少」「,」「碳」「水」「化」「合」「物」「摄」「入」「远」「远」「不」「够」「满」「足」「人」「体」「需」「要」「,」「会」「导」「致」「体」「内」「重」「要」「物」「质」「的」「匮」「乏」「,」「如」「:」「葡」「萄」「糖」「减」「少」「就」「会」「导」「致」「大」「脑」「思」「维」「活」「动」「受」「影」「响」「。」「据」「研」「究」「,」「大」「脑」「每」「天」「需」「要」「约」「1」「3」「0」「克」「淀」「粉」「主」「食」「提」「供」「能」「量」「,」「若」「不」「足」「,」「可」「产」「生」「精」「神」「不」「振」「、」「注」「意」「力」「不」「集」「中」「、」「思」「维」「迟」「钝」「、」「焦」「虑」「不」「安」「等」「,」「严」「重」「影」「响」「大」「脑」「思」「维」「。」「 」「 」「脂」「肪」「肝」「 」「 」「喝」「酒」「吃」「菜」「不」「吃」「饭」「尤」「易」「损」「肝」「伤」「胆」「。」「即」「使」「尽」「量」「少」「吃」「或」「不」「吃」「含」「饱」「和」「脂」「肪」「酸」「的」「动」「物」「性」「脂」「肪」「,」「改」「吃」「含」「不」「饱」「和」「脂」「肪」「酸」「的」「植」「物」「油」「,」「这」「在」「抗」「动」「脉」「粥」「样」「硬」「化」「方」「面」「自」「然」「有」「益」「,」「但」「酒」「席」「上」「控」「制」「不」「了」「油」「和」「菜」「的」「摄」「入」「量」「。」「日」「久」「就」「会」「加」「重」「体」「内」「脂」「质」「过」「氧」「化」「、」「损」「伤」「肝」「细」「胞」「,」「还」「可」「能」「诱」「发」「胆」「石」「症」「;」「饮」「酒」「会」「加」「重」「这」「种」「损」「害」「,」「引」「发」「或」「加」「重」「脂」「肪」「肝」「。」「 」「 」「体」「毒」「堆」「积」「 」「 」「只」「吃」「饭」「不」「吃」「菜」「,」「碳」「水」「化」「合」「物」「摄」「入」「不」「足」「,」「身」「体」「所」「需」「要」「的」「碳」「水」「化」「合」「物」「也」「就」「不」「足」「。」「而」「碳」「水」「化」「合」「物」「具」「有」「解」「毒」「功」「能」「,」「一」「旦」「缺」「乏」「,」「血」「液」「中」「有」「毒」「废」「物」「不」「能」「及」「时」「排」「除」「,」「就」「会」「造」「成」「肤」「色」「黯」「淡」「、」「脸」「色」「难」「看」「。」「 」「 」「糖」「尿」「病」「 」「 」「一」「些」「糖」「尿」「病」「患」「者」「或」「担」「心」「自」「己」「得」「糖」「尿」「病」「的」「人」「,」「会」「有」「意」「少」「吃」「米」「面」「,」「以」「为」「这」「就」「少」「摄」「入」「了」「糖」「分」「。」「如」「果」「病」「人」「主」「食」「摄」「入」「量」「太」「少」「,」「处」「于」「半」「饥」「饿」「状」「态」「,」「容」「易」「出」「现」「反」「应」「性」「高」「血」「糖」「,」「引」「起」「低」「血」「糖」「抗」「病」「能」「力」「下」「降」「。」「长」「此」「下」「去」「,」「患」「者」「身」「体」「消」「瘦」「,」「脂」「肪」「异」「生」「,」「易」「得」「高」「脂」「血」「症」「等」「各」「种」「并」「发」「症」「,」「给」「治」「疗」「带」「来」「困」「难」「。」「 」「 」「那」「么」「,」「每」「天」「只」「吃」「菜」「不」「吃」「米」「饭」「,」「一」「个」「月」「后」「会」「有」「什」「么」「结」「果」「?」「 」「 」「如」「果」「真」「的」「一」「个」「月」「不」「吃」「主」「食」「,」「一」「个」「月」「后」「只」「会」「导」「致」「皮」「肤」「变」「得」「松」「弛」「而」「黯」「淡」「,」「容」「易」「失」「发」「,」「并」「且」「更」「容」「易」「暴」「饮」「暴」「食」「,」「体」「重」「容」「易」「反」「弹」「。」「如」「果」「是」「女」「性」「有」「可」「能」「停」「经」「、」「严」「重」「贫」「血」「等」「等」「。」「 」「 」「主」「食」「中」「一」「般」「富」「含」「B」「族」「维」「生」「素」「,」「特」「别」「是」「维」「生」「素」「B」「1」「、」「B」「2」「、」「B」「6」「,」「都」「对」「人」「体」「有」「着」「重」「要」「作」「用」「,」「缺」「少」「主」「食」「的」「摄」「入」「,」「不」「仅」「会」「引」「起」「缺」「乏」「症」「,」「研」「究」「表」「明」「还」「可」「能」「会」「影」「响」「情」「绪」「,」「比」「如」「会」「更」「加」「消」「极」「、」「抑」「郁」「、」「急」「躁」「、」「还」「会」「引」「起」「失」「眠」「情」「况」「。」「 」「 」「我」「们」「平」「时」「吃」「的」「主」「食」「等」「碳」「水」「化」「合」「物」「,」「是」「身」「体」「最」「主」「要」「的」「能」「量」「来」「源」「之」「一」「,」「含」「有」「丰」「富」「的」「碳」「水」「化」「合」「物」「、」「B」「族」「维」「生」「素」「、」「矿」「物」「质」「、」「膳」「食」「纤」「维」「等」「营」「养」「素」「等」「等」「。」「碳」「水」「化」「合」「物」「是」「人」「体」「绝」「对」「不」「可」「缺」「少」「的」「营」「养」「成」「分」「,」「被」「人」「体」「吸」「收」「后」「可」「以」「分」「解」「为」「葡」「萄」「糖」「,」「然」「后」「释」「放」「出」「能」「量」「。」「它」「在」「补」「充」「血」「糖」「、」「合」「成」「糖」「原」「、」「提」「供」「能」「量」「、」「节」「约」「蛋」「白」「质」「、」「调」「解」「脂」「肪」「代」「谢」「发」「挥」「着」「重」「要」「作」「用」「。」「如」「果」「长」「期」「不」「吃」「主」「食」「,」「光」「吃」「水」「果」「和」「蔬」「菜」「,」「人」「会」「思」「维」「迟」「钝」「、」「记」「忆」「力」「衰」「退」「,」「工」「作」「效」「率」「也」「会」「下」「降」「。」「 」「 」「那」「么」「每」「天」「要」「吃」「多」「少」「米」「饭」「才」「能」「保」「证」「人」「们」「日」「常」「生」「活」「的」「需」「要」「呢」「?」「如」「果」「成」「年」「女」「性」「的」「体」「重」「在」「1」「2」「0」「斤」「左」「右」「,」「除」「去」「一」「天」「所」「吃」「的」「水」「果」「等」「其」「他」「成」「分」「外」「,」「每」「天」「需」「要」「的」「米」「饭」「是」「4」「—」「8」「两」「。」「看」「来」「,」「只」「吃」「菜」「不」「吃」「饭」「好」「处」「多」「是」「假」「的」「。」「关」「注」「身」「体」「出」「现」「的」「六」「大」「“」「湿」「气」「”」「信」「号」「 」「祛」「湿」「需」「辨」「别」「个」「人」「体」「质」「

2019-12-13 05:52:53 作者:畅觅山

海贼王

“」「 」「解」「放」「大」「街」「是」「城」「市」「变」「迁」「的」「时」「空」「中」「轴」「,」「连」「接」「海」「州」「露」「天」「矿」「、」「解」「放」「广」「场」「和」「玉」「龙」「湖」「,」「集」「中」「体」「现」「城」「市」「的」「过」「去」「、」「现」「在」「和」「未」「来」「。」「”」「 」「 」「翻」「开」「最」「新」「修」「订」「完」「毕」「的」「《」「阜」「新」「市」「城」「市」「总」「体」「规」「划」「》」「,」「可」「见」「《」「城」「市」「特」「色」「和」「整」「体」「城」「市」「设」「计」「》」「一」「章」「中」「,」「如」「此」「定」「义」「阜」「新」「中」「心」「城」「区」「的」「景」「观」「廊」「道」「。」「 」「 」「从」「历」「史」「深」「处」「走」「来」「,」「让」「历」「史」「告」「诉」「未」「来」「。」「这」「条」「景」「观」「廊」「道」「,」「既」「是」「展」「示」「城」「市」「生」「命」「个」「性」「的」「风」「景」「线」「,」「也」「是」「镌」「刻」「城」「市」「生」「长」「足」「迹」「的」「编」「年」「史」「。」「任」「何」「一」「个」「外」「地」「人」「,」「哪」「怕」「匆」「匆」「走」「一」「遭」「,」「便」「可」「认」「知」「这」「座」「城」「市」「,」「真」「切」「感」「受」「到」「那」「份」「与」「生」「俱」「来」「的」「工」「业」「底」「蕴」「和」「文」「化」「热」「度」「。」「 」「 」「古」「今」「中」「外」「,」「一」「座」「城」「市」「的」「诞」「生」「,」「莫」「不」「是」「因」「缘」「际」「会」「的」「结」「果」「。」「单」「就」「阜」「新」「而」「言」「,」「煤」「矿」「开」「采」「催」「化」「因」「缘」「起」「始」「,」「直」「至」「获」「誉」「“」「 」「煤」「电」「之」「城」「”」「的」「金」「灿」「灿」「名」「号」「。」「曾」「经」「雄」「踞」「行」「业」「龙」「头」「的」「海」「州」「露」「天」「矿」「是」「这」「一」「名」「号」「名」「副」「其」「实」「的」「支」「撑」「,」「为」「这」「座」「城」「市」「默」「默」「铺」「陈」「下」「第」「一」「抹」「底」「色」「。」「海」「州」「露」「天」「矿」「早」「期」「生」「产」「场」「景」「(」「阜」「矿」「集」「团」「党」「委」「宣」「传」「部」「提」「供」「)」「2」「0」「1」「1」「 」「年」「6」「 」「月」「“」「草」「原」「英」「雄」「小」「姐」「妹」「”」「龙」「梅」「、」「玉」「荣」「参」「观」「海」「州」「露」「天」「矿」「博」「物」「馆」「城」「市」「之」「根」「 」「 」「1」「9」「5」「1」「 」「年」「暮」「春」「,」「走」「下」「火」「车」「,」「迎」「接」「王」「福」「昌」「的」「是」「狂」「风」「吹」「来」「的」「黑」「煤」「灰」「,」「但」「他」「没」「愁」「,」「反」「倒」「嘿」「嘿」「乐」「出」「声」「。」「“」「就」「奔」「煤」「矿」「来」「,」「一」「瞅」「来」「对」「了」「!」「”」「他」「把」「这」「看」「作」「应」「有」「的」「洗」「礼」「。」「 」「 」「家」「住」「铁」「岭」「市」「区」「却」「无」「固」「定」「工」「作」「的」「他」「,」「背」「粮」「食」「、」「扛」「行」「李」「,」「孤」「注」「一」「掷」「投」「奔」「阜」「新」「的」「姑」「姑」「,」「唯」「一」「想」「法」「就」「是」「“」「上」「矿」「上」「干」「活」「”」「,」「给」「自」「己」「和」「媳」「妇」「、」「儿」「子」「找」「饭」「碗」「。」「当」「年」「元」「旦」「起」「步」「开」「发」「的」「海」「州」「露」「天」「矿」「,」「接」「纳」「了」「一」「家」「人」「。」「“」「抗」「美」「援」「朝」「战」「争」「激」「烈」「,」「全」「国」「各」「地」「都」「有」「青」「年」「来」「阜」「新」「开」「矿」「,」「只」「想」「支」「援」「国」「家」「建」「设」「,」「一」「年」「到」「头」「哪」「止」「成」「千」「上」「万」「!」「”」「3」「1」「 」「岁」「的」「王」「福」「昌」「如」「愿」「当」「上」「阜」「新」「在」「建」「最」「大」「煤」「矿」「的」「“」「全」「民」「工」「”」「,」「搬」「进」「太」「平」「地」「区」「集」「中」「连」「片」「的」「工」「房」「扎」「下」「根」「。」「 」「 」「王」「福」「昌」「脚」「下」「的」「这」「片」「陆」「地」「最」「早」「浮」「出」「水」「面」「,」「是」「在」「距」「今」「约」「6」「亿」「年」「前」「的」「元」「古」「代」「晚」「期」「,」「后」「受」「造」「山」「运」「动」「影」「响」「下」「沉」「形」「成」「阜」「新」「盆」「地」「及」「湖」「泊」「、」「沼」「泽」「,」「具」「备」「了」「煤」「炭」「产」「生」「的」「自」「然」「条」「件」「。」「清」「代」「,」「开」「辟」「皇」「家」「牧」「场」「迁」「入」「的」「牧」「民」「等」「组」「成」「近」「代」「阜」「新」「第」「一」「批」「住」「民」「,」「东」「北」「起」「始」「于」「阜」「蒙」「县」「沙」「拉」「,」「经」「新」「邱」「、」「海」「州」「、」「清」「河」「门」「,」「西」「南」「止」「于」「义」「县」「泥」「河」「子」「,」「全」「长」「1」「3」「0」「 」「公」「里」「的」「阜」「新」「煤」「田」「也」「被」「局」「部」「发」「现」「。」「1」「8」「9」「8」「年」「,」「因」「雨」「水」「冲」「刷」「现」「身」「新」「邱」「的」「露」「头」「煤」「,」「拉」「开」「了」「百」「里」「煤」「海」「连」「续」「开」「采」「的」「帷」「幕」「。」「1」「9」「4」「0」「年」「,」「日」「伪」「当」「局」「设」「立」「阜」「新」「市」「,」「疯」「狂」「掠」「夺」「煤」「炭」「资」「源」「。」「 」「 」「阜」「新」「解」「放」「后」「的」「1」「9」「4」「9」「年」「元」「旦」「,」「中」「共」「阜」「新」「煤」「矿」「管」「理」「委」「员」「会」「和」「阜」「新」「矿」「务」「局」「组」「建」「,」「统」「一」「领」「导」「全」「市」「矿」「区」「和」「地」「方」「工」「作」「。」「实」「行」「矿」「管」「市」「领」「导」「体」「制」「,」「足」「见」「矿」「业」「所」「处」「的」「主」「导」「地」「位」「。」「而」「在」「海」「州」「露」「天」「矿」「进」「入」「建」「设」「冲」「刺」「关」「键」「阶」「段」「的」「1」「9」「5」「3」「 」「年」「,」「响」「应」「阜」「新」「市」「委」「、」「市」「政」「府」「号」「召」「,」「全」「市」「各」「部」「门」「、」「各」「单」「位」「和」「全」「体」「人」「民」「对」「其」「给」「予」「了」「毫」「无」「条」「件」「的」「大」「力」「支」「援」「,」「万」「众」「一」「心」「实」「现」「提」「前」「3」「个」「月」「胜」「利」「投」「产」「。」「城」「与」「矿」「之」「间」「的」「亲」「密」「关」「系」「与」「紧」「密」「关」「联」「,」「也」「由」「此」「可」「见」「一」「斑」「。」「 」「 」「发」「展」「工」「业」「,」「能」「源」「先」「行」「。」「新」「中」「国」「成」「立」「后」「,」「阜」「新」「能」「源」「生」「产」「基」「地」「的」「城」「市」「定」「位」「被」「确」「立」「。」「开」「路」「先」「锋」「海」「州」「露」「天」「矿」「领」「衔」「的」「煤」「矿」「集」「中」「建」「设」「,」「让」「这」「座」「城」「市」「对」「劳」「动」「者」「的」「吸」「纳」「能」「力」「更」「胜」「过」「往」「,」「“」「王」「福」「昌」「们」「”」「迅」「速」「大」「量」「鱼」「贯」「涌」「入」「,」「市」「区」「人」「口」「近」「半」「是」「矿」「区」「人」「口」「。」「仅」「海」「州」「露」「天」「矿」「就」「相」「继」「安」「置」「4」「4」「3」「 」「万」「人」「就」「业」「,」「养」「育」「职」「工」「家」「属」「近」「1」「0」「万」「之」「众」「,」「聚」「拢」「了」「一」「个」「庞」「大」「群」「体」「。」「 」「 」「从」「传」「统」「农」「牧」「业」「生」「产」「生」「活」「方」「式」「被」「矿」「业」「闯」「入」「打」「破」「,」「到」「矿」「业」「推」「动」「地」「方」「工」「业」「在」「经」「济」「、」「社」「会」「发」「展」「中」「不」「断」「壮」「大」「,」「加」「速」「经」「济」「结」「构」「与」「社」「会」「结」「构」「多」「样」「化」「,」「再」「到」「矿」「业」「催」「生」「城」「市」「要」「素」「的」「萌」「芽」「及」「演」「进」「…」「…」「百」「年」「间」「的」「煤」「田」「开」「采」「是」「阜」「新」「地」「域」「经」「济」「、」「社」「会」「、」「文」「化」「划」「时」「代」「的」「历」「史」「转」「折」「,」「并」「终」「于」「促」「成」「她」「在」「百」「年」「后」「脱」「胎」「换」「骨」「,」「蜕」「变」「为」「一」「座」「资」「源」「型」「工」「业」「城」「市」「。」「 」「 」「有」「人」「才」「有」「城」「。」「新」「中」「国」「成」「立」「后」「,」「人」「口」「骤」「增」「直」「接」「驱」「动」「了」「阜」「新」「系」「列」「工」「业」「、」「商」「业」「服」「务」「设」「施」「的」「次」「第」「开」「办」「,」「以」「及」「房」「屋」「、」「道」「路」「、」「公」「用」「设」「施」「的」「陆」「续」「完」「善」「,」「一」「座」「现」「代」「意」「义」「上」「的」「城」「市」「应」「“」「 」「业」「”」「而」「生」「。」「煤」「炭」「资」「源」「分」「布」「也」「直」「接」「决」「定」「了」「城」「市」「沿」「煤」「田」「走」「向」「呈」「组」「团」「式」「布」「局」「。」「 」「 」「煤」「城」「路」「、」「振」「兴」「路」「、」「创」「业」「路」「、」「矿」「工」「大」「街」「…」「…」「 」「寓」「意」「鲜」「明」「的」「条」「条」「街」「路」「不」「断」「伸」「延」「,」「新」「兴」「城」「市」「的」「骨」「架」「日」「渐」「拓」「展」「;」「广」「场」「、」「公」「园」「、」「绿」「地」「点」「缀」「其」「间」「;」「厂」「房」「、」「百」「货」「、」「学」「校」「拔」「地」「而」「起」「;」「供」「水」「、」「供」「热」「、」「供」「电」「管」「线」「铺」「向」「四」「方」「…」「…」「发」「展」「之」「力」「 」「 」「空」「中」「俯」「瞰」「,」「除」「了」「横」「亘」「市」「区」「南」「部」「巨」「大」「的」「海」「州」「露」「天」「矿」「坑」「,」「西」「邻」「阜」「新」「发」「电」「有」「限」「公」「司」「那」「高」「耸」「入」「云」「的」「大」「烟」「囱」「也」「是」「阜」「新」「的」「城」「市」「地」「标」「。」「 」「 」「上」「个」「世」「纪」「中」「叶」「,」「亚」「洲」「第」「一」「大」「露」「天」「煤」「矿」「与」「第」「一」「大」「火」「力」「发」「电」「厂」「并」「肩」「坐」「落」「的」「尊」「荣」「,」「为」「阜」「新」「赢」「得」「“」「煤」「电」「之」「城」「”」「美」「名」「。」「与」「海」「州」「露」「天」「矿」「相」「同」「,」「列」「入」「国」「家」「“」「一」「五」「”」「期」「间」「建」「设」「的」「1」「5」「6」「 」「项」「重」「点」「工」「程」「名」「录」「的」「4」「 」「个」「阜」「新」「项」「目」「中」「,」「还」「有」「发」「电」「厂」「一」「个」「。」「海」「州」「露」「天」「矿」「输」「送」「的」「一」「列」「列」「乌」「金」「,」「铸」「就」「了」「阜」「新」「发」「电」「厂」「的」「辉」「煌」「。」「 」「 」「定」「居」「阜」「新」「的」「年」「月」「里」「,」「王」「福」「昌」「很」「快」「有」「了」「一」「个」「七」「口」「之」「家」「。」「孩」「子」「们」「长」「大」「后」「,」「3」「 」「个」「女」「儿」「接」「过」「他」「的」「衣」「钵」「,」「除」「长」「女」「王」「凤」「英」「在」「阜」「矿」「总」「机」「厂」「外」「,」「次」「女」「王」「凤」「兰」「、」「三」「女」「儿」「王」「凤」「玲」「分」「别」「在」「海」「州」「露」「天」「矿」「工」「程」「队」「和」「机」「修」「厂」「就」「业」「。」「踩」「着」「父」「辈」「的」「脚」「印」「,」「这」「些」「子」「承」「父」「业」「的」「“」「 」「矿」「二」「代」「”」「们」「化」「身」「矿」「与」「城」「的」「新」「主」「人」「。」「海」「州」「露」「天」「矿」「让」「阜」「新」「有」「了」「“」「 」「安」「身」「立」「命」「”」「的」「“」「靠」「山」「”」「。」「 」「 」「中」「国」「能」「源」「版」「图」「上」「,」「阜」「新」「的」「地」「位」「当」「年」「举」「足」「轻」「重」「,」「是」「全」「国」「屈」「指」「可」「数」「的」「年」「产」「量」「千」「万」「吨」「级」「煤」「炭」「生」「产」「基」「地」「之」「一」「,」「获」「誉」「为」「“」「 」「共」「和」「国」「的」「发」「动」「机」「”」「。」「半」「个」「多」「世」「纪」「里」「,」「阜」「新」「共」「为」「国」「家」「输」「送」「煤」「炭」「6」「 」「亿」「多」「吨」「,」「装」「入」「6」「0」「 」「吨」「火」「车」「车」「厢」「可」「绕」「地」「球」「赤」「道」「4」「 」「周」「半」「。」「年」「产」「量」「稳」「居」「阜」「新」「八」「大」「矿」「区」「近」「半」「份」「额」「的」「海」「州」「露」「天」「矿」「,」「无」「异」「于」「捍」「卫」「城」「市」「地」「位」「、」「擎」「举」「经」「济」「命」「脉」「的」「压」「舱」「石」「。」「这」「座」「大」「露」「天」「的」「贡」「献」「远」「不」「止」「此」「,」「它」「还」「为」「城」「市」「综」「合」「发」「展」「奠」「基」「并」「注」「入」「动」「力」「,」「堪」「为」「铺」「路」「石」「。」「阜」「新」「工」「业」「体」「系」「以」「矿」「山」「配」「套」「为」「原」「点」「,」「太」「多」「行」「业」「、」「企」「业」「与」「海」「州」「露」「天」「矿」「存」「在」「关」「联」「。」「 」「 」「如」「今」「,」「阜」「新」「万」「达」「铸」「业」「集」「团」「声」「名」「显」「赫」「,」「作」「为」「全」「球」「首」「家」「一」「次」「研」「发」「成」「功」「并」「批」「量」「生」「产」「超」「特」「高」「压」「输」「变」「电」「铸」「铝」「产」「品」「的」「企」「业」「,」「独」「占」「全」「球」「8」「0」「%」「以」「上」「高」「端」「市」「场」「份」「额」「。」「鲜」「为」「人」「知」「的」「是」「,」「正」「向」「世」「界」「级」「企」「业」「迈」「进」「的」「这」「艘」「行」「业」「巨」「舰」「,」「起」「初」「是」「从」「合」「作」「利」「用」「矿」「坑」「废」「铁」「生」「产」「铸」「铁」「产」「品」「起」「航」「。」「 」「 」「2」「0」「0」「5」「 」「年」「,」「海」「州」「露」「天」「矿」「破」「产」「闭」「坑」「,」「意」「味」「着」「阜」「新」「的」「煤」「炭」「资」「源」「濒」「临」「枯」「竭」「。」「2」「0」「0」「1」「 」「年」「,」「阜」「新」「迈」「出」「经」「济」「转」「型」「步」「伐」「。」「历」「经」「十」「余」「年」「孜」「孜」「探」「索」「,」「依」「靠」「政」「策」「支」「持」「和」「自」「身」「发」「力」「,」「现」「已」「摆」「脱」「煤」「炭」「独」「大」「的」「局」「面」「,」「初」「步」「建」「立」「起」「非」「煤」「主」「导」「的」「产」「业」「结」「构」「,」「工」「业」「城」「市」「职」「能」「继」「续」「强」「化」「。」「 」「 」「在」「《」「阜」「新」「市」「城」「市」「总」「体」「规」「划」「》」「中」「,」「最」「新」「确」「定」「的」「阜」「新」「城」「市」「性」「质」「为」「辽」「西」「北」「中」「心」「城」「市」「和」「装」「备」「制」「造」「业」「配」「套」「基」「地」「。」「在」「构」「建」「现」「代」「工」「业」「体」「系」「的」「谋」「篇」「布」「局」「中」「,」「带」「有」「深」「深」「矿」「山」「烙」「印」「的」「装」「备」「制」「造」「及」「配」「套」「产」「业」「,」「仍」「被」「列」「为」「支」「柱」「产」「业」「之」「首」「。」「提」「出」「以」「液」「压」「装」「备」「产」「业」「为」「重」「点」「,」「引」「进」「和」「发」「展」「整」「机」「制」「造」「、」「成」「套」「设」「备」「及」「矿」「山」「装」「备」「,」「并」「重」「点」「发」「展」「液」「压」「支」「架」「、」「采」「掘」「机」「、」「输」「送」「带」「等」「矿」「山」「机」「械」「。」「 」「 」「为」「工」「业」「壮」「大」「奠」「基」「,」「也」「为」「人」「才」「辈」「出」「蓄」「力」「。」「辽」「宁」「工」「程」「技」「术」「大」「学」「这」「所」「辽」「西」「蒙」「东」「地」「区」「的」「最」「高」「学」「府」「之」「一」「,」「同」「为」「煤」「田」「开」「采」「捧」「给」「阜」「新」「的」「珍」「宝」「,」「为」「转」「型」「振」「兴」「提」「供」「充」「足」「智」「力」「支」「持」「。」「这」「所」「前」「身」「为」「阜」「新」「煤」「矿」「学」「院」「的」「地」「矿」「特」「色」「高」「校」「,」「现」「有」「2」「0」「 」「余」「个」「院」「系」「、」「近」「3」「0」「 」「个」「省」「级」「以」「上」「科」「研」「中」「心」「和」「实」「验」「室」「,」「4」「 」「万」「余」「名」「在」「校」「生」「为」「城」「市」「注」「入」「活」「力」「。」「 」「 」「2」「0」「0」「4」「 」「年」「,」「王」「福」「昌」「家」「族」「首」「个」「考」「入」「一」「本」「大」「学」「的」「王」「凤」「玲」「的」「儿」「子」「郭」「俭」「,」「走」「进」「这」「座」「知」「识」「圣」「殿」「。」「永」「恒」「之」「宝」「 」「 」「找」「准」「城」「市」「转」「型」「路」「径」「的」「同」「时」「,」「阜」「新」「的」「城」「市」「面」「貌」「也」「在」「改」「天」「换」「地」「。」「 」「 」「粉」「色」「、」「红」「色」「、」「黄」「色」「,」「丰」「富」「而」「鲜」「亮」「色」「调」「覆」「盖」「的」「一」「个」「个」「簇」「新」「小」「区」「,」「悄」「然」「间」「取」「代」「了」「市」「区」「黑」「灰」「色」「调」「的」「平」「房」「区」「。」「近」「年」「来」「,」「在」「国」「家」「和」「省」「的」「大」「力」「支」「持」「下」「,」「我」「市」「连」「续」「实」「施」「数」「期」「采」「煤」「沉」「陷」「区」「、」「棚」「户」「区」「治」「理」「工」「程」「,」「仅」「前」「者」「即」「建」「成」「住」「宅」「楼」「逾」「3」「0」「0」「 」「栋」「,」「近」「1」「3」「 」「万」「人」「入」「住」「宽」「敞」「新」「居」「,」「再」「次」「创」「造」「世」「界」「奇」「迹」「。」「 」「 」「海」「州」「露」「天」「矿」「的」「家」「属」「区」「点」「多」「面」「广」「,」「矿」「坑」「周」「边」「除」「太」「平」「、」「高」「德」「、」「孙」「家」「湾」「以」「外」「,」「另」「有」「城」「南」「、」「市」「北」「、」「海」「河」「等」「处」「,」「甚」「至」「坑」「下」「北」「坡」「也」「有」「矿」「工」「自」「建」「连」「排」「简」「易」「房」「,」「矿」「坑」「内」「外」「居」「民」「多」「达」「十」「几」「万」「人」「。」「儿」「子」「大」「学」「毕」「业」「那」「年」「,」「王」「凤」「玲」「随」「最」「后」「一」「批」「住」「户」「辞」「别」「坑」「下」「小」「房」「时」「,」「城」「市」「的」「崭」「新」「容」「颜」「令」「她」「相」「逢」「不」「相」「识」「,」「“」「从」「西」「到」「东」「再」「也」「没」「有」「一」「间」「平」「房」「,」「工」「友」「们」「全」「住」「楼」「了」「!」「”」「 」「 」「“」「以」「前」「住」「的」「平」「房」「低」「矮」「、」「潮」「湿」「,」「夏」「天」「漏」「雨」「,」「冬」「天」「透」「风」「,」「门」「槛」「比」「胡」「同」「低」「,」「下」「雨」「就」「往」「屋」「灌」「水」「,」「五」「六」「百」「人」「早」「晨」「抢」「一」「个」「公」「厕」「!」「”」「入」「住」「新」「楼」「,」「矿」「工」「们」「无」「不」「感」「慨」「万」「千」「,」「“」「党」「和」「政」「府」「没」「忘」「记」「我」「们」「这」「些」「矿」「工」「。」「搬」「到」「新」「家」「时」「,」「摸」「摸」「这」「儿」「,」「看」「看」「那」「儿」「,」「越」「看」「心」「里」「越」「敞」「亮」「…」「…」「”」「 」「 」「住」「上」「好」「房」「子」「,」「还」「送」「上」「好」「环」「境」「。」「2」「0」「1」「3」「 」「年」「,」「高」「德」「矸」「石」「山」「治」「理」「项」「目」「启」「动」「。」「这」「是」「座」「长」「2」「 」「公」「里」「、」「宽」「0」「6」「 」「公」「里」「、」「高」「5」「0」「 」「米」「的」「人」「造」「大」「山」「,」「由」「海」「州」「露」「天」「矿」「长」「年」「排」「矸」「堆」「积」「而」「来」「,」「数」「百」「自」「燃」「点」「令」「其」「成」「为」「“」「火」「焰」「山」「”」「。」「随」「着」「1」「5」「 」「万」「株」「树」「木」「、」「5」「8」「万」「平」「方」「米」「草」「坪」「把」「它」「染」「成」「绿」「色」「,」「变」「身」「一」「座」「鸟」「语」「花」「香」「的」「生」「态」「公」「园」「,」「周」「边」「3」「0」「0」「0」「 」「多」「户」「居」「民」「再」「也」「不」「怕」「开」「窗」「通」「风」「、」「穿」「白」「衬」「衫」「了」「。」「 」「 」「仅」「海」「州」「露」「天」「矿」「遗」「留」「下」「的」「矸」「石」「山」「就」「占」「地」「1」「4」「8」「 」「平」「方」「公」「里」「,」「总」「量」「近」「1」「0」「 」「亿」「立」「方」「米」「,」「而」「这」「只」「是」「百」「里」「矿」「区」「、」「百」「年」「开」「采」「遗」「留」「的」「一」「部」「分」「。」「在」「资」「源」「综」「合」「利」「用」「的」「大」「背」「景」「下」「,」「数」「年」「无」「人」「问」「津」「的」「煤」「矸」「石」「已」「成」「香」「饽」「饽」「。」「目」「前」「,」「我」「市」「以」「煤」「矸」「石」「、」「粉」「煤」「灰」「为」「原」「料」「的」「综」「合」「利」「用」「企」「业」「多」「达」「1」「7」「0」「家」「,」「每」「年」「能」「“」「吃」「掉」「”」「9」「0」「0」「 」「万」「吨」「煤」「矸」「石」「和」「粉」「煤」「灰」「。」「阜」「新」「天」「合」「环」「保」「建」「筑」「材」「料」「厂」「就」「用」「二」「者」「混」「合」「制」「坯」「来」「生」「产」「砖」「块」「,」「去」「年」「产」「砖」「1」「6」「 」「亿」「块」「,」「消」「耗」「两」「种」「材」「料」「达」「1」「0」「0」「万」「吨」「。」「如」「果」「使」「用」「传」「统」「方」「法」「烧」「制」「,」「这」「些」「砖」「至」「少」「要」「消」「耗」「3」「0」「0」「0」「吨」「煤」「及」「大」「量」「粘」「土」「。」「 」「 」「变」「废」「为」「宝」「,」「阜」「新」「人」「还」「有」「更」「早」「的」「酝」「酿」「与」「更」「大」「的」「收」「获」「。」「破」「产」「闭」「坑」「当」「年」「,」「跻」「身」「全」「国」「首」「批」「国」「家」「矿」「山」「公」「园」「行」「列」「的」「海」「州」「露」「天」「矿」「国」「家」「矿」「山」「公」「园」「启」「动」「建」「设」「,」「并」「于」「2」「0」「0」「9」「 」「年」「开」「园」「,」「赋」「予」「阜」「新」「工」「业」「旅」「游」「十」「足」「魅」「力」「。」「辽」「宁」「海」「州」「露」「天」「矿」「业」「有」「限」「责」「任」「公」「司」「转」「型」「成」「为」「一」「家」「环」「保」「企」「业」「,」「完」「成」「从」「资」「源」「开」「采」「者」「到」「生」「态」「修」「复」「者」「的」「角」「色」「过」「渡」「。」「经」「生」「态」「复」「垦」「,」「矿」「坑」「周」「边」「建」「成」「面」「积」「超」「过」「1」「3」「 」「万」「平」「方」「米」「的」「4」「 」「处」「生」「态」「广」「场」「,」「文」「旅」「产」「业」「项」「目」「竞」「相」「汇」「聚」「。」「我」「市」「计」「划」「利」「用」「海」「州」「露」「天」「矿」「留」「存」「的」「稀」「有」「工」「业」「遗」「迹」「和」「罕」「见」「地」「质」「景」「观」「,」「打」「造」「一」「座」「总」「面」「积」「2」「8」「 」「平」「方」「公」「里」「的」「工」「业」「遗」「产」「旅」「游」「示」「范」「区」「,」「擦」「亮」「“」「 」「中」「国」「第」「一」「矿」「山」「遗」「址」「公」「园」「”」「的」「金」「色」「招」「牌」「。」「 」「 」「“」「保」「护」「海」「州」「露」「天」「矿」「等」「历」「史」「遗」「址」「、」「建」「筑」「,」「延」「续」「矿」「山」「城」「市」「记」「忆」「,」「传」「承」「矿」「山」「文」「化」「,」「延」「续」「矿」「城」「历」「史」「空」「间」「关」「系」「。」「”」「写」「入」「城」「市」「规」「划」「的」「这」「些」「字」「句」「恰」「如」「一」「种」「宣」「誓」「—」「—」「确」「立」「优」「势」「、」「助」「力」「转」「型」「、」「化」「身」「瑰」「宝」「—」「—」「为」「城」「市」「毫」「无」「保」「留」「地」「奉」「献」「全」「部」「的」「海」「州」「露」「天」「矿」「,」「必」「将」「在」「城」「市」「的」「生」「命」「中」「永」「生」「。」「 」「 」「大」「露」「天」「,」「注」「定」「是」「阜」「新」「永」「久」「的」「生」「长」「力」「量」「和」「精」「神」「家」「园」「,」「推」「动」「着」「这」「座」「城」「市」「和」「我」「们」「每」「一」「个」「人」「前」「行」「致」「远」「…」「…」「海」「州」「矿」「精」「神」「:」「一」「面」「永」「不」「褪」「色」「的」「旗」「帜」「为」「聋」「哑」「学」「生」「绘」「出」「彩」「色」「人」「生」「—」「—」「—」「记」「市」「群」「众」「艺」「术」「馆」「美」「术」「教」「师」「王」「彪」「 」「 」「他」「们」「用」「眼」「神」「和」「手」「势」「表」「达」「自」「己」「,」「他」「们」「用」「□」「记」「者」「陈」「力」「华」「摄」「影」「报」「道」「心」「灵」「和」「眼」「睛」「感」「知」「世」「界」「,」「他」「们」「是」「一」「群」「对」「生」「活」「充」「满」「了」「无」「限」「渴」「望」「的」「人」「,」「他」「们」「的」「笔」「下」「也」「能」「流」「淌」「出」「五」「彩」「斑」「斓」「的」「世」「界」「…」「…」「 」「 」「听」「力」「障」「碍」「带」「来」「的」「缺」「陷」「,」「极」「大」「地」「影」「响」「了」「聋」「哑」「人」「对」「知」「识」「和」「艺」「术」「的」「追」「求」「。」「但」「在」「我」「市」「,」「有」「一」「群」「聋」「哑」「学」「生」「是」「幸」「运」「的」「,」「因」「为」「他」「们」「遇」「到」「了」「能」「够」「帮」「助」「他」「们」「圆」「梦」「艺」「术」「人」「生」「的」「好」「老」「师」「。」「 」「 」「1」「2」「年」「前」「,」「王」「彪」「以」「优」「异」「成」「绩」「考」「到」「市」「群」「众」「艺」「术」「馆」「,」「从」「事」「美」「术」「教」「师」「工」「作」「。」「在」「为」「群」「众」「辅」「导」「时」「,」「他」「遇」「到」「了」「几」「名」「想」「学」「绘」「画」「的」「聋」「哑」「学」「生」「及」「家」「长」「。」「看」「到」「这」「些」「学」「生」「纯」「真」「的」「面」「庞」「和」「充」「满」「求」「知」「欲」「的」「眼」「神」「,」「王」「彪」「当」「即」「决」「定」「,」「利」「用」「每」「周」「四」「下」「午」「时」「间」「,」「在」「馆」「里」「义」「务」「辅」「导」「这」「几」「名」「聋」「哑」「学」「生」「学」「绘」「画」「。」「到」「了」「2」「0」「0」「8」「年」「,」「市」「群」「众」「艺」「术」「馆」「落」「实」「市」「委」「宣」「传」「部」「“」「双」「百」「工」「程」「”」「活」「动」「要」「求」「,」「充」「分」「发」「挥」「机」「构」「公」「益」「职」「能」「,」「开」「始」「在」「全」「市」「建」「立」「涉」「及」「社」「区」「、」「厂」「矿」「、」「学」「校」「、」「农」「村」「的」「艺」「术」「辅」「导」「基」「地」「。」「考」「虑」「到」「聋」「哑」「学」「生」「学」「习」「时」「的」「交」「通」「安」「全」「问」「题」「,」「市」「群」「众」「艺」「术」「馆」「决」「定」「在」「市」「聋」「哑」「学」「校」「率」「先」「建」「立」「美」「术」「辅」「导」「基」「地」「。」「这」「样」「一」「来」「,」「一」「下」「子」「就」「有」「3」「0」「多」「名」「聋」「哑」「学」「生」「能」「够」「参」「加」「培」「训」「了」「。」「为」「此」「,」「市」「聋」「哑」「学」「校」「提」「供」「了」「专」「门」「的」「教」「室」「和」「教」「学」「设」「备」「,」「绘」「画」「材」「料」「则」「由」「教」「师」「和」「学」「生」「自」「备」「。」「针」「对」「学」「生」「的」「特」「殊」「性」「,」「王」「彪」「量」「身」「定」「制」「了」「教」「学」「大」「纲」「,」「准」「备」「了」「大」「量」「教」「学」「示」「范」「画」「,」「每」「幅」「示」「范」「画」「都」「用」「文」「字」「对」「绘」「画」「过」「程」「和」「注」「意」「事」「项」「作」「出」「注」「释」「。」「 」「 」「由」「于」「辅」「导」「的」「是」「特」「殊」「群」「体」「,」「教」「学」「过」「程」「显」「得」「很」「闷」「。」「为」「活」「跃」「课」「堂」「气」「氛」「,」「王」「彪」「自」「学」「了」「一」「些」「手」「语」「,」「从」「而」「在」「授」「课」「时」「可」「与」「学」「生」「们」「进」「行」「互」「动」「。」「辅」「导」「过」「程」「中」「,」「王」「彪」「在」「备」「课」「、」「上」「课」「、」「作」「业」「、」「批」「改」「、」「辅」「导」「、」「总」「结」「等」「6」「个」「环」「节」「上」「做」「到」「了」「高」「度」「认」「真」「。」「每」「周」「一」「次」「的」「授」「课」「,」「王」「彪」「为」「每」「位」「学」「生」「建」「立」「了」「档」「案」「,」「详」「细」「记」「录」「学」「生」「基」「本」「信」「息」「和」「上」「课」「表」「现」「、」「进」「步」「情」「况」「、」「存」「在」「问」「题」「、」「参」「赛」「情」「况」「以」「及」「今」「后」「努」「力」「方」「向」「。」「对」「学」「生」「不」「懂」「的」「美」「术」「术」「语」「,」「他」「就」「写」「在」「笔」「记」「本」「上」「讲」「解」「,」「并」「且」「手」「把」「手」「地」「教」「授」「美」「术」「技」「法」「。」「聋」「哑」「学」「生」「求」「知」「欲」「望」「非」「常」「强」「,」「每」「次」「上」「完」「课」「都」「舍」「不」「得」「离」「开」「,」「有」「的」「同」「学」「甚」「至」「把」「晚」「饭」「打」「到」「教」「室」「。」「于」「是」「,」「王」「彪」「经」「常」「延」「长」「授」「课」「时」「问」「。」「1」「0」「多」「年」「来」「,」「这」「群」「特」「殊」「的」「师」「生」「,」「建」「立」「起」「了」「深」「厚」「的」「感」「情」「。」「 」「 」「美」「术」「基」「地」「的」「辅」「导」「,」「不」「仅」「使」「聋」「哑」「学」「生」「在」「书」「画」「艺」「术」「上」「有」「所」「提」「高」「,」「还」「为」「他」「们」「步」「入」「社」「会」「培」「养」「了」「良」「好」「的」「就」「业」「技」「能」「。」「在」「市」「聋」「哑」「学」「校」「校」「内」「,」「十」「家」「子」「镇」「的」「玛」「瑙」「厂」「家」「与」「学」「校」「联」「合」「开」「办」「的」「校」「办」「工」「厂」「里」「,」「所」「有」「员」「工」「都」「是」「该」「校」「毕」「业」「的」「学」「生」「。」「受」「益」「于」「美」「术」「辅」「导」「基」「地」「的」「培」「训」「,」「他」「们」「能」「够」「非」「常」「轻」「松」「地」「掌」「握」「玛」「瑙」「工」「艺」「品」「的」「创」「作」「工」「艺」「和」「设」「计」「,」「而」「且」「还」「具」「备」「特」「殊」「的」「优」「势」「,」「在」「于」「他」「们」「感」「受」「不」「到」「噪」「音」「的」「干」「扰」「,」「雕」「刻」「时」「就」「更」「加」「专」「注」「。」「在」「市」「聋」「哑」「学」「校」「的」「陈」「列」「室」「,」「摆」「放」「着」「许」「多」「这」「些」「学」「生」「们」「加」「工」「的」「精」「美」「玛」「瑙」「工」「艺」「品」「。」「由」「于」「玛」「瑙」「制」「品」「市」「场」「前」「景」「良」「好」「,」「他」「们」「的」「收」「入」「就」「很」「不」「错」「。」「 」「 」「为」「了」「充」「分」「调」「动」「学」「生」「们」「的」「绘」「画」「积」「极」「性」「,」「展」「示」「学」「习」「成」「果」「,」「王」「彪」「鼓」「励」「并」「组」「织」「他」「们」「参」「与」「各」「种」「赛」「事」「活」「动」「。」「2」「0」「0」「9」「年」「在」「市」「聋」「哑」「学」「校」「,」「他」「自」「费」「为」「学」「生」「们」「举」「办」「了」「“」「无」「声」「的」「世」「界」「,」「有」「形」「的」「爱」「”」「师」「生」「绘」「画」「展」「览」「,」「展」「出」「了」「素」「描」「、」「国」「画」「、」「卡」「通」「画」「、」「儿」「童」「画」「、」「剪」「纸」「、」「手」「工」「等」「1」「5」「0」「多」「幅」「作」「品」「,」「全」「部」「出」「自」「聋」「哑」「学」「生」「之」「手」「。」「2」「0」「1」「0」「年」「,」「他」「组」「织」「学」「生」「参」「加」「以」「“」「生」「物」「多」「样」「性」「与」「自」「然」「相」「连」「”」「为」「主」「题」「的」「中」「国」「儿」「童」「环」「保」「绘」「画」「大」「赛」「。」「赛」「前」「,」「他」「们」「在」「绘」「画」「技」「巧」「、」「主」「题」「等」「方」「面」「做」「了」「充」「分」「思」「考」「,」「最」「终」「获」「得」「优」「秀」「奖」「名」「次」「。」「之」「后」「,」「王」「彪」「又」「组」「织」「学」「生」「参」「加」「了」「两」「届」「P」「H」「E」「国」「际」「中」「小」「学」「生」「绘」「画」「大」「赛」「、」「艺」「术」「之」「星」「全」「国」「绘」「画」「大」「赛」「以」「及」「我」「市」「各」「届」「少」「儿」「艺」「术」「节」「绘」「画」「展」「、」「六」「一」「儿」「童」「节」「专」「题」「聋」「哑」「学」「校」「学」「生」「展」「览」「等」「。」「此」「外」「,」「王」「彪」「还」「精」「心」「组」「织」「学」「生」「参」「加」「社」「会」「实」「践」「活」「动」「,」「带」「领」「5」「0」「名」「聋」「哑」「学」「生」「参」「加」「市」「第」「九」「届」「少」「儿」「艺」「术」「节」「开」「幕」「式」「百」「米」「长」「卷」「现」「场」「绘」「画」「活」「动」「。」「全」「市」「2」「0」「0」「 」「名」「小」「画」「家」「在」「街」「心」「广」「场」「现」「场」「作」「画」「,」「孩」「子」「们」「围」「绕」「“」「祖」「国」「在」「我」「心」「中」「”」「这」「一」「主」「题」「,」「尽」「情」「地」「描」「绘」「了」「祖」「国」「的」「模」「样」「,」「其」「中」「就」「有」「5」「0」「名」「来」「自」「市」「聋」「哑」「学」「校」「的」「学」「生」「。」「他」「们」「在」「绘」「画」「时」「更」「为」「专」「注」「,」「所」「画」「作」「品」「更」「有」「灵」「性」「。」「这」「次」「现」「场」「绘」「画」「活」「动」「,」「使」「聋」「哑」「学」「生」「在」「社」「会」「生」「活」「中」「得」「到」「了」「锻」「炼」「,」「而」「每」「幅」「作」「品」「下」「面」「都」「有」「学」「生」「们」「的」「生」「活」「照」「片」「和」「小」「画」「家」「感」「言」「,」「每」「当」「下」「课」「后」「,」「他」「们」「便」「跑」「到」「自」「己」「的」「画」「前」「,」「打」「着」「手」「语」「不」「停」「地」「向」「同」「学」「们」「炫」「耀」「。」「看」「到」「自」「己」「创」「作」「的」「成」「果」「,」「他」「们」「脸」「上」「洋」「溢」「着」「成」「功」「的」「喜」「悦」「。」「今」「年」「5」「月」「2」「9」「日」「,」「在」「市」「第」「十」「四」「届」「少」「儿」「艺」「术」「节」「上」「,」「还」「将」「展」「示」「市」「聋」「哑」「学」「校」「学」「生」「们」「的」「美」「术」「作」「品」「。」「 」「 」「一」「次」「次」「比」「赛」「,」「使」「这」「些」「聋」「哑」「学」「生」「开」「阔」「了」「眼」「界」「、」「焕」「发」「了」「自」「信」「。」「学」「校」「美」「术」「辅」「导」「基」「地」「也」「因」「此」「成」「为」「省」「“」「七」「个」「一」「百」「”」「基」「层」「文」「化」「创」「建」「群」「众」「文」「化」「创」「作」「优」「秀」「辅」「导」「基」「地」「,」「王」「彪」「也」「荣」「获」「阜」「新」「市」「优」「秀」「共」「产」「党」「员」「、」「各」「级」「优」「秀」「辅」「导」「员」「等」「诸」「多」「荣」「誉」「。」「 」「 」「更」「让」「王」「彪」「有」「成」「就」「感」「的」「是」「,」「他」「促」「成」「了」「全」「国」「闻」「名」「的」「“」「中」「国」「现」「代」「民」「间」「绘」「画」「画」「乡」「”」「彰」「武」「县」「东」「六」「镇」「草」「编」「手」「工」「艺」「品」「项」「目」「,」「在」「市」「聋」「哑」「学」「校」「建」「立」「生」「产」「基」「地」「。」「这」「次」「校」「企」「共」「建」「,」「提」「升」「了」「辅」「导」「培」「训」「层」「次」「,」「不」「仅」「增」「加」「了」「聋」「哑」「学」「生」「的」「就」「业」「渠」「道」「,」「还」「能」「为」「残」「疾」「人」「家」「庭」「和」「社」「会」「分」「忧」「。」「 」「 」「王」「彪」「说」「,」「为」「聋」「哑」「学」「生」「提」「供」「辅」「导」「服」「务」「是」「普」「通」「群」「文」「干」「部」「开」「展」「下」「基」「层」「实」「践」「活」「动」「的」「有」「益」「探」「索」「。」「同」「时」「,」「通」「过」「这」「样」「的」「帮」「扶」「,」「也」「将」「唤」「起」「更」「多」「人」「关」「注」「社」「会」「弱」「势」「群」「体」「,」「增」「强」「人」「们」「的」「公」「德」「和」「服」「务」「意」「识」「。」「只」「吃」「菜」「不」「吃」「饭」「小」「心」「惹」「来」「癌」「症」「和」「疾」「病」「

(本文作者:拜艺)

雪佛兰

暑」「季」「不」「仅」「气」「候」「炎」「热」「,」「且」「经」「常」「会」「下」「雨」「。」「热」「蒸」「湿」「动」「,」「湿」「气」「弥」「漫」「空」「间」「,」「此」「时」「人」「体」「最」「易」「被」「“」「湿」「邪」「”」「入」「侵」「。」「 」「 」「中」「医」「认」「为」「:」「千」「寒」「易」「除」「,」「一」「湿」「难」「去」「。」「湿」「邪」「极」「爱」「与」「风」「、」「寒」「、」「热」「等」「邪」「气」「互」「通」「,」「且」「难」「以」「除」「去」「,」「很」「容」「易」「侵」「犯」「人」「体」「多」「处」「而」「致」「病」「。」「夏」「季」「属」「火」「,」「火」「性」「为」「阳」「,」「火」「气」「通」「于」「心」「,」「因」「此」「夏」「季」「保」「健」「重」「在」「祛」「湿」「养」「心」「,」「需」「顺」「应」「夏」「季」「阳」「气」「旺」「盛」「的」「特」「点」「,」「振」「作」「精」「神」「,」「勿」「生」「厌」「倦」「之」「心」「,」「使」「气」「宣」「泄」「,」「免」「生」「郁」「结」「。」「 」「 」「“」「湿」「邪」「”」「入」「侵」「的」「表」「现」「 」「 」「湿」「气」「所」「到」「之」「处」「,」「皆」「有」「不」「同」「身」「体」「表」「现」「:」「湿」「气」「为」「阴」「邪」「,」「一」「般」「被」「湿」「邪」「困」「住」「的」「人」「,」「阳」「气」「都」「不」「会」「太」「旺」「盛」「,」「往」「往」「少」「气」「懒」「言」「、」「精」「力」「不」「好」「、」「思」「睡」「、」「怕」「冷」「;」「表」「现」「为」「头」「晕」「沉」「、」「头」「重」「如」「被」「物」「裹」「、」「总」「有」「疲」「惫」「感」「;」「阻」「遏」「气」「机」「表」「现」「为」「胃」「胀」「胃」「痛」「;」「湿」「困」「脾」「胃」「表」「现」「为」「口」「淡」「无」「味」「、」「不」「思」「饮」「食」「、」「恶」「心」「欲」「吐」「;」「留」「滞」「肌」「肤」「可」「出」「现」「肢」「体」「酸」「痛」「、」「酸」「胀」「、」「沉」「重」「;」「下」「注」「膀」「胱」「可」「出」「现」「尿」「频」「、」「尿」「急」「、」「尿」「痛」「;」「下」「注」「大」「肠」「则」「腹」「泻」「、」「腹」「痛」「,」「舌」「苔」「白」「厚」「腻」「。」「 」「 」「外」「湿」「与」「内」「湿」「 」「 」「湿」「气」「分」「外」「湿」「和」「内」「湿」「,」「外」「湿」「多」「因」「气」「候」「潮」「湿」「、」「涉」「水」「淋」「雨」「、」「居」「住」「环」「境」「潮」「湿」「等」「外」「在」「的」「湿」「气」「侵」「袭」「人」「体」「所」「致」「;」「内」「湿」「则」「是」「由」「于」「脾」「胃」「虚」「弱」「、」「脾」「失」「健」「运」「、」「水」「湿」「停」「聚」「所」「致」「。」「因」「此」「,」「防」「止」「湿」「气」「侵」「袭」「人」「体」「必」「须」「将」「外」「湿」「拒」「之」「体」「外」「,」「同」「时」「还」「需」「强」「健」「体」「魄」「,」「防」「止」「湿」「自」「内」「生」「。」「 」「 」「夏」「季」「祛」「暑」「湿」「正」「当」「时」「 」「 」「赤」「日」「炎」「炎」「似」「火」「烧」「,」「长」「时」「间」「在」「空」「调」「屋」「内」「纳」「凉」「喝」「冷」「饮」「,」「成」「为」「必」「不」「可」「少」「的」「降」「温」「之」「法」「。」「殊」「不」「知」「,」「这」「正」「是」「最」「容」「易」「被」「湿」「邪」「侵」「袭」「的」「途」「径」「。」「因」「为」「热」「气」「逼」「人」「汗」「出」「,」「人」「们」「自」「然」「喜」「欢」「到」「阴」「凉」「之」「地」「和」「空」「调」「室」「里」「乘」「凉」「,」「如」「果」「骤」「然」「汗」「止」「,」「和」「汗」「出」「衣」「里」「,」「都」「会」「使」「水」「湿」「之」「气」「停」「在」「体」「内」「经」「络」「、」「筋」「骨」「,」「肌」「肉」「等」「处」「,」「让」「人」「感」「到」「周」「身」「困」「重」「,」「四」「肢」「酸」「沉」「怠」「惰」「,」「有」「些」「还」「会」「出」「现」「胸」「闷」「、」「头」「晕」「等」「不」「适」「表」「现」「。」「另」「外」「,」「贪」「食」「生」「冷」「,」「影」「响」「了」「脾」「胃」「运」「化」「和」「气」「机」「升」「降」「功」「能」「,」「水」「湿」「就」「会」「停」「在」「胃」「肠」「,」「引」「起」「食」「欲」「不」「振」「,」「呕」「吐」「,」「腹」「泻」「、」「腹」「痛」「等」「症」「状」「。」「生」「冷」「食」「物」「、」「冰」「品」「或」「凉」「性」「蔬」「果」「,」「会」「让」「肠」「胃」「消」「化」「吸」「收」「功」「能」「停」「滞」「,」「不」「宜」「经」「常」「食」「用」「,」「如」「生」「菜」「、」「沙」「拉」「、」「西」「瓜」「、」「大」「白」「菜」「、」「苦」「瓜」「等」「,」「最」「好」「在」「烹」「调」「时」「加」「入」「葱」「、」「姜」「,」「降」「低」「蔬」「菜」「的」「寒」「凉」「性」「质」「。」「葱」「、」「姜」「、」「蒜」「不」「仅」「是」「家」「里」「常」「用」「的」「调」「味」「料」「,」「还」「具」「有」「不」「可」「替」「代」「的」「药」「用」「价」「值」「。」「例」「如」「我」「们」「可」「以」「尝」「试」「在」「家」「里」「煮」「一」「碗」「热」「辣」「辣」「的」「姜」「汤」「,」「用」「姜」「汤」「的」「绝」「妙」「效」「用」「将」「体」「内」「的」「湿」「气」「逼」「散」「出」「来」「,」「待」「到」「全」「身」「发」「过」「汗」「以」「后」「,」「病」「症」「就」「会」「有」「所」「缓」「解」「,」「这」「个」「办」「法」「同」「样」「适」「用」「于」「淋」「雨」「后」「预」「防」「感」「冒」「。」「市」「青」「年」「志」「愿」「者」「协」「会」「宣」「讲」「团」「举」「行」「公」「益」「讲」「座」「

2019-12-13 05:52:53 作者:帖昕靓

开讲啦

烧」「水」「壶」「如」「果」「用」「久」「了」「,」「里」「面」「往」「往」「很」「容」「易」「出」「现」「黄」「色」「的」「水」「垢」「。」「有」「人」「说」「,」「如」「果」「经」「常」「饮」「用」「带」「有」「水」「垢」「的」「水」「,」「人」「会」「容」「易」「得」「肾」「结」「石」「,」「事」「实」「果」「真」「如」「此」「吗」「?」「 」「 」「烧」「水」「壶」「为」「什」「么」「会」「产」「生」「水」「垢」「?」「 」「 」「烧」「水」「壶」「中」「的」「水」「垢」「,」「主」「要」「来」「源」「于」「水」「。」「通」「常」「,」「水」「都」「含」「有」「钙」「、」「镁」「等」「矿」「物」「质」「,」「这」「些」「物」「质」「难」「溶」「于」「水」「,」「经」「过」「高」「温」「处」「理」「后」「,」「就」「会」「形」「成」「碳」「酸」「钙」「和」「碳」「酸」「镁」「沉」「淀」「在」「水」「壶」「中」「,」「久」「而」「久」「之」「就」「会」「形」「成」「水」「垢」「。」「 」「 」「根」「据」「水」「垢」「的」「多」「寡」「,」「我」「们」「喝」「的」「水」「可」「分」「为」「“」「硬」「水」「”」「与」「“」「软」「水」「”」「:」「硬」「水」「含」「水」「垢」「较」「多」「,」「河」「水」「、」「井」「水」「、」「泉」「水」「、」「湖」「水」「等」「,」「都」「属」「于」「硬」「水」「;」「而」「软」「水」「的」「水」「垢」「含」「量」「少」「,」「通」「常」「指」「雨」「水」「、」「雪」「水」「,」「以」「及」「蒸」「馏」「水」「等」「。」「 」「 」「喝」「了」「含」「有」「水」「垢」「的」「水」「,」「会」「得」「肾」「结」「石」「吗」「?」「 」「 」「生」「活」「中」「,」「我」「们」「饮」「用」「的」「水」「源」「其」「实」「大」「都」「属」「于」「硬」「水」「,」「虽」「然」「含」「有」「钙」「、」「镁」「等」「物」「质」「含」「量」「较」「高」「,」「但」「只」「要」「其」「质」「量」「符」「合」「国」「家」「《」「生」「活」「饮」「用」「水」「卫」「生」「标」「准」「》」「,」「P」「H」「值」「维」「持」「在」「6」「6」「-」「8」「5」「之」「间」「,」「一」「般」「都」「不」「会」「对」「身」「体」「造」「成」「麻」「烦」「。」「 」「 」「 」「不」「过」「,」「在」「使」「用」「硬」「水」「时」「,」「应」「该」「将」「其」「煮」「沸」「,」「以」「杀」「灭」「水」「中」「的」「细」「菌」「。」「如」「果」「使」「用」「含」「有」「水」「垢」「的」「水」「壶」「烧」「水」「,」「对」「身」「体」「其」「实」「也」「没」「啥」「影」「响」「,」「因」「为」「当」「人」「体」「摄」「入」「碳」「酸」「钙」「和」「碳」「酸」「镁」「后」「,」「这」「些」「物」「质」「会」「人」「胃」「酸」「分」「解」「,」「从」「而」「变」「成」「钙」「、」「镁」「离」「子」「,」「这」「些」「离」「子」「一」「部」「分」「会」「被」「身」「体」「重」「新」「吸」「收」「利」「用」「,」「但」「绝」「大」「部」「分」「都」「会」「随」「着」「尿」「液」「排」「出」「体」「外」「,」「我」「们」「不」「必」「担」「心」「会」「有」「肾」「结」「石」「问」「题」「。」「 」「 」「如」「何」「清」「洗」「水」「壶」「中」「的」「水」「垢」「?」「 」「 」「使」「用」「含」「有」「水」「垢」「的」「烧」「水」「壶」「虽」「然」「不」「会」「对」「身」「体」「造」「成」「危」「害」「,」「但」「水」「垢」「很」「难」「看」「,」「而」「且」「还」「会」「影」「响」「水」「壶」「的」「寿」「命」「,」「我」「们」「应」「该」「及」「时」「将」「其」「清」「理」「。」「那」「么」「,」「如」「何」「能」「有」「效」「清」「理」「水」「壶」「中」「的」「水」「垢」「呢」「?」「下」「面」「介」「绍」「3」「种」「小」「技」「巧」「:」「 」「 」「1」「、」「白」「醋」「。」「在」「水」「壶」「中」「加」「入」「白」「醋」「与」「水」「,」「其」「中」「白」「醋」「和」「水」「的」「比」「例」「为」「1」「:」「9」「,」「然」「后」「将」「白」「醋」「水」「烧」「开」「,」「静」「置」「1」「小」「时」「后」「再」「清」「洗」「。」「 」「 」「2」「、」「柠」「檬」「汁」「。」「将」「柠」「檬」「汁」「倒」「入」「水」「壶」「中」「静」「置」「3」「0」「分」「钟」「,」「然」「后」「再」「倒」「入」「清」「水」「烧」「开」「,」「等」「到」「水」「放」「凉」「后」「在」「用」「抹」「布」「清」「洗」「即」「可」「。」「 」「 」「3」「、」「土」「豆」「丝」「+」「橘」「橙」「皮」「。」「用」「土」「豆」「丝」「或」「橘」「橙」「皮」「直」「接」「放」「入」「水」「壶」「里」「将」「水」「烧」「开」「再」「清」「洗」「,」「这」「种」「做」「法」「除」「了」「可」「清」「理」「水」「垢」「外」「,」「还」「会」「让」「里」「面」「散」「发」「一」「股」「香」「味」「。」「哪」「些」「鱼」「刺」「少」「

2019-12-13 05:52:53 作者:严紫萍

圣墟

为」「聋」「哑」「学」「生」「绘」「出」「彩」「色」「人」「生」「—」「—」「—」「记」「市」「群」「众」「艺」「术」「馆」「美」「术」「教」「师」「王」「彪」「 」「 」「他」「们」「用」「眼」「神」「和」「手」「势」「表」「达」「自」「己」「,」「他」「们」「用」「□」「记」「者」「陈」「力」「华」「摄」「影」「报」「道」「心」「灵」「和」「眼」「睛」「感」「知」「世」「界」「,」「他」「们」「是」「一」「群」「对」「生」「活」「充」「满」「了」「无」「限」「渴」「望」「的」「人」「,」「他」「们」「的」「笔」「下」「也」「能」「流」「淌」「出」「五」「彩」「斑」「斓」「的」「世」「界」「…」「…」「 」「 」「听」「力」「障」「碍」「带」「来」「的」「缺」「陷」「,」「极」「大」「地」「影」「响」「了」「聋」「哑」「人」「对」「知」「识」「和」「艺」「术」「的」「追」「求」「。」「但」「在」「我」「市」「,」「有」「一」「群」「聋」「哑」「学」「生」「是」「幸」「运」「的」「,」「因」「为」「他」「们」「遇」「到」「了」「能」「够」「帮」「助」「他」「们」「圆」「梦」「艺」「术」「人」「生」「的」「好」「老」「师」「。」「 」「 」「1」「2」「年」「前」「,」「王」「彪」「以」「优」「异」「成」「绩」「考」「到」「市」「群」「众」「艺」「术」「馆」「,」「从」「事」「美」「术」「教」「师」「工」「作」「。」「在」「为」「群」「众」「辅」「导」「时」「,」「他」「遇」「到」「了」「几」「名」「想」「学」「绘」「画」「的」「聋」「哑」「学」「生」「及」「家」「长」「。」「看」「到」「这」「些」「学」「生」「纯」「真」「的」「面」「庞」「和」「充」「满」「求」「知」「欲」「的」「眼」「神」「,」「王」「彪」「当」「即」「决」「定」「,」「利」「用」「每」「周」「四」「下」「午」「时」「间」「,」「在」「馆」「里」「义」「务」「辅」「导」「这」「几」「名」「聋」「哑」「学」「生」「学」「绘」「画」「。」「到」「了」「2」「0」「0」「8」「年」「,」「市」「群」「众」「艺」「术」「馆」「落」「实」「市」「委」「宣」「传」「部」「“」「双」「百」「工」「程」「”」「活」「动」「要」「求」「,」「充」「分」「发」「挥」「机」「构」「公」「益」「职」「能」「,」「开」「始」「在」「全」「市」「建」「立」「涉」「及」「社」「区」「、」「厂」「矿」「、」「学」「校」「、」「农」「村」「的」「艺」「术」「辅」「导」「基」「地」「。」「考」「虑」「到」「聋」「哑」「学」「生」「学」「习」「时」「的」「交」「通」「安」「全」「问」「题」「,」「市」「群」「众」「艺」「术」「馆」「决」「定」「在」「市」「聋」「哑」「学」「校」「率」「先」「建」「立」「美」「术」「辅」「导」「基」「地」「。」「这」「样」「一」「来」「,」「一」「下」「子」「就」「有」「3」「0」「多」「名」「聋」「哑」「学」「生」「能」「够」「参」「加」「培」「训」「了」「。」「为」「此」「,」「市」「聋」「哑」「学」「校」「提」「供」「了」「专」「门」「的」「教」「室」「和」「教」「学」「设」「备」「,」「绘」「画」「材」「料」「则」「由」「教」「师」「和」「学」「生」「自」「备」「。」「针」「对」「学」「生」「的」「特」「殊」「性」「,」「王」「彪」「量」「身」「定」「制」「了」「教」「学」「大」「纲」「,」「准」「备」「了」「大」「量」「教」「学」「示」「范」「画」「,」「每」「幅」「示」「范」「画」「都」「用」「文」「字」「对」「绘」「画」「过」「程」「和」「注」「意」「事」「项」「作」「出」「注」「释」「。」「 」「 」「由」「于」「辅」「导」「的」「是」「特」「殊」「群」「体」「,」「教」「学」「过」「程」「显」「得」「很」「闷」「。」「为」「活」「跃」「课」「堂」「气」「氛」「,」「王」「彪」「自」「学」「了」「一」「些」「手」「语」「,」「从」「而」「在」「授」「课」「时」「可」「与」「学」「生」「们」「进」「行」「互」「动」「。」「辅」「导」「过」「程」「中」「,」「王」「彪」「在」「备」「课」「、」「上」「课」「、」「作」「业」「、」「批」「改」「、」「辅」「导」「、」「总」「结」「等」「6」「个」「环」「节」「上」「做」「到」「了」「高」「度」「认」「真」「。」「每」「周」「一」「次」「的」「授」「课」「,」「王」「彪」「为」「每」「位」「学」「生」「建」「立」「了」「档」「案」「,」「详」「细」「记」「录」「学」「生」「基」「本」「信」「息」「和」「上」「课」「表」「现」「、」「进」「步」「情」「况」「、」「存」「在」「问」「题」「、」「参」「赛」「情」「况」「以」「及」「今」「后」「努」「力」「方」「向」「。」「对」「学」「生」「不」「懂」「的」「美」「术」「术」「语」「,」「他」「就」「写」「在」「笔」「记」「本」「上」「讲」「解」「,」「并」「且」「手」「把」「手」「地」「教」「授」「美」「术」「技」「法」「。」「聋」「哑」「学」「生」「求」「知」「欲」「望」「非」「常」「强」「,」「每」「次」「上」「完」「课」「都」「舍」「不」「得」「离」「开」「,」「有」「的」「同」「学」「甚」「至」「把」「晚」「饭」「打」「到」「教」「室」「。」「于」「是」「,」「王」「彪」「经」「常」「延」「长」「授」「课」「时」「问」「。」「1」「0」「多」「年」「来」「,」「这」「群」「特」「殊」「的」「师」「生」「,」「建」「立」「起」「了」「深」「厚」「的」「感」「情」「。」「 」「 」「美」「术」「基」「地」「的」「辅」「导」「,」「不」「仅」「使」「聋」「哑」「学」「生」「在」「书」「画」「艺」「术」「上」「有」「所」「提」「高」「,」「还」「为」「他」「们」「步」「入」「社」「会」「培」「养」「了」「良」「好」「的」「就」「业」「技」「能」「。」「在」「市」「聋」「哑」「学」「校」「校」「内」「,」「十」「家」「子」「镇」「的」「玛」「瑙」「厂」「家」「与」「学」「校」「联」「合」「开」「办」「的」「校」「办」「工」「厂」「里」「,」「所」「有」「员」「工」「都」「是」「该」「校」「毕」「业」「的」「学」「生」「。」「受」「益」「于」「美」「术」「辅」「导」「基」「地」「的」「培」「训」「,」「他」「们」「能」「够」「非」「常」「轻」「松」「地」「掌」「握」「玛」「瑙」「工」「艺」「品」「的」「创」「作」「工」「艺」「和」「设」「计」「,」「而」「且」「还」「具」「备」「特」「殊」「的」「优」「势」「,」「在」「于」「他」「们」「感」「受」「不」「到」「噪」「音」「的」「干」「扰」「,」「雕」「刻」「时」「就」「更」「加」「专」「注」「。」「在」「市」「聋」「哑」「学」「校」「的」「陈」「列」「室」「,」「摆」「放」「着」「许」「多」「这」「些」「学」「生」「们」「加」「工」「的」「精」「美」「玛」「瑙」「工」「艺」「品」「。」「由」「于」「玛」「瑙」「制」「品」「市」「场」「前」「景」「良」「好」「,」「他」「们」「的」「收」「入」「就」「很」「不」「错」「。」「 」「 」「为」「了」「充」「分」「调」「动」「学」「生」「们」「的」「绘」「画」「积」「极」「性」「,」「展」「示」「学」「习」「成」「果」「,」「王」「彪」「鼓」「励」「并」「组」「织」「他」「们」「参」「与」「各」「种」「赛」「事」「活」「动」「。」「2」「0」「0」「9」「年」「在」「市」「聋」「哑」「学」「校」「,」「他」「自」「费」「为」「学」「生」「们」「举」「办」「了」「“」「无」「声」「的」「世」「界」「,」「有」「形」「的」「爱」「”」「师」「生」「绘」「画」「展」「览」「,」「展」「出」「了」「素」「描」「、」「国」「画」「、」「卡」「通」「画」「、」「儿」「童」「画」「、」「剪」「纸」「、」「手」「工」「等」「1」「5」「0」「多」「幅」「作」「品」「,」「全」「部」「出」「自」「聋」「哑」「学」「生」「之」「手」「。」「2」「0」「1」「0」「年」「,」「他」「组」「织」「学」「生」「参」「加」「以」「“」「生」「物」「多」「样」「性」「与」「自」「然」「相」「连」「”」「为」「主」「题」「的」「中」「国」「儿」「童」「环」「保」「绘」「画」「大」「赛」「。」「赛」「前」「,」「他」「们」「在」「绘」「画」「技」「巧」「、」「主」「题」「等」「方」「面」「做」「了」「充」「分」「思」「考」「,」「最」「终」「获」「得」「优」「秀」「奖」「名」「次」「。」「之」「后」「,」「王」「彪」「又」「组」「织」「学」「生」「参」「加」「了」「两」「届」「P」「H」「E」「国」「际」「中」「小」「学」「生」「绘」「画」「大」「赛」「、」「艺」「术」「之」「星」「全」「国」「绘」「画」「大」「赛」「以」「及」「我」「市」「各」「届」「少」「儿」「艺」「术」「节」「绘」「画」「展」「、」「六」「一」「儿」「童」「节」「专」「题」「聋」「哑」「学」「校」「学」「生」「展」「览」「等」「。」「此」「外」「,」「王」「彪」「还」「精」「心」「组」「织」「学」「生」「参」「加」「社」「会」「实」「践」「活」「动」「,」「带」「领」「5」「0」「名」「聋」「哑」「学」「生」「参」「加」「市」「第」「九」「届」「少」「儿」「艺」「术」「节」「开」「幕」「式」「百」「米」「长」「卷」「现」「场」「绘」「画」「活」「动」「。」「全」「市」「2」「0」「0」「 」「名」「小」「画」「家」「在」「街」「心」「广」「场」「现」「场」「作」「画」「,」「孩」「子」「们」「围」「绕」「“」「祖」「国」「在」「我」「心」「中」「”」「这」「一」「主」「题」「,」「尽」「情」「地」「描」「绘」「了」「祖」「国」「的」「模」「样」「,」「其」「中」「就」「有」「5」「0」「名」「来」「自」「市」「聋」「哑」「学」「校」「的」「学」「生」「。」「他」「们」「在」「绘」「画」「时」「更」「为」「专」「注」「,」「所」「画」「作」「品」「更」「有」「灵」「性」「。」「这」「次」「现」「场」「绘」「画」「活」「动」「,」「使」「聋」「哑」「学」「生」「在」「社」「会」「生」「活」「中」「得」「到」「了」「锻」「炼」「,」「而」「每」「幅」「作」「品」「下」「面」「都」「有」「学」「生」「们」「的」「生」「活」「照」「片」「和」「小」「画」「家」「感」「言」「,」「每」「当」「下」「课」「后」「,」「他」「们」「便」「跑」「到」「自」「己」「的」「画」「前」「,」「打」「着」「手」「语」「不」「停」「地」「向」「同」「学」「们」「炫」「耀」「。」「看」「到」「自」「己」「创」「作」「的」「成」「果」「,」「他」「们」「脸」「上」「洋」「溢」「着」「成」「功」「的」「喜」「悦」「。」「今」「年」「5」「月」「2」「9」「日」「,」「在」「市」「第」「十」「四」「届」「少」「儿」「艺」「术」「节」「上」「,」「还」「将」「展」「示」「市」「聋」「哑」「学」「校」「学」「生」「们」「的」「美」「术」「作」「品」「。」「 」「 」「一」「次」「次」「比」「赛」「,」「使」「这」「些」「聋」「哑」「学」「生」「开」「阔」「了」「眼」「界」「、」「焕」「发」「了」「自」「信」「。」「学」「校」「美」「术」「辅」「导」「基」「地」「也」「因」「此」「成」「为」「省」「“」「七」「个」「一」「百」「”」「基」「层」「文」「化」「创」「建」「群」「众」「文」「化」「创」「作」「优」「秀」「辅」「导」「基」「地」「,」「王」「彪」「也」「荣」「获」「阜」「新」「市」「优」「秀」「共」「产」「党」「员」「、」「各」「级」「优」「秀」「辅」「导」「员」「等」「诸」「多」「荣」「誉」「。」「 」「 」「更」「让」「王」「彪」「有」「成」「就」「感」「的」「是」「,」「他」「促」「成」「了」「全」「国」「闻」「名」「的」「“」「中」「国」「现」「代」「民」「间」「绘」「画」「画」「乡」「”」「彰」「武」「县」「东」「六」「镇」「草」「编」「手」「工」「艺」「品」「项」「目」「,」「在」「市」「聋」「哑」「学」「校」「建」「立」「生」「产」「基」「地」「。」「这」「次」「校」「企」「共」「建」「,」「提」「升」「了」「辅」「导」「培」「训」「层」「次」「,」「不」「仅」「增」「加」「了」「聋」「哑」「学」「生」「的」「就」「业」「渠」「道」「,」「还」「能」「为」「残」「疾」「人」「家」「庭」「和」「社」「会」「分」「忧」「。」「 」「 」「王」「彪」「说」「,」「为」「聋」「哑」「学」「生」「提」「供」「辅」「导」「服」「务」「是」「普」「通」「群」「文」「干」「部」「开」「展」「下」「基」「层」「实」「践」「活」「动」「的」「有」「益」「探」「索」「。」「同」「时」「,」「通」「过」「这」「样」「的」「帮」「扶」「,」「也」「将」「唤」「起」「更」「多」「人」「关」「注」「社」「会」「弱」「势」「群」「体」「,」「增」「强」「人」「们」「的」「公」「德」「和」「服」「务」「意」「识」「。」「只」「吃」「菜」「不」「吃」「饭」「小」「心」「惹」「来」「癌」「症」「和」「疾」「病」「

2019-12-13 05:52:53 作者:刁修为

最强狂兵

碘」「是」「人」「体」「必」「需」「的」「微」「量」「元」「素」「,」「是」「合」「成」「甲」「状」「腺」「激」「素」「必」「不」「可」「少」「的」「重」「要」「原」「料」「,」「在」「维」「持」「机」「体」「健」「康」「的」「过」「程」「中」「发」「挥」「着」「极」「为」「重」「要」「的」「作」「用」「。」「儿」「童」「“」「大」「脖」「子」「”」「一」「定」「是」「缺」「碘」「?」「碘」「缺」「乏」「危」「害」「消」「除」「后」「不」「需」「要」「继」「续」「吃」「碘」「盐」「?」「碘」「盐」「会」「导」「致」「甲」「状」「腺」「癌」「?」「您」「是」「否」「也」「听」「过」「甚」「至」「相」「信」「过」「这」「些」「不」「实」「传」「闻」「?」「今」「天」「,」「让」「我」「们」「一」「起」「来」「了」「解」「这」「些」「事」「情」「的」「真」「相」「吧」「!」「把」「鱼」「养」「在」「“」「跑」「道」「”」「里」「

2019-12-13 05:52:53 作者:皇甫忆梅

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碘」「是」「人」「体」「必」「需」「的」「微」「量」「元」「素」「,」「是」「合」「成」「甲」「状」「腺」「激」「素」「必」「不」「可」「少」「的」「重」「要」「原」「料」「,」「在」「维」「持」「机」「体」「健」「康」「的」「过」「程」「中」「发」「挥」「着」「极」「为」「重」「要」「的」「作」「用」「。」「儿」「童」「“」「大」「脖」「子」「”」「一」「定」「是」「缺」「碘」「?」「碘」「缺」「乏」「危」「害」「消」「除」「后」「不」「需」「要」「继」「续」「吃」「碘」「盐」「?」「碘」「盐」「会」「导」「致」「甲」「状」「腺」「癌」「?」「您」「是」「否」「也」「听」「过」「甚」「至」「相」「信」「过」「这」「些」「不」「实」「传」「闻」「?」「今」「天」「,」「让」「我」「们」「一」「起」「来」「了」「解」「这」「些」「事」「情」「的」「真」「相」「吧」「!」「把」「鱼」「养」「在」「“」「跑」「道」「”」「里」「

2019-12-13 05:52:53 作者:范弘济

凯美瑞

初」「夏」「到」「来」「,」「气」「温」「不」「断」「上」「升」「,」「这」「时」「人」「体」「容」「易」「产」「生」「各」「种」「身」「体」「问」「题」「,」「人」「们」「易」「患」「胃」「肠」「道」「疾」「病」「、」「口」「腔」「溃」「疡」「及」「皮」「肤」「病」「等」「疾」「病」「。」「这」「些」「疾」「病」「被」「人」「们」「称」「之」「为」「“」「初」「夏」「病」「”」「。」「 」「 」「初」「夏」「时」「节」「气」「候」「干」「燥」「,」「人」「易」「上」「火」「,」「所」「以」「口」「疮」「患」「者」「在」「这」「一」「时」「节」「会」「陡」「然」「增」「多」「。」「发」「生」「口」「疮」「的」「诱」「因」「除」「了」「干」「燥」「的」「气」「候」「,」「焦」「虑」「、」「紧」「张」「、」「维」「生」「素」「,」「与」「微」「量」「元」「素」「摄」「入」「不」「足」「也」「很」「有」「关」「系」「,」「因」「此」「要」「相」「应」「地」「在」「饮」「食」「、」「心」「理」「等」「方」「面」「进」「行」「调」「整」「。」「而」「降」「低」「天」「气」「干」「燥」「对」「身」「体」「不」「利」「影」「响」「的」「最」「好」「办」「法」「就」「是」「多」「喝」「水」「,」「天」「气」「干」「燥」「的」「初」「夏」「,」「人」「每」「天」「的」「摄」「入」「水」「量」「应」「达」「到」「2」「0」「0」「0」「毫」「升」「-」「2」「4」「0」「0」「毫」「升」「。」「由」「于」「早」「上」「人」「体」「血」「液」「浓」「度」「非」「常」「高」「,」「容」「易」「形」「成」「血」「栓」「,」「所」「以」「早」「上」「起」「床」「后」「第」「一」「件」「事」「就」「应」「该」「喝」「一」「杯」「水」「。」「保」「持」「体」「内」「足」「够」「的」「水」「分」「可」「以」「清」「洗」「肠」「道」「,」「增」「强」「代」「谢」「,」「稀」「释」「血」「液」「,」「预」「防」「上」「火」「。」「 」「 」「此」「外」「,」「初」「夏」「还」「要」「注」「意」「预」「防」「红」「眼」「病」「。」「在」「高」「温」「高」「湿」「的」「初」「夏」「,」「一」「定」「要」「注」「意」「个」「人」「卫」「生」「和」「眼」「部」「保」「健」「,」「少」「去」「人」「多」「的」「场」「所」「,」「避」「免」「接」「触」「传」「染」「源」「。」「得」「了」「红」「眼」「病」「,」「要」「防」「止」「传」「染」「,」「并」「及」「时」「进」「行」「治」「疗」「。」「 」「 」「立」「夏」「过」「后」「是」「小」「满」「,」「气」「温」「明」「显」「增」「高」「,」「雨」「量」「也」「会」「增」「多」「。」「闷」「热」「初」「夏」「天」「气」「加」「上」「潮」「湿」「,」「为」「皮」「肤」「病」「发」「作」「提」「供」「了」「条」「件」「。」「小」「满」「节」「气」「前」「后」「的」「皮」「肤」「病」「以」「“」「风」「疹」「”」「为」「多」「,」「在」「这」「时」「候」「皮」「肤」「病」「的」「治」「疗」「上」「,」「要」「以」「疏」「风」「祛」「湿」「、」「清」「泻」「血」「热」「为」「原」「则」「。」「 」「 」「夏」「天」「还」「容」「易」「出」「现」「各」「种」「各」「样」「的」「胃」「肠」「道」「问」「题」「,」「一」「方」「面」「是」「由」「于」「入」「夏」「后」「人」「体」「胃」「口」「自」「然」「变」「差」「,」「消」「化」「功」「能」「受」「影」「响」「;」「另」「一」「方」「面」「,」「由」「于」「人」「们」「贪」「凉」「嗜」「好」「冰」「寒」「的」「食」「物」「,」「刺」「激」「肠」「胃」「,」「从」「而」「影」「响」「胃」「肠」「道」「消」「化」「液」「的」「分」「泌」「,」「导」「致」「生」「理」「功」「能」「失」「调」「。」「夏」「季」「养」「护」「脾」「胃」「,」「最」「好」「能」「多」「进」「稀」「食」「以」「及」「新」「鲜」「蔬」「菜」「水」「果」「。」「而」「从」「冰」「箱」「里」「取」「出」「来」「的」「食」「物」「,」「最」「好」「不」「要」「急」「着」「吃」「,」「特」「别」「是」「老」「年」「人」「、」「儿」「童」「及」「有」「慢」「性」「胃」「炎」「、」「消」「化」「不」「良」「的」「人」「更」「应」「少」「吃」「或」「不」「吃」「。」「细」「菌」「性」「痢」「疾」「是」「夏」「季」「最」「常」「见」「的」「肠」「道」「传」「染」「病」「,」「控」「制」「菌」「痢」「的」「关」「键」「是」「早」「发」「现」「、」「早」「治」「疗」「;」「其」「次」「应」「搞」「好」「环」「境」「卫」「生」「、」「饮」「食」「卫」「生」「和」「个」「人」「卫」「生」「,」「不」「吃」「生」「冷」「蔬」「菜」「,」「不」「吃」「不」「洁」「瓜」「果」「,」「不」「吃」「腐」「败」「变」「质」「或」「不」「新」「鲜」「的」「食」「物」「,」「养」「成」「饭」「前」「便」「后」「洗」「手」「的」「习」「惯」「。」「 」「 」「预」「防」「“」「初」「夏」「病」「”」「,」「应」「注」「意」「个」「人」「卫」「生」「及」「饮」「食」「卫」「生」「、」「环」「境」「卫」「生」「等」「,」「饮」「食」「以」「清」「淡」「为」「主」「,」「忌」「生」「冷」「食」「物」「。」「绿」「豆」「、」「冬」「瓜」「、」「黄」「瓜」「、」「荸」「荠」「、」「木」「耳」「、」「胡」「萝」「卜」「、」「西」「红」「柿」「、」「西」「瓜」「、」「山」「药」「、」「鲫」「鱼」「、」「草」「鱼」「等」「可」「以」「多」「吃」「。」「辛」「辣」「的」「食」「物」「应」「该」「相」「应」「减」「少」「。」「干」「燥」「的」「天」「气」「里」「,」「免」「疫」「力」「低」「、」「易」「感」「冒」「发」「烧」「的」「人」「群」「应」「多」「吃」「些」「含」「优」「质」「蛋」「白」「质」「丰」「富」「的」「食」「物」「和」「含」「丰」「富」「维」「生」「素」「C」「的」「新」「鲜」「蔬」「菜」「、」「水」「果」「等」「。」「 」「 」「除」「了」「要」「在」「饮」「食」「方」「面」「多」「注」「意」「,」「还」「需」「要」「及」「时」「调」「整」「作」「息」「和」「情」「绪」「。」「立」「夏」「之」「后」「,」「昼」「长」「夜」「短」「,」「天」「亮」「得」「早」「而」「黑」「得」「晚」「。」「在」「自」「然」「界」「阳」「盛」「阴」「虚」「的」「气」「候」「变」「化」「下」「,」「人」「们」「可」「较」「春」「天」「稍」「晚」「点」「睡」「觉」「,」「但」「不」「建」「议」「在」「子」「时」「(」「即」「晚」「上」「1」「1」「点」「)」「之」「后」「睡」「觉」「,」「以」「顺」「应」「阴」「气」「的」「不」「足」「;」「早」「上」「应」「早」「点」「起」「床」「,」「以」「适」「应」「阳」「气」「的」「充」「盈」「与」「盛」「实」「。」「保」「证」「充」「足」「的」「睡」「眠」「、」「保」「持」「良」「好」「的」「生」「活」「习」「惯」「、」「经」「常」「锻」「炼」「身」「体」「能」「够」「有」「效」「增」「强」「身」「体」「抗」「病」「能」「力」「。」「 」「 」「另」「外」「需」「要」「注」「意」「的」「是」「,」「民」「间」「有」「“」「没」「过」「五」「月」「五」「,」「不」「要」「收」「被」「褥」「”」「之」「说」「,」「意」「思」「是」「没」「有」「到」「农」「历」「五」「月」「初」「五」「端」「午」「节」「,」「家」「里」「的」「棉」「被」「不」「要」「随」「便」「收」「藏」「起」「来」「。」「这」「是」「因」「为」「在」「端」「午」「节」「前」「,」「天」「气」「没」「有」「规」「律」「,」「有」「时」「白」「天」「十」「分」「炎」「热」「,」「到」「了」「晚」「上」「却」「气」「温」「突」「然」「下」「降」「,」「被」「冻」「醒」「,」「这」「些」「情」「况」「下」「稍」「不」「留」「意」「就」「容」「易」「受」「凉」「。」「湿」「气」「难」「缠」「,」「顺」「时」「祛」「湿」「有」「妙」「方」「

2019-12-13 05:52:53 作者:性凡雁

上锁的房间

失」「业」「保」「险」「小」「险」「种」「社」「会」「保」「障」「大」「作」「为」「我」「市」「6」「0」「0」「0」「余」「人」「受」「益」「失」「业」「保」「险」「 」「 」「记」「者」「日」「前」「从」「市」「就」「业」「服」「务」「中」「心」「了」「解」「到」「,」「我」「市」「失」「业」「保」「险」「经」「办」「机」「构」「通」「过」「建」「立」「统」「一」「规」「范」「的」「失」「业」「保」「险」「体」「系」「,」「认」「真」「规」「范」「各」「种」「业」「务」「经」「办」「审」「批」「流」「程」「,」「严」「格」「把」「控」「基」「金」「风」「险」「,」「在」「参」「保」「缴」「费」「、」「待」「遇」「发」「放」「、」「失」「业」「保」「险」「政」「策」「落」「实」「等」「方」「面」「取」「得」「新」「突」「破」「。」「今」「年」「1」「至」「4」「月」「,」「我」「市」「失」「业」「保」「险」「费」「征」「收」「3」「3」「2」「4」「7」「4」「万」「元」「,」「享」「受」「失」「业」「保」「险」「待」「遇」「人」「数」「6」「1」「8」「5」「人」「,」「领」「金」「人」「员」「参」「加」「医」「疗」「保」「险」「2」「9」「0」「7」「人」「,」「享」「受」「技」「能」「提」「升」「补」「贴」「6」「5」「人」「,」「基」「金」「总」「计」「支」「出」「1」「5」「2」「8」「4」「8」「万」「元」「,」「为」「经」「济」「发」「展」「和」「社」「会」「稳」「定」「做」「出」「贡」「献」「。」「 」「 」「时」「间」「回」「溯」「到」「2」「0」「1」「7」「年」「,」「为」「进」「一」「步」「规」「范」「各」「类」「用」「人」「单」「位」「社」「会」「保」「险」「登」「记」「行」「为」「,」「维」「护」「公」「民」「参」「加」「社」「会」「保」「险」「和」「享」「受」「社」「会」「保」「险」「待」「遇」「的」「合」「法」「权」「益」「,」「遏」「制」「部」「分」「用」「人」「单」「位」「选」「择」「性」「参」「保」「,」「市」「人」「社」「局」「成」「立」「“」「五」「险」「合」「一」「”」「办」「公」「室」「,」「要」「求」「用」「人」「单」「位」「五」「险」「统」「一」「征」「收」「,」「缴」「费」「人」「数」「、」「缴」「费」「基」「数」「完」「全」「一」「致」「。」「抓」「住」「这」「一」「机」「遇」「,」「市」「就」「业」「服」「务」「中」「心」「突」「破」「失」「业」「保」「险」「险」「种」「小」「、」「不」「受」「重」「视」「、」「参」「保」「扩」「面」「难」「度」「大」「的」「瓶」「颈」「,」「以」「养」「老」「保」「险」「、」「医」「疗」「保」「险」「等」「大」「险」「种」「带」「动」「小」「险」「种」「失」「业」「保」「险」「提」「高」「参」「保」「效」「率」「。」「同」「时」「,」「对」「照」「《」「关」「于」「开」「展」「失」「业」「保」「险」「经」「办」「风」「险」「管」「理」「专」「项」「行」「动」「的」「通」「知」「》」「(」「辽」「就」「[」「2」「0」「1」「8」「]」「2」「3」「号」「)」「要」「求」「,」「逐」「条」「进」「行」「检」「查」「、」「加」「强」「内」「控」「制」「度」「、」「完」「善」「业」「务」「经」「办」「流」「程」「、」「建」「立」「责」「任」「机」「制」「,」「保」「证」「基」「金」「运」「行」「安」「全」「有」「效」「。」「 」「 」「正」「所」「谓」「“」「取」「之」「于」「民」「,」「用」「之」「于」「民」「”」「。」「自」「失」「业」「保」「险」「稳」「岗」「补」「贴」「政」「策」「、」「技」「能」「提」「升」「补」「贴」「政」「策」「、」「价」「格」「临」「时」「补」「贴」「政」「策」「实」「施」「以」「来」「,」「我」「市」「高」「度」「重」「视」「、」「精」「心」「组」「织」「、」「狠」「抓」「落」「实」「,」「将」「失」「业」「保」「险」「政」「策」「惠」「及」「参」「保」「企」「业」「和」「职」「工」「,」「失」「业」「保」「险」「基」「金」「累」「计」「支」「出」「1」「1」「8」「7」「万」「元」「,」「通」「过」「稳」「岗」「位」「、」「促」「就」「业」「、」「提」「技」「能」「,」「在」「促」「进」「经」「济」「发」「展」「和」「维」「护」「社」「会」「稳」「定」「中」「充」「分」「发」「挥」「了」「失」「业」「保」「险」「小」「险」「种」「、」「大」「作」「为」「的」「积」「极」「作」「用」「。」「 」「 」「市」「就」「业」「服」「务」「中」「心」「工」「作」「人」「员」「告」「诉」「记」「者」「,」「失」「业」「保」「险」「险」「种」「虽」「小」「,」「却」「肩」「负」「着」「保」「障」「失」「业」「人」「员」「基」「本」「生」「活」「、」「防」「止」「失」「业」「和」「促」「进」「再」「就」「业」「的」「重」「任」「。」「如」「何」「深」「入」「挖」「掘」「和」「充」「分」「发」「挥」「失」「业」「保」「险」「在」「社」「会」「保」「障」「体」「系」「中」「的」「独」「特」「作」「用」「,」「为」「我」「市」「各」「类」「企」「业」「和」「广」「大」「职」「工」「的」「生」「活」「保」「障」「、」「岗」「位」「稳」「定」「、」「技」「能」「提」「升」「提」「供」「坚」「强」「有」「力」「的」「支」「持」「是」「他」「们」「今」「后」「工」「作」「的」「重」「点」「。」「未」「来」「,」「我」「市」「将」「进」「一」「步」「开」「发」「和」「提」「升」「失」「业」「保」「险」「工」「作」「的」「功」「能」「,」「更」「加」「突」「出」「失」「业」「保」「险」「作」「为」「民」「生」「安」「全」「网」「和」「社」「会」「稳」「定」「器」「的」「作」「用」「,」「让」「小」「险」「种」「有」「大」「作」「为」「。」「生」「活」「服」「务」「台」「:」「菜」「价」「、」「天」「气」「

2019-12-13 05:52:53 作者:乐正锦

百度再被行政处罚23岁空姐坠楼失忆

红」「豆」「营」「养」「丰」「富」「,」「是」「深」「受」「国」「人」「喜」「爱」「的」「粗」「粮」「;」「牛」「奶」「口」「感」「醇」「香」「,」「是」「备」「受」「推」「崇」「的」「健」「康」「饮」「品」「。」「很」「少」「有」「人」「想」「到」「,」「这」「两」「种」「食」「物」「还」「是」「好」「搭」「档」「。」「 」「 」「 」「红」「豆」「富」「含」「钾」「、」「镁」「、」「钙」「、」「铁」「等」「营」「养」「素」「,」「对」「维」「护」「心」「脏」「健」「康」「有」「着」「积」「极」「作」「用」「。」「此」「外」「,」「其」「中」「富」「含」「的」「膳」「食」「纤」「维」「在」「肠」「道」「里」「能」「被」「细」「菌」「分」「解」「产」「生」「丁」「酸」「盐」「,」「有」「助」「降」「低」「肠」「道」「和」「血」「管」「的」「炎」「性」「反」「应」「,」「从」「而」「进」「一」「步」「改」「善」「动」「脉」「粥」「样」「硬」「化」「。」「牛」「奶」「是」「公」「认」「的」「补」「钙」「高」「手」「,」「和」「红」「豆」「搭」「配」「在」「一」「起」「,」「可」「谓」「补」「钙」「又」「护」「心」「。」「 」「 」「 」「从」「味」「道」「上」「来」「说」「,」「红」「豆」「牛」「奶」「浓」「浓」「的」「奶」「香」「混」「合」「着」「豆」「香」「,」「让」「人」「非」「常」「有」「食」「欲」「,」「特」「别」「适」「合」「肥」「胖」「、」「高」「血」「压」「、」「高」「血」「脂」「、」「心」「脑」「血」「管」「疾」「病」「、」「骨」「质」「疏」「松」「、」「便」「秘」「的」「人」「群」「食」「用」「。」「同」「时」「,」「牛」「奶」「与」「红」「豆」「都」「有」「促」「进」「乳」「汁」「分」「泌」「的」「作」「用」「,」「哺」「乳」「期」「的」「女」「性」「也」「可」「以」「常」「吃」「。」「 」「 」「 」「简」「单」「介」「绍」「一」「下」「红」「豆」「牛」「奶」「的」「做」「法」「。」「原」「料」「:」「 」「红」「豆」「5」「0」「克」「,」「牛」「奶」「3」「0」「0」「毫」「升」「,」「蜂」「蜜」「适」「量」「。」「做」「法」「:」「1」「红」「豆」「先」「用」「清」「水」「浸」「泡」「一」「夜」「;」「2」「把」「泡」「好」「的」「红」「豆」「用」「高」「压」「锅」「焖」「熟」「或」「者」「放」「微」「波」「炉」「里」「高」「火」「转」「2」「0」「分」「钟」「左」「右」「;」「3」「将」「红」「豆」「与」「牛」「奶」「放」「在」「一」「起」「加」「热」「调」「匀」「。」「4」「食」「用」「时」「根」「据」「个」「人」「口」「感」「加」「少」「许」「蜂」「蜜」「调」「味」「即」「可」「。」「心」「梗」「年」「轻」「化」「有」「3」「个」「主」「要」「根」「源」「

2019-12-13 05:52:53 作者:裴碧白

孤独会导致脑萎缩

鱼」「是」「最」「好」「的」「蛋」「白」「质」「来」「源」「之」「一」「,」「而」「且」「其」「肉」「质」「鲜」「美」「软」「嫩」「,」「容」「易」「入」「味」「烹」「制」「成」「各」「种」「美」「食」「。」「很」「多」「鱼」「不」「招」「人」「待」「见」「的」「主」「要」「原」「因」「就」「是」「刺」「多」「。」「 」「 」「 」「哪」「些」「鱼」「的」「刺」「比」「较」「少」「呢」「?」「淡」「水」「鱼」「中」「真」「鲈」「科」「的」「桂」「鱼」「、」「鲈」「鱼」「,」「鲶」「形」「目」「的」「鲶」「鱼」「、」「黄」「腊」「丁」「、」「鮰」「鱼」「,」「合」「鳃」「科」「的」「鳝」「鱼」「都」「是」「刺」「相」「对」「较」「少」「的」「鱼」「。」「另」「外」「,」「虹」「鳟」「鱼」「、」「黑」「鱼」「、」「罗」「非」「鱼」「、」「大」「马」「哈」「鱼」「、」「鲟」「鳇」「鱼」「也」「都」「是」「没」「有」「什」「么」「“」「小」「飞」「刺」「”」「的」「淡」「水」「鱼」「。」「海」「鱼」「中」「常」「见」「的」「大」「多」「数」「鱼」「都」「是」「没」「什」「么」「肌」「间」「刺」「或」「肌」「间」「刺」「极」「少」「的」「鱼」「,」「比」「如」「鲅」「鱼」「、」「鲐」「鱼」「、」「黄」「花」「鱼」「、」「鲳」「鱼」「、」「三」「文」「鱼」「、」「秋」「刀」「鱼」「、」「鳕」「鱼」「、」「金」「枪」「鱼」「、」「鲽」「鱼」「、」「鳐」「鱼」「、」「鲷」「鱼」「、」「带」「鱼」「等」「。」「 」「 」「 」「一」「般」「情」「况」「下」「,」「有」「鳞」「鱼」「比」「无」「鳞」「鱼」「刺」「多」「,」「尤」「其」「是」「鲤」「科」「的」「淡」「水」「鱼」「肌」「间」「刺」「较」「多」「,」「常」「见」「的」「有」「鲫」「鱼」「、」「花」「鲢」「、」「白」「鲢」「、」「鲥」「鱼」「、」「草」「鱼」「、」「鲤」「鱼」「、」「白」「鱼」「。」「海」「鱼」「中」「,」「快」「鱼」「、」「青」「鳞」「鱼」「、」「龙」「头」「鱼」「、」「海」「鲫」「鱼」「的」「刺」「比」「较」「多」「,」「但」「是」「相」「对」「淡」「水」「鱼」「来」「说」「海」「鱼」「的」「小」「刺」「比」「较」「软」「。」「得」「了」「痛」「风」「要」「和」「5」「类」「食」「物」「说」「拜」「拜」「

2019-12-13 05:52:53 作者:余未央

首架电动飞机首飞

生」「活」「中」「一」「些」「人」「平」「常」「不」「注」「意」「饮」「食」「摄」「入」「了」「太」「多」「高」「嘌」「呤」「的」「食」「物」「,」「最」「后」「发」「现」「自」「己」「患」「上」「了」「痛」「风」「这」「样」「的」「疾」「病」「。」「不」「良」「的」「饮」「食」「方」「式」「是」「诱」「发」「痛」「风」「的」「因」「素」「之」「一」「,」「意」「味」「着」「痛」「风」「患」「者」「在」「治」「疗」「过」「程」「中」「更」「需」「要」「格」「外」「注」「意」「饮」「食」「,」「否」「则」「面」「临」「的」「结」「果」「或」「是」「痛」「风」「久」「治」「不」「愈」「。」「痛」「风」「不」「能」「吃」「什」「么」「食」「物」「?」「下」「面」「就」「一」「起」「来」「看」「看」「痛」「风」「患」「者」「有」「何」「饮」「食」「禁」「忌」「。」「 」「 」「 」「痛」「风」「患」「者」「,」「对」「这」「些」「食」「物」「应」「“」「避」「而」「远」「之」「”」「 」「 」「 」「1」「、」「高」「嘌」「呤」「食」「物」「 」「 」「 」「痛」「风」「患」「者」「的」「血」「液」「里」「面」「尿」「酸」「数」「值」「都」「是」「偏」「高」「的」「,」「此」「时」「高」「嘌」「呤」「的」「食」「物」「就」「不」「能」「再」「吃」「了」「。」「进」「食」「高」「嘌」「呤」「的」「食」「物」「会」「增」「加」「尿」「酸」「数」「值」「,」「痛」「风」「患」「者」「的」「病」「情」「就」「会」「越」「来」「越」「严」「重」「。」「因」「而」「嘌」「呤」「含」「量」「极」「高」「的」「食」「物」「是」「一」「口」「都」「不」「能」「食」「用」「的」「,」「包」「括」「动」「物」「内」「脏」「、」「虾」「类」「、」「沙」「丁」「鱼」「、」「肉」「汤」「、」「肉」「馅」「、」「烧」「烤」「等」「。」「 」「 」「 」「2」「、」「高」「果」「糖」「食」「物」「 」「 」「 」「痛」「风」「患」「者」「除」「了」「不」「能」「吃」「高」「嘌」「呤」「的」「食」「物」「外」「,」「还」「有」「高」「果」「糖」「的」「食」「物」「、」「饮」「料」「也」「应」「减」「少」「进」「食」「。」「短」「时」「间」「内」「摄」「入」「太」「多」「的」「果」「糖」「的」「话」「,」「在」「身」「体」「内」「分」「解」「的」「过」「程」「中」「也」「会」「产」「生」「很」「多」「的」「尿」「酸」「,」「诱」「发」「痛」「风」「发」「作」「。」「此」「外」「果」「糖」「也」「是」「属」「于」「高」「热」「量」「的」「食」「物」「,」「吃」「了」「太」「多」「的」「果」「糖」「身」「上」「的」「脂」「肪」「也」「会」「增」「加」「,」「最」「终」「影」「响」「到」「嘌」「呤」「代」「谢」「,」「这」「也」「是」「诱」「发」「痛」「风」「的」「一」「个」「重」「要」「因」「素」「。」「 」「 」「 」「3」「、」「酒」「类」「 」「 」「 」「痛」「风」「的」「患」「者」「也」「不」「能」「喝」「酒」「,」「不」「管」「是」「什」「么」「种」「类」「的」「酒」「都」「是」「不」「能」「喝」「的」「。」「尽」「管」「酒」「本」「身」「不」「含」「有」「嘌」「呤」「,」「但」「在」「喝」「完」「酒」「之」「后」「人」「的」「身」「体」「内」「乳」「酸」「会」「增」「多」「,」「会」「对」「尿」「酸」「的」「排」「泄」「造」「成」「阻」「碍」「,」「从」「而」「使」「得」「痛」「风」「患」「者」「发」「作」「。」「此」「外」「酒」「中」「的」「乙」「醇」「还」「能」「促」「进」「嘌」「呤」「分」「解」「,」「经」「过」「氧」「化」「最」「终」「代」「谢」「为」「尿」「酸」「,」「也」「会」「导」「致」「血」「液」「里」「尿」「酸」「增」「多」「,」「使」「得」「痛」「风」「发」「作」「。」「 」「 」「 」「4」「、」「咖」「啡」「、」「浓」「茶」「 」「 」「 」「浓」「茶」「和」「咖」「啡」「当」「中」「本」「身」「就」「含」「有」「非」「常」「多」「的」「嘌」「呤」「,」「不」「过」「它」「们」「具」「有」「让」「神」「经」「兴」「奋」「的」「作」「用」「,」「这」「意」「味」「着」「加」「重」「痛」「风」「,」「因」「此」「痛」「风」「患」「者」「平」「时」「应」「当」「少」「喝」「咖」「啡」「和」「浓」「茶」「。」「 」「 」「 」「5」「、」「火」「锅」「汤」「、」「浓」「肉」「汤」「 」「 」「 」「每」「1」「0」「0」「毫」「升」「肉」「汤」「内」「含」「嘌」「呤」「1」「6」「0」「~」「4」「0」「0」「毫」「克」「,」「比」「正」「常」「饮」「食」「要」「高」「出」「3」「0」「倍」「。」「贪」「吃」「一」「时」「爽」「,」「事」「后」「追」「悔」「莫」「及」「!」「既」「然」「被」「痛」「风」「侵」「袭」「,」「还」「请」「控」「制」「出」「自」「己」「想」「吃」「的」「嘴」「巴」「!」「 」「 」「 」「痛」「风」「患」「者」「不」「能」「吃」「什」「么」「食」「物」「?」「有」「关」「痛」「风」「患」「者」「不」「能」「吃」「的」「食」「物」「,」「上」「面」「文」「章」「已」「经」「给」「大」「家」「做」「了」「十」「分」「详」「细」「的」「解」「释」「了」「,」「希」「望」「痛」「风」「患」「者」「在」「平」「常」「生」「活」「中」「不」「要」「吃」「上」「面」「的」「这」「些」「食」「物」「,」「痛」「风」「患」「者」「管」「住」「自」「己」「的」「嘴」「,」「尿」「酸」「的」「数」「值」「就」「会」「少」「很」「多」「,」「也」「能」「够」「降」「低」「一」「些」「并」「发」「症」「的」「出」「现」「几」「率」「。」「全」「民」「营」「养」「周」「:」「专」「家」「提」「醒」「日」「常」「膳」「食」「应」「“」「每」「餐」「有」「蔬」「菜」「、」「天」「天」「有」「水」「果」「”」「 」「 」「

2019-12-13 05:52:53 作者:於仙媛

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